椰子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椰子」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「椰子」的資料

美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…還有助於減少你身上現存的斑塊呢！ ##去斑美肌食材1－椰子無論是椰子汁、椰肉或椰子油，都是有助於保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗淨斜切小塊備用。 2.乾香菇洗淨泡發後，切絲備…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…與不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸我們最常見的就是豬油，或是植物性的椰子油、棕櫚油，這些油站的飽和脂肪的比例非常高，甚至超過90%，這些飽和脂肪酸攝取過多會造成心血管以及其他身體的困擾，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…例如:橄欖油、苦茶油、酪梨油，取代飽和脂肪豐富的動物性油脂、椰子油等。 ##6.避免加工食品加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。 ##7.…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…反式脂肪酸」和「糖」的潛在健康風險。奶精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙甘油酯、糖、香料等，其中以油脂含量占大比例，其富含飽和脂肪、反式脂肪酸且熱量也高的特點，長期大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…巧克力的總類非常多樣，您會發現若巧克力內所含的油脂是棕櫚油、椰子油等其他油脂的話，費用會比僅含有可可脂的巧克力來的便宜許多，而這是為什麼呢？除了可可脂在賦予巧克力滑順的口感的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…：** 含糖穀片大多經多次加工，含有大量砂糖或糖漿、蜂蜜、椰子油、色素、香精，這些人工添加物，吃多了對人體不好。 **NG二／高糖高熱量：** 曾有媒體報導一碗含糖穀片的糖份…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…是平時飲食也需要減少高飽和脂肪的攝取，像是動物性油脂、奶油、椰子油、棕櫚油等；流行病學研究也發現，愛斯基摩人與日本人的乳癌發生率較低，歸因於多吃魚的關係。因為魚類富含DHA與EPA…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素

…的最強組合。芝麻、亞麻仁油不耐熱，記得不要加熱。加了椰子油的椰香咖哩也不錯，它有改善失智症的效果，我都會推薦阿茲海默症患者吃這個。 **★隨身攜帶一小瓶薑黃粉** …
http://www.top1health.cn/Article/326/89546
長粉刺不只有青春期，健身族蛋白質飲食也中鏢！三明治保養法加快粉刺代謝

… **【強化肌膚清潔】** **調和配方** 橄欖油、椰子油，以及未經焙炒的芝麻油，以1:1:1比例調和。 **適用時機** 製成天然淨膚油，可以於肌膚清潔前取適量在臉部…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…3脂肪酸、富含油酸的特級初榨橄欖油、以中鏈脂肪酸為主要成分的椰子油和MCT油(又稱中鏈脂肪酸油或中鏈三酸甘脂油)，都是很好的脂質來源。被歸類為Omega-3脂肪酸的脂質來源…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…* **【防彈咖啡】** 全世界似乎都在流行將草飼奶油或椰子油加入咖啡，但是將這一堆飽和脂肪加入咖啡其實沒什麼特別益處。如果飲食相對健康，早上喝咖啡時加入一些飽和脂肪不會有太大…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子油攪拌。這種減肥方法會降低新陳代謝，減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…1.避吃寒性食物：**如冰品冷飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、生菜沙拉、生魚片等。 **2.做菜時少加鹽：**也要避免加辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…的橄欖油及含多元不飽和脂肪酸的堅果類取代高飽和脂肪酸油脂(如椰子油、棕櫚油、奶油以及豬油)。 4.以全榖雜糧類為主要澱粉來源，並減少甜食攝取，如十穀、糙米、地瓜、玉米、燕麥等食物…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117