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「居家運動」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「居家運動」的資料

別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話

…？煩惱禮物送什麼嗎？有氧運動DVD是個實用又健康的選擇，或是居家運動器材、甚至一期的健身課程！相信他絕對會了解你的用心～ 2. 「狗狗需要多一點運動，之後的遛狗就交給你了！」…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…的空間。物理治療師林禮立建議，腰椎神經壓迫時，可輔以居家運動來維持治療的效果，包括有4大保健動作： ![動作一：腰椎活動，雙側轉動。（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
在家玩物理治療　5動作靈活好協調

…率與練習量對動作的學習並非有效且足夠。家長可與治療師討論相關居家運動，將療育課所需練習的動作融入居家生活，提高訓練的頻率。如此一來，在家的時間也能加強、並且延續療育課的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/87/37649
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…為了讓傷友身心得到更好的改善，物理治療師張立翰特別設計了3招居家運動，提供給脊損傷友們做為平時舒緩痠痛不適、鍛鍊肌力、心肺耐力的參考。  ![除了…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
把握最後長高機會！3招居家運動再長3公分

生長板關閉就不能再長高？醫師建議，透過物理治療和室內運動，能把握最後的長高機會。青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估「生長板關閉」，更是猶如被宣判世界末日。榮新診…
http://www.top1health.cn/Article/251/28173
背後難扣內衣？關節卡卡五十肩惹禍

…中後期，則以減少粘黏、增加關節活動角度為主藥治療方向。因此，居家運動和保健，也是重要的一環，在療程中會建議病人多進行關節運動，以避免沾黏的發生。並適度配合藥物、熱敷、電療等方式來緩…
http://www.top1health.cn/Article/238/22230
膝蓋喀拉喊痛　跑者膝愛找女人的碴

…或在合適的穴位進行針灸，以提高改善效果。不過，除了治療之外，居家運動和良好姿勢的維持，也是重要的保健之道。
http://www.top1health.cn/Article/260/22139
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…會漸漸消失，變得較為平坦。  ![居家運動最適合剛生完小寶寶、要照顧孩子的媽咪，每天動一動就可以消除贅肉。][50750] **在家就可以做　剪刀腳運動…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
體感遊戲夯　宅在家也能多運動

…單調健身器材的人，可以跟著私人健身房中的模擬教練指示，打造出居家運動室；而年紀較長的爸爸媽媽們，則可以多多從事益智體感遊戲。把自己的身體當作飛舞的搖桿，盡情的揮灑汗水！站在…
http://www.top1health.cn/Article/248/9773
風濕病兩大殺手　小心骨鬆與心血管疾病

…科醫師介紹如何預防骨鬆和心血管疾病，還請來運動系教授現場指導居家運動的小方法，讓病友能利用椅子坐著運動，增強肌耐力來減少骨折風險。
http://www.top1health.cn/Article/6116
胖媽過度踩跑步機　雙腿韌帶竟拉傷

…動，以免跑步而增加膝關節的承受壓力。其實，坊間常見的居家運動器材包含跑步機、腳踏車、滑步機等，在應用上沒有絕對的好壞之分，但是選擇上應注意其是否屬於檢驗合格的標準商品，是否…
http://www.top1health.cn/Article/4824

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