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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…病人，或是身為過來人，這樣才能設身處地的懂得彼此的苦處，達到宣洩情緒的功能。 ![][187813] 即使是像「這樣算是協助病人吃完飯了嗎？」「要幾小時後再換尿布？」「…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…習慣，你可能再也不想停止。這是一種狂喜的感覺，壓抑許久而需要宣洩的淚水會一發不可收拾，跑步會把它一股腦全帶出來。我還記得米契過世後，我為了參加聖地牙哥馬拉松賽而練跑，多少次我在長距…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…寶還自創了一個撕廢紙的方法，藉由破壞無害、沒有價值的物品，來宣洩憤怒的情緒。我家還有一臺跑步機，上去走一走、流流汗，怒氣也會慢慢消失。我個人在生氣時最常採用的方法是「離開現…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
「越痛越舒爽」是症狀好轉的徵兆？當心這種按摩隱藏危險

…肌肉破裂使體液漏出，肌肉會變得柔軟有彈性。因為緊繃的狀態得以宣洩、壓力消除，就不會覺得不適、情緒也會跟著轉好。然而，在有破洞的狀態下，肌肉的幫浦功能便會跟著下降。幫浦功能一旦轉弱，…
http://www.top1health.cn/Article/302/78031
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…後（魚肉很快熟），就可以食用。 **功效：** 淡豆豉可宣洩邪熱，從裡向外而發；蔥白解表散寒；生薑和胃；鱸魚補虛益氣，是改善小兒感冒非常好的食療。
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
網傳：中風十指針刺放血能救人一命？把握黃金3小時，這些情況千萬母湯

…幫助，因為能刺激體表神經路徑，影響腦部神經及內分泌平衡，並且宣洩血管壓力；但一般人很難根據病人出現的症狀區分，究竟是出血性，還是阻塞性中風，究竟是閉症還是脫症，所以如果沒有受過專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/77919
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…安全的管道。你的辛苦，他們能夠理解，也懂得區辨你是在宣洩情緒，抑或是在照顧過程中，已經到達崩潰的邊緣，極需要被協助。所以，找到一個合適的管道，清一清埋藏在心底的情緒垃圾，…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
可以吃的「戰痘祛斑」藥　薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理

…的時候不比女人少，也會覺得胸悶、心裡憋屈、喜歡嘆氣，嘆氣之後宣洩出鬱結的肝氣，才覺得舒服。說到嘆氣，特別需要提醒一下家長，一般情況下，孩子是「沒心沒肺」的，特別是學齡前後的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

**●第1招／運動** 這是既簡單、又方便的減壓方法，能提高體內的血清素，讓心情變好。運動原則很簡單，就是一定要有氧、持續與不受傷。一項由美兆健管機構，和國家衛生研究院溫啟邦教…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
想當白雪公主？養顏要先養肺，5大養肺潤肺食物非吃不可

…聲與肺的關聯是很大的。不過雖然哭泣流淚也是一種正常的宣洩方式，但如果哭得太頻繁，就不是一件好事了，例如林黛玉經常哭哭啼啼，結果最後得了肺病而死。「肺主皮毛」，所以…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687
臉色蒼白、發青、泛紅？小心這是身體發出的求救訊號

… 2.人們常說「肝膽相照」，所以護肝和護膽有共通性，要學會宣洩情緒，遇到委屈別憋著。每天睡前按揉太衝穴（在腳拇指和二趾之間）五分鐘，可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…過程中如果再加上「嘿」、「唬」、「哈」等嘶吼的口號，更能幫助宣洩工作或生活上的不愉快，在中醫角度來看，是一種既能提升基礎代謝率，又能疏泄肝氣的好方法。如果是年紀較大的長者，…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
乳癌是一份禮物！她勇敢露出義乳與光頭，獲得攝影首獎

…她，因為被宣告罹癌，心情Down到谷底，還經常拿老公當出氣筒宣洩情緒。後來，在老公關懷支持下接受治療，在2年治療中她經歷過右乳房切除，同時重建義乳，再進行10次化療、23次標靶治療…
http://www.top1health.cn/Article/310/75100
治療「過動症」！防腐劑、食用色素可能導致病情惡化

…證研究的支持。 **●活動安排** 適當的運動有助於宣洩過多的體力並協助自我調適，對於睡眠也有所幫助。但運動並不能對核心症狀有直接的改善。 **●用藥常見Q＆A** …
http://www.top1health.cn/Article/304/75021
孩子總是逃避、容易放棄？這樣培養出高耐挫力的小孩！

…會否定孩子內在的挫敗感，真實的難受感覺被否定、沒有出口、沒有宣洩的機會，**也容易造成壓抑、否認負向情緒的習慣，**對於突破困境沒有實質上的幫助，反而可能變成阻力。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/251/72580

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