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…00微克葉酸建議量的50%。葉酸是製造紅血球的重要角色,也是孕媽咪必備的營養之一。 ![草莓更是富含葉酸,是葉酸含量最高的水果,也是水果中的第一名!大約14顆則可達每日400微克…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522…胃道畸形、先天性白內障、甲狀腺功能失常、睡眠呼吸中止症等,是孕媽咪最擔心的風險之一,終其一生,需要別人長期照顧。所以懷孕期間進行唐氏症篩檢,就顯得相當重要。 ![唐寶寶除了特殊的…
http://www.top1health.cn/Article/88/90415… **擔心「妹妹」鬆垮垮?私密處問題害羞口難開** 孕媽咪懷孕期間盆底肌群長時間被拉長,進而出現盆底肌群鬆弛,膀胱支撐力下降,進而導致性冷感、尿失禁、頻尿、子宮、膀胱脫垂等…
http://www.top1health.cn/Article/234/90196職場孕媽咪小玉才剛懷孕不久,鄰近辦公室的建物卻正好在進行油漆噴塗工程,溶劑揮發飄散的異味讓小玉好擔心,害怕影響胎兒發育,因此與公司攜手尋求職業醫學科醫師的協助。 ![職場孕媽咪小…
http://www.top1health.cn/Article/234/90069Omicron亞變異株BA.5來勢洶洶,新一波疫情持續增溫,孕媽咪們更是小心謹慎,深怕染疫對寶寶造成影響。因為孕婦的免疫力會比平常人偏低,偏偏又是染疫的高風險族群,尤其進入第三孕期…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975懷孕生子是人生重要的歷程,孕媽咪懷胎很辛苦,有時也具有風險!林小姐在懷孕16周開始雙下肢腫脹,她忍耐到24周疼痛難以行走,又併發呼吸喘,經醫師抽血檢查及靜脈超音波檢查後,發現是雙側…
http://www.top1health.cn/Article/234/89989孕媽咪從預產期能掌握自己臨盆的時間,並在之前做好相關的安排,然而,萬一發生早產,很多事情會讓人措手不及,特別是寶寶的狀況,更是令人憂心!除了對生產的徵兆保持高度警覺外,有早產風險的…
http://www.top1health.cn/Article/234/89968…腿襪是有必要的嗎?」婦產科醫師蘇怡寧表示,孕期水腫其實是很多孕媽咪一定會面對的問題,只是每個人嚴重程度不同。孕期水腫我們可以分成兩個部分:病理性水腫跟生理性水腫。 **病理性…
http://www.top1health.cn/Article/234/89868外頭天氣晴朗,長期待在室內的孕媽咪與寶寶準備出外放風,享受暖烘烘的陽光與維生素D。但呼嘯而過的車子會帶來鉛離子、吞雲吐霧的行人會呼出二手煙,外出的路上充斥著許多有害物質,正悄無聲息…
http://www.top1health.cn/Article/213/89543目前新冠疫情延燒,肚子裡懷揣著一個小生命的孕媽咪們更是小心謹慎,深怕染疫對寶寶造成影響。但如今確診人數龐大,即使待在家中,可能也會染疫。網上關於疫情的資訊五花八門,究竟確診後居家照…
http://www.top1health.cn/Article/213/89589…於6個月以下的寶寶,目前還沒有任何核可的疫苗可以施打,建議懷孕媽咪在寶寶出生以前,完整接種三劑,因為研究發現,孕婦施打mRNA COVID疫苗在寶寶出生後6個月內,可以降低寶寶六成…
http://www.top1health.cn/Article/407/89397孕媽咪一人吃兩人補,在此特殊階段,身體要補充哪一些必需營養素?除了已知補鈣、葉酸之外,維生素D也不可缺!但是,坊間常見有關補充維生素D的迷思,像是「維生素D缺乏對媽媽及寶寶有什麼風…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218孕期接種相關疫苗,可降低孕媽咪罹患傳染性疾病的風險,也能將抗體傳給胎兒,提供保護力,並延續到出生後。然而,許多孕媽咪擔心注射疫苗,是否對自身及胎兒造成不良的影響,若能了解施打的原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/89097… **4族群最適合吃魚** **1、孕婦** 孕媽咪最適合吃魚,懷孕時,因為荷爾蒙的關係,會使得腸胃蠕動變慢,因此,很多孕媽咪會出現便秘、腹脹等情況;若蛋白質的攝取來…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988懷孕是婦女的大事,俗話說:「一人吃兩人補」孕媽咪營養充足,不但是維持自己的健康,更是提供胎兒健康成長的重要關鍵。國民健康署提醒孕媽咪,除了要注意葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989