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「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…要多下功夫才是。尤其是，做好以下5項保養重點，注意保暖、調節好心情、保持氣血通暢，就是有利減少各種月經不適症狀產生的好方法： **方法1：**婦女月經期需要補充鉀、鐵等元素，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…你吃的食物決定你是誰，而且飲食可以改變心靈。 **吃出好心情** 長久以來，歐洲執委會也相信這方面的重要性，它已在「My New Gut」(「我的全新腸道」)這項計畫中…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…前先移出奶水，儘可能在夜間維持充足的睡眠。 **•保持好心情：**哺乳過程中，媽媽的心情也會影響奶量，當媽媽開心時，會引起催產素分泌，讓乳汁大噴發，建議媽媽藉由看寶寶的照片、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…出一個運動後餐點，不只能補充運動時流失的熱量和營養，還能帶來好心情，讓運動表現更好，時時充滿活力！ **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
夏天汗皰疹、黴菌感染頻發怎麼救？藥師詳解皮膚用藥，維持夏日好「皮」氣

…己的疾病，如有需要可諮詢醫師及藥師。皮膚用藥停看聽，常保夏日好心情，亞東醫院關心您。 **參考資料：** **1.**UpToDate醫藥學資料庫-Topical cort…
http://www.top1health.cn/Article/242/86048
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

間歇性斷食有很多不同的方式，主要的不同之處在於斷食的時間長短和卡路里攝入量。研究表明，這種飲食方式可能帶來減少脂肪、改善健康狀況和延長壽命等益處。 ![][204025] …
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…坐等，除了可以提升免疫力，還可讓大腦分泌腦內啡，自然能夠擁有好心情，甩開疫情期間的焦慮。至於，運動前、運動後該怎麼吃，才能達到好的成果呢？趙函穎營養師表示，不妨透過便利商店…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…清素」，而血清素素有「快樂荷爾蒙」之稱，能幫助我們放鬆、擁有好心情，讓我們不容易產生沮喪或是焦慮。以我自己為例，有沒有運動，身體和精神狀態真的是天差地別。對於遠距工作的效率…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
酒精只要在手上噴一噴就好？抗菌、清潔、除臭輕鬆搞定

…沒有酒精味道卻有淡淡幽香的消毒方式，讓苦悶的防疫生活平添一些好心情。
http://www.top1health.cn/Article/248/85304
女明星已懷孕4個月竟胎停流產？婦產科醫師：中期妊娠需注意3大症狀

…流產後至少等待3個月，然後再嘗試懷孕。也希望當悲傷過去，收拾好心情，再度出發。
http://www.top1health.cn/Article/234/84613
別讓怨氣像雪球越滾越大！讓專家告訴你如何按下EQ重新整理鍵，重拾好心情

「怨氣像雪球，隔天就會變大。」這是我很常跟病人說的一句話。雪球變大會怎樣？從修行的角度來看，它會堵塞生命能量的流動，讓人卡關，在靈性揚升的道路上，成為一顆顆絆腳雪球。若從預防醫學的…
http://www.top1health.cn/Article/74/84146
防治新冠肺炎，身暖體氣足是痊癒關鍵！中醫12字箴言、9大對策助防疫

…！防治新冠病毒因應對策如下： 1.保持常規作息，吃好睡好心情好，遵十二字箴言，保暖排寒，這是基本前提。 2.外出請攜帶75％酒精隨身瓶，勤於消毒擦拭。戴帽及穿著外套作為…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526
三陰性乳癌有「三高」：高復發、高轉移、高死亡！精準免疫時代帶來一線曙光

…從生活習慣開始做起，少喝酒和含糖飲料，多運動、多吃蔬果、保持好心情，雖然情緒沒有直接證據證實和癌症復發有關，但累積太多負面情緒可能影響身體免疫。此外後天環境賀爾蒙如戴奧辛、菸、塑膠…
http://www.top1health.cn/Article/319/83461
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…滿養分，富含活化一整天新陳代謝的元素外，亮麗的繽紛色彩也帶來好心情。 **材料（2人份）：** **食材：** 紫地瓜 600g（大約2條）白花椰菜 150g…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…定心情：** 該研究發現，疫情前運動頻率每週2天以上者能有好心情；反之，疫情中減少運動頻率民眾更容易產生心情低落現象。研究進一步指出，維持健身運動習慣可減少居家檢疫／隔離時的孤獨…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138