…【俯卧抬臂运动】 俯卧,双手垂出床外,将手往上抬使大拇指朝天花板方向,重复做10-15次一回合,一天做3回合。可以训练上背及肩胛肌群,避免在肩部活动时因错误的方式增加肩部肌群负担…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882…正确骨盆正中位置? 1.(图左) 上半⾝不动,想像尾椎翘向天花板,腹部前侧有个往地⾯的拉⼒。 2.(图中)上半⾝不动,想像尾椎往前上肚脐⽅向卷, 3.(图右)找到『⾃⼰』的前…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839…充4种营养素能助眠。 ![][216699] 人们每天花1/3的时间在睡觉,并不是在浪费时间,反而是在促进身体健康。为什么睡觉对人体如此重要?有的人睡眠时间很长,但是睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612…d)自我检测之外,陈莹山主任也建议每天起床前,先躺在床上看着天花板的线条「睁一只眼,闭一只眼」,如果线条有波浪型曲线,并且看起来模糊,或有几条线不清楚不见了,小心可能就是「黄斑部病…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564…;肢体末端麻木刺痛抽筋可用杜仲、伸筋草、威灵仙;口干口苦可用天花粉、葛根;眼睛酸涩模糊可用决明子、枸杞,手脚麻木可用针灸足三里、三阴交穴位来缓解。经由中西医合疗,可帮助糖友提升生活…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…双手伸直向两侧打开。 **●动作:**肩胛骨向内夹,双手向天花板方向抬高,并将上半身撑起,维持10秒,回到起始动作。 **●训练目的:**藉由撑起上半身,来使背部伸直肌群用力,…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250…燥咳时,治疗会采用具「养阴生津润肺止咳」功效的麦门冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、百合等药材。 **秘诀一** **【养气润肺茶饮】** **1.材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171…五味子、西洋参、党参等滋阴补气类药物,亦需配伍淡竹叶、芦根、天花粉等药物以清热生津。惟临床上仍需中医师依病患证型做个人化处方调整以达到最佳疗效。 **中国附医中医部研制「补血…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948…感染。飞沫传播需在长时间面对面接触情境下较容易发生。猴痘是继天花后严重的正痘病毒感染症。如果是儿童、孕妇或本身免疫力不好的人,需特别小心。 **感染猴痘3大危险族群:儿童、孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426…措施及民众风险沟通与卫教宣导,并积极与国际药厂洽谈采购第三代天花疫苗及抗病毒药物。 疾管署呼吁,为减少受感染的风险,疾管署已于今年6月30日起,将具有本土或不明感染源猴痘个案…
http://www.top1health.cn/Article/248/89422….JYNNEOS** 美国FDA于2019年核准由含有减弱天花病毒株(attenuated vaccinia virus Ankara strain)制成之新疫苗(JYNNEOS…
http://www.top1health.cn/Article/240/89337台湾日前出现首位猴痘案例,不少民众好奇,打过俗称「牛痘」的天花疫苗是否能够预防感染猴痘?指挥中心表示,刚打的时候,的确会有85%交叉保护力,但经过数年后保护力剩多少,则要打上问号。…
http://www.top1health.cn/Article/407/89334…5] 指挥中心罗一钧医疗应变组副组长罗一钧表示,猴痘跟天花所属叫「痘颗病毒」,都是有一个外套膜的一种病毒,所以跟流感或是新冠病毒,都是结构类似。不过,他确实在环境当中抵抗力,…
http://www.top1health.cn/Article/407/89286…移入的首例个案,针对此部分,有与药商进行采购询问,主要是采购天花第三代疫苗。 目前45岁以上小时候有打过的第一代牛痘天花疫苗与第三代疫苗的差异在于:第一代的牛痘疫苗副作用较大…
http://www.top1health.cn/Article/407/89275根据美国CDC统计,天花疫苗对于猴痘有85%的防护力,但我国已于1979年停止接种俗称牛痘的天花疫苗,疾管署推估,45岁以上民众可能曾经接种,但无从得知接种人数。究竟牛痘会对猴痘有…
http://www.top1health.cn/Article/407/89274