吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃魚」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…調，只能另外單獨未烹調攝取，很多人因此退避三舍。如果再加上不吃魚，發炎問題就很嚴重。然而，今天海洋污染問題超級嚴重，海產的魚蝦貝蟹都有重金屬中毒和塑膠微粒的問題，我必須建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…成長中的孩童來說，攝取足夠的DHA是很重要的。如果孩子不排斥吃魚，可以三餐中有一餐吃魚，若小朋友不愛吃魚，亦可選擇兒童魚油DHA的保健食品做補充。 **守護兒童保護力的3項關…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗

…眼明目，可以怎麼做？** **吃出好眼力：** 每周吃魚至少兩次，每天至少五蔬果。葉黃素與玉米黃素（常見於蛋黃、黃色、橘色蔬果或綠色蔬菜），維生素A、C、E(花椰菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

新冠疫情期間，學童應該「疫」起吃出免疫力！尤其，免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質，有非常密切的關係。但是，在嚴峻的covid-19疫情下，家長應檢視孩子真的有「吃夠、吃對蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…、一個是『對孩子的健康有長期助益的營養素』。因為我們家比較少吃魚，所以我會用魚油替孩子補充DHA，另外再讓孩子吃益生菌保持腸道健康。」她表示，營養品和食物一樣，越天然越好。…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
乾癬穩控病情，照光6分鐘全守護！照光一指通APP具有3大功能

…合併關節腫脹和變形等問題；為了治療乾癬，不少人採信偏方，像是吃魚油、維他命，甚至還有喝蛇湯等，結果弄巧成拙。醫師提醒，面對新冠肺炎疫情衝擊，想要控制乾癬，病友不要中斷照光，否則病情…
http://www.top1health.cn/Article/248/85174
母奶看起來稀稀水水的，就是不營養？採取這一些姿勢餵奶，可增加母奶分泌

…泌乳顧問的協助，進一步評估親餵或擠奶的情況。 **10.多吃魚湯或豬腳花生，能助母奶量增加？** 多吃魚湯或豬腳花生，對奶量影響不大，補品油脂量高，可能增加媽媽塞奶的風險，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/85020
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…早退化及智力下降，並有助於預防失智症。研究顯示，經常吃魚的人，大腦中有更多的灰質神經細胞，可以幫助增進思考、記憶及穩定情緒，而缺乏足夠Omega-3脂肪酸的人，容易有學習障…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…曾經發表過以下的專家建議：「營養均衡的飲食沒有臨床實證」。有吃魚的民族，也有食用昆蟲的民族，每個人的腸胃狀況也不同，無法確實得知食物進入體內後的吸收率或是否均衡。因此，強調飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
鮭魚之亂暗藏地雷：血糖血脂升高！高敏敏營養師：鮭魚壽司界的熱量大王是他…

… **免費大啖鮭魚壽司，擔心熱量破表嗎？** 大家都說：「吃魚很健康、吃魚會聰明」，甚至都說：「吃鮭魚能補充到豐富營養」，但是，當大吃享受免費鮭魚壽司的時候，一個人一口氣一餐嗑掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/84751
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…鯡魚和沙丁魚等富含脂肪的魚類均是維生素D的良好來源；若不喜歡吃魚，也可以服用富含Omega-3的魚肝油作為代替；此外，蛋黃、紅肉、蘑菇及穀物也是補充維生素D的好選擇；至於飲料，則可…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
春節走春、出遊必知！急診科醫師帶你搞懂常見急症疾病及預防

…患數在過年期間比平常高3-4成，卡喉的位置以「扁桃腺」最多。吃魚時，細嚼慢嚥，並且不和其他飯菜同嚼吞嚥，若魚刺卡在咽喉處，可輕輕咳出；若咳不出，則就醫處理。
http://www.top1health.cn/Article/248/84338
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…次魚的習慣，就是有助增加ω-3攝取比例的好方法。至於真的不愛吃魚，或是平常三餐取得不易的朋友，適度透過服用魚油保健品來補充，確實也是另一保健選擇。 **吃魚油防腦中風、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…次魚的習慣，就是有助增加ω-3攝取比例的好方法。至於真的不愛吃魚，或是平常三餐取得不易的朋友，適度透過服用魚油保健品來補充，確實也是另一保健選擇。 **吃魚油防腦中風、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…，吃糙米、雜糧、菇菌類補足維生素B群；想要增強體力，建議可多吃魚、肉、豬血，做負重運動，補足身體肌肉及血液供給的營養素，自然會有充沛的體力。 **本文摘自《常春月刊》453期…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649

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