健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…核心肌群的訓練強度。(攝影/黃志文)][38622] 剛生產完兩個多月的瑜珈老師唐幼馨提到,產後婦女普遍面臨腹部、大腿的肥胖問題,為了想在短時間內改善,常會使用束腹帶,透過物…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647…走出醫院的新聞畫面中可看到,凱特氣色紅潤、心情愉悅,絲毫不見剛生產完的疲態或是虛弱。 **親自哺乳 打破慣例再一樁** 凱特除了辦產前派對,顛覆了傳統皇室形象、又與婆婆黛安…
http://www.top1health.cn/Article/251/14644…][38564] 知名的美女瑜珈老師唐幼馨,同時也是位剛生產完2個多月的媽媽,對於產後婦女普遍面臨的下半身肥胖,她表示,想要局部雕塑,鏟除大屁屁與馬鞍肉前,一定要注意瘦身時機…
http://www.top1health.cn/Article/250/14627…著寶寶餵母乳,一不小心就成了低頭族。][38388] 剛生產完兩個多月的知名瑜珈老師唐幼馨分享,自己就是個親餵母乳的媽咪,平常熱愛運動卻萬萬沒想到有一天會變成「低頭族」。即使…
http://www.top1health.cn/Article/251/14570…當用力握物或扭轉腕部運動時,可能引起此症狀。臨床上特別好發於剛生產完的女性,主要是受到荷爾蒙影響,以及抱嬰兒的姿勢。此外,常打電腦的職業婦女也可能罹患。 **小叮嚀:**避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/12803隨著年紀越大,女性也常感覺腰痠背痛,包括生理期要來時、剛生產完或是久坐不動,都會讓腰部出現痠痛難耐的情形,要舒緩腰痛的情形,先瞭解會導致腰部痠痛的可能原因,同時從平日的飲食選擇以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/12779…「肺拴塞」。 血液栓塞的問題好發在6種族群身上,孕婦或剛生產完的產婦、有菸癮者、原本就患有靜脈曲張、超過60歲的老年人、動脈硬化之高風險者(高血脂、肥胖、糖尿病患者)、曾有血…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367…整,添加養生概念,應該重質不重量,減量飲食,炒、燴料理少碰;剛生產完的女性應該注意肥胖的位置;45歲過後缺乏女性荷爾蒙的保護,更要注意腹部肥胖,避免轉成慢性疾病的潛在危機;至於年齡…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257…心神,補血養氣。 **【症狀二:全身痠痛】** 剛生產完的產婦因氣血大失、筋骨鬆弛,容易有全身痠痛的症狀。如果患者本身屬於虛弱體質者,可用杜仲保護腰部,舒緩疼痛,且處方…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136…連帶照護產婦的護理之家或坐月子中心也業績搶搶滾。中醫師提醒,剛生產完的產婦身體較為虛弱,無論在何處坐月子,都應該注意風寒,尤其冬天天氣寒冷,又是流感好發季節,格外需做好防禦措施。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/10120…慧雯)][24131] - 注意:不同於一般人做仰臥起坐,剛生產完的新手媽咪只要做一半即可。 - 步驟: 1. 先仰臥平躺,雙腳屈膝,腳掌、手心貼地。 2. 運用腰腹部的力…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009…功效,一般多建議用在虛證體質患者為主,包括如腎虛腰腳無力者、剛生產完氣血大虛者、胞宮寒而不易受孕者、精蟲量過少者、以及腎氣早衰,以致性功能障礙者。都可算是虛證體質的類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/9909… - 低脂、低糖、高纖 飲食以低脂、低糖、高纖為原則。由於剛生產完痔瘡還沒消,因此建議高纖飲食,多攝取富含纖維質的蔬果。除此,飲食還要低糖、低脂、少澱粉,潘恆新醫師指出:「過量的…
http://www.top1health.cn/Article/304/8767孕媽咪剛生產完時,依台灣民間習俗,都要燉補品來「坐月子」。但台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳提醒,若本身消化系統有問題,或是患有貧血的人,最好避免飲用四物湯,以免產生口乾舌燥、煩躁的症…
http://www.top1health.cn/Article/19/8354![][12167] 剛生產完的媽咪也許會覺得頭髮掉的數量好像變多了,會不會久而久之變成禿頭!?其實這是正常現象喔!產後媽咪由於體內的荷爾蒙急遽變化,致使頭髮逐漸進入休止期而有開…
http://www.top1health.cn/Article/19/6016