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…很容易傷到喉嚨,要避免倒嗓或「失聲」,一定要做好保養,才能在倒數時刻為候選人全力加油打氣! ![][188013] **大聲嘶喊過度使用,小心聲帶疲勞、「失聲」說不出話**…
http://www.top1health.cn/Article/248/80661…三高問題變成現代性的文明病,多半跟腸胃障礙有關。 年終倒數第二個月,檢查自身一年來的樣貌,將捨離當作大掃除的前置工作,不啻是一個好方法,環境空間的與行為習慣性的,全面的檢查一…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166…來母親在哪裡?台灣總生育率2018年甚至僅次於韓國,名列全球倒數第二!兒福聯盟今7日公布「2019年台灣女性生育意願與育兒現況調查報告」指出,「不必生」、「不想生」、「沒有條件生」…
http://www.top1health.cn/Article/251/75144…越來越好了。 **溝通法B:與小孩約定好時間,倒數計時** 小孩玩起來很難停下來,如果沒有用具體的時間去約束,只在旁邊不斷碎念,通常是沒什麼效果的。我習慣用十分鐘為…
http://www.top1health.cn/Article/251/72652…整的過年安胎&生產筆記,提前做好準備、詳讀攻略,妳也能在卸貨倒數聲中安心過新年! **這些孕婦 過年生產機率高** 距離過年還有一個多月,但預產期在春節的準媽咪已經開始…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492…,也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期,卵巢退休倒數計時,人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護,成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期婦女如何守護健…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593台灣生育力全球倒數第3,除了大家熟知的壓力大和晚婚原因,近年來女性朋友陰道乾澀,也是常見又容易被忽略的不孕原因!雖然目前「乾妹妹」可借助陰道潤滑劑的力量找回性福,但小心,有打算生小…
http://www.top1health.cn/Article/234/61443…新揚理事長指出,去年台灣出生人數為19.3萬,生育率則是全球倒數第3,調查顯示,經濟壓力是台灣少子化問題的根本,一般上班族不願生小孩,最多的是怕賺的錢不夠養小孩,其次則是覺得買不起…
http://www.top1health.cn/Article/262/57661台灣總生育率全球吊車尾,排行倒數第三,僅1.13%,略勝新加坡、澳門。這與國人晚婚、晚育甚至不孕比例越來越高息息相關!醫師共同呼籲,掌握生育力,婚後孕前不可忽略AMH檢測。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/57291當孕期進入倒數計時,舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門,常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期?本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項,幫助孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939…飲食敬陪末座?結果答案出爐,近年熱門討論的「生酮飲食」,竟然倒數第一名吊車尾,為什麼呢? ![][130273] **最佳飲食榜單第一名:DASH飲食、地中海飲食** 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672…不同的態度面對失智家人。 假設你一個小時後要出門,不妨倒數一個小時,在這個小時內忍耐一下,聽失智家人說話。這個想法不只能套用在看到生命終點的狀況。當你看不見終點時,為自己設立…
http://www.top1health.cn/Article/110/566982018的第一個月即將結尾,是否有認真努力實現倒數時許下的新年願望呢?相信很多人的願望都是希望新的一年可以更健康更美麗,為了保持美好的體態,比過去更加健康,華人健康網特別舉辦「粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662…漸進的方式,最後便可成功戒掉夜奶囉! **二、縮短睡前倒數兩餐的間隔** 媽咪可以將寶寶睡前倒數兩餐的間隔縮短,但是餵乳量記得不能改變喔!許多家長會在寶寶睡前多餵些奶,好希…
http://www.top1health.cn/Article/18/56535…過節氣氛,更別說令人期待的聖誕派對、聖誕大餐、跨年晚會、新年倒數等狂歡時刻,是女孩們一年中最期待的日子。然而,今年卻不一樣了,肚子裡多了一個小生命,畢竟懷孕後身體與從前不一樣,必須…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256