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「銀髮族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料

息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

事實上，高血壓與「睡眠」有著非常密切的關係。據統計，高血壓患者中有高達4成的人為失眠所苦。另一方面，2009年美國睡眠醫學會（APSS）發表了一份驚人的研究資料顯示：高血壓患者只要…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
不定時炸彈！腹主動脈瘤恐爆裂致死

勿輕忽主動脈瘤危險性，未妥善處理恐埋下「不定時炸彈」！85歲的賴老先生雖有高血壓、高血脂病史，不過一直都有持續服藥回診，控制的相當不錯。但近半年來卻屢屢出現胸悶、腰痠、腰痛等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/36/28700
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

**對死亡有所準備，才能活得自在** 許多人覺得建立最後的人生清單把待做事項寫下來，然後完成所有事項，與親近的朋友家人分享，有助於讓對方瞭解自己真正的想法。請經常複習這份清單，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮

紅通通的外皮、香甜多汁的口感，蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實，蘋果不只美味可口，果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知，上了年紀之後，肌肉容易萎縮、無力，連帶影響體態還有健康。國外研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28652
樂觀陪伴失智親人　共譜生命動人回憶

「國共內戰時，我父親是地方上的剿匪司令，為了不讓共匪入侵到縣裡頭，凡是任何說不出來頭的人，當場抓到便要帶到江邊斬首。國民黨失守後他想盡辦法先行逃到廣東，把他的妻子和兩個女兒留在家鄉…
http://www.top1health.cn/Article/110/28623
銀色大海嘯！台灣130年失智症恐日增63人

全球失智症人口急速攀升！根據台灣失智症協會從老年人口及失智症盛行率推估，今年每日失智人口數約以平均25人的速度持續成長；預計到120年時每天約增加47人；直到130年會達到高峰，每…
http://www.top1health.cn/Article/253/28618
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…益壽。 **阻抗性運動，增肌力最有效** 該怎麼協助銀髮族藉由運動來長肌肉？黃如玉建議，應從安全的運動著手，想要增加肌肉量，可先從大的肌群例如中腹核心肌群、大腿與臀部肌群的…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
咳不停恐是異物卡氣管　支氣管鏡冷凍術救命

咳不停竟是異物卡氣管！如果出現長期咳嗽、喘及呼吸困難卻檢查不出原因，有可能是異物卡在氣管。1名71歲的婦人咳嗽咳了2個月，就醫檢查才發現是日前喝湯的八角卡在氣管，所幸即時治療，才終…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584
老人疲倦≠睡不夠　恐罹骨髓增生不良症

…感染等症狀。  ![黃明立醫師提醒銀髮族，平時應定期接受健康檢查，以期能早日發現疾病和治療，重拾健康和活力。（圖片提供／大千綜合醫院）][83456] …
http://www.top1health.cn/Article/240/28545
行動不便？中西調理養出績優骨

…為正常流失率的2-3倍。][83246] **3C族、銀髮族當心！防骨關節疾病上身** 據研究顯示，31％的受訪者已有骨質疏鬆症，停經女性受到荷爾蒙變化影響，骨質流失率會急…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

上了年紀以後，我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣，就是我有「個人的時間」。我不用上班，每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
幸福晚年的關鍵！學習享受一個人獨處

雖然我在五十歲到六十五歲的那十五年裡，過著忙碌的上班族生活，但我並沒有因此而停止學習進修的人生。 ![][83382] 我一直很喜歡學東學西的，不管是少女時代，還是結婚…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
人生最後一哩路　為死亡做好準備

許多癌症病人非常恐懼死亡，甚至認為只要提到死亡、或是連提都不敢提、或因恐懼而流淚……，都是負面行為，必須不計一切來避免。下面這些事情會讓人付出極高代價，包括缺乏溝通、壓抑情緒、隱藏…
http://www.top1health.cn/Article/333/28500
獨居生活鐵則　丟掉向別人撒嬌的心態

只是，獨居的生活雖然輕鬆自在，卻不是那麼容易的事情。我覺得，害怕寂寞、特別需要別人安慰的人，並不適合過獨居生活。不依賴別人的安慰，能夠自己安慰自己，是非常重要的事。這是享受獨居生活…
http://www.top1health.cn/Article/253/28496
全球每3秒新增1名失智症　全台逾24萬人

全球失智症人口急速攀升！根據國際失智症協會今（25）日發佈2015年全球失智症報告，推估今年將有990萬新增失智症案例，平均每3秒就有1人罹患失智症。而根據104年6月底的統計調查…
http://www.top1health.cn/Article/110/28309

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