「酸痛」搜尋結果
總共找到 812 筆符合關鍵字「酸痛」的資料-
腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招
…，不是病，引發的原因很多，包括：腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺（退化性關節炎），或癌症轉移等，都可能造成下背痛。常見的下背痛族群包括：開車族、…
http://www.top1health.cn/Article/167/17679 -
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料
…開始長跑的前一周，先喝酸櫻桃汁，有助於預防緩解跑完之後的肌肉酸痛現象，或是在運動完馬上喝也有效。椰子汁就像天然的運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素；還有助於平衡血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596 -
老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套
…坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作，讓肌肉適度放鬆，緩解情緒，健康過好年。（影音／攝影記者江旻駿） …
http://www.top1health.cn/Article/263/17515 -
老人打麻將腰背痛 做抱枕操抬臀操
…就是4個小時，連莊更是欲罷不能的情況下，老人的腰背可能會出現酸痛，甚至發熱等不適症狀，腰背拉警報，雖然牌桌上贏了錢，卻輸掉健康！（影音／攝影記者賴羿舟） ![過年、過節，老人家總…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464 -
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛
…與屁股要往後伸展，讓身體肌肉獲得放鬆。** 打掃造成的酸痛應該只是短暫的症狀，只要過一陣子，透過適當休息及背部伸展，就可以緩解；另外常見的背部痠痛成因還有像坐姿不良、久坐，或…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459 -
呼乾啦！舌頭青黑 玫瑰花茶疏肝氣
…他中藥飲用。例如：腎氣虛的人（容易腰酸、腳軟，或月經期間易腰酸痛）可以加入少量枸杞，既補腎氣，又可以增加甜味。至於脾胃差的人（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以加入些許紅棗，可以保健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443 -
舉手投降！肩頸酸痛就學這招
…前更要掌管家中清潔、整理等大小事，身體疲累程度加倍，肩膀更是酸痛不已，而且幾乎抬不起來，面對這樣難以忍受的症狀，復健科醫師提供簡單小動作給媽媽們，學起來就可以遠離肩頸酸痛喔！（影音…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420 -
旅遊公主病發作！防堵6大症候群
…病發生的第一時間拯救自己。 ![春節前後，許多女性會有全身酸痛，肌肉僵硬症狀小心是公主病上身。][50126] 亞太旅遊醫學會理事長、北市立萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，根…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417 -
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉
…負責打掃家裡時，更容易在長時間忙碌之下出現肩頸、腰部與手臂的酸痛現象。放鬆不論是在精神壓力過大或是肌肉使用過度各方面都很重要，也可以緩解心理層面的壓力。 
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