進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…好。 **睡前吃東西會胖？** **錯！關鍵在一天的進食總熱量是否大於身體總需求量！** 許多人相信晚上吃得多比早上吃的多，更容易肥。他們認為，將進食安排在上午，就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

… **夏**飲食一定要清淡、易消化，少量多餐，每天最好能夠進食四餐，且間隔不要過長。如果因為天氣炎熱而導致胃口欠佳，可以多吃精細、含蛋白質豐富的食物或新鮮蔬果。如果食欲很…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…甜食；其次是在正確的時間點吃，在餐前吃零食，可以防止每餐過度進食，也可以幫助保持精神充足。 **負卡路里食物是最好的減肥飲食？** **錯！吃負卡路里食物也要考慮到烹飪方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

**【核心提示】：**香菜是很多人生活中不可缺少的一種食物，尤其是在吃麻辣燙和火鍋的時候一定少不了香菜。香菜具有健胃的作用，不過氣虛體弱、胃潰瘍、慢性皮膚疾病、眼病、癌症患者，以及…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
全智賢超完美瘦身　做運動＋半身浴

…關節軟化，新陳代謝好了，減肥也會事半功倍。 **左手進食瘦身法** 大多數人都是使用右手比較順手，吃飯當然也是右手快。而全智賢為了使自己吃飯慢、吃得少，就刻意用左手來吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…療時，常會造成口腔粘膜充血、潰瘍和水腫等問題的發生；特別是，進食吞嚥時，令人疼痛難耐的不適感，更是導致許多患者降低進食意願的主因。若未加以留意改善，不僅有營養攝取不足的疑慮，更可能…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
防空難創傷症侯群　睡動吃笑4字訣

…分泌，皆有助患者抒解憂鬱情緒、走出創傷陰影。 **吃：正常進食。** 除了情緒、睡眠問題外，患者是否能恢復正常作息、規律進食，也是重要的關鍵，在臨床上常遇見罹患「創傷症候群」的…
http://www.top1health.cn/Article/74/23034
寶寶打嗝怎麼辦？讓寶寶啼哭可消除

…對寶寶打嗝最好是預防。媽媽們應該注意，寶寶在啼哭氣鬱之時不宜進食，吃奶時要有正確的姿勢體位。吃母乳的寶寶，如母乳很充足，進食時應避免使乳汁流得過快；人工餵養的寶寶，進食時也要避免急…
http://www.top1health.cn/Article/22/23012
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

….孕激素的大量分泌引起胃功能下降，蠕動減慢。 3.大量進食高蛋白、高熱量食物，蔬菜攝取量少，缺乏膳食纖維。 4.擔心流產，過度養胎，缺乏必要的運動。一般情況下…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…天會分為五餐，食物的選擇以清淡、健康為主，並且堅持少量多餐的進食原則。五餐分為早餐、午餐、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐時選擇番茄1顆、地瓜1個、水煮雞胸肉、蔬菜。午餐時選擇…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
關於嘴唇！你不知道的3個小秘密

嘴唇這個觸覺器官，能幫助我們進食以及準確閉合發音而表達詞語，同時也是微笑或接吻不可或缺的一個重要部位。尤其在化妝時，總是喜歡在嘴唇上大做文章，換色換質地換畫法，但當你在照鏡子時有認…
http://www.top1health.cn/Article/292/22921
【查症狀】畏寒

…適當的運動以強健身體，外出時也要多注意保暖，飲食方面，多考慮進食高熱量、高蛋白的食物，以祛除寒氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/22836
【查症狀】打飽嗝

…每天大約排氣10-20次，當喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽菸、進食狼吞虎嚥、用吸管喝飲料、戴假牙不合適等，都會吞下相當多的空氣，並產生噯氣，可能引發曖氣的原因還包含：飲食不節制、受風…
http://www.top1health.cn/Article/158/22849
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…晚上的度過方式。回家後，首先是吃晚餐，之後再做入睡前的準備。進食後只要稍微拉開睡覺的時間，就能夠消耗熱量，也能做好入睡前的準備。只是一吃飽就洗澡會造成消化不良，請在吃完飯隔30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…蹤超過10萬名志願者，監控他們的日常飲食和身體狀況，如果每天進食一盎司全榖物，相當於一小碗麥片粥，因心臟病發而死亡的風險會下降9%。 **每天吃燕麥　有效降低膽固醇** 燕…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732