…至15分鐘。 4. 必要時可以冰塊直接冰敷鼻部偏下方,幫助血管收縮,加快止血的速度。 5. 若沒有冰塊,也可以將衛生紙捲成麻花條狀或使用乾淨紗布,塞入鼻孔中幫助止血。 *…
http://www.top1health.cn/Article/233/11726…復等動作。另一種為自主神經,主管不隨意肌(平滑肌及心肌),如血管收縮舒張,心跳加快變緩,胃腸蠕動及腺體分泌等作用。 自主神經又分交感及副交感神經,交感神經作用如「急驚風」,會…
http://www.top1health.cn/Article/31/11506…害發生時,卻忽略了保健之道。當產生運動傷害時,冰敷的效應再讓血管收縮、代謝率降低,藉此達到減輕疼痛以及控制炎症的效果;熱敷則會使體溫升高、血管放鬆、身體代謝速率增加,並且促進局部循…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592…多變、冷熱交替當心中風找上門!北市衛生局指出,溫差大容易造成血管收縮、血壓上升導致中風,近日病患明顯增加約3成。且腦血管疾病死亡一直以來高居國人10大死因第3位,全國平均每月有30…
http://www.top1health.cn/Article/248/11488… 菸酒勿過度:**香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高,令血管收縮而誘發冠心病,根據統計,吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外,喝酒容易讓心跳加快,造成心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391…:** **1.要避免抽菸喝酒:**因為抽煙可能會讓血管收縮、增加心臟負荷、加速血壓硬化;而飲酒會使血液脂肪含量上升,兩者皆會讓高血壓的情況更加惡化,需完全避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/11461…用藥,會造成尿滯留的後遺症;高血壓患者也要避免使用到會導致心血管收縮的成藥。 **止痛藥不能濫用** 過年許多人會熬夜打牌、看電視,頭痛時可以適度使用緩解頭痛的消炎止痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11368…,若又因長期處於高度精神緊張狀態,將會提高交感神經興奮性,使血管收縮、血壓升高,最終誘發高血壓,增加心臟疾病的發病率。此時,建議駕駛人在久坐開車後,適度休息、運動、多喝水或綠茶,而…
http://www.top1health.cn/Article/120/11225…身沒有慢性病者,也容易因長期菸酒不忌,將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮,加速血管硬化並增加負擔,喝酒更容易造成肝功能出狀況。 5. 飲食控制:控制糖、鈉、油脂、熱量的攝取相當重…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179寒流一波波來襲,低溫以及劇烈的溫差變化,容易導致血管收縮、造成血壓上升,再加上喝水量減少,血液的黏稠度較高,因此增加心肌梗塞或腦中風的風險,員生醫院家庭醫學科醫師江文崇提醒,銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/253/11007…(攝影/黃志文)][26952] 國民健康局表示,低溫會使血管收縮、造成血壓升高,增加心血管疾病的風險,平時務必要注意保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少,也要防止鞋襪潮濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/10930…造成負擔。 冬天運動可讓身體的感應能力增強,刺激肌肉和血管收縮,提高心臟跳動速度,加強體內新陳代謝,進而使身體產生更多熱量,有助於減重。不過,冬天氣溫低,許多老年人或患有心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/10841…3。 國民健康局提醒,心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,要定期量測血壓,並遵守醫囑服用藥物。準備元旦升旗及假期出遊更須特別注意保暖,除帽子、口罩、手套及保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/10572…,若要喝咖啡或茶,一次量不要太多。 因為這些因素都會讓血管收縮得比較嚴重,若本來後腦循環或內耳循環就較差的人,又沒好好保養,會比較容易發作。如果症狀持續超過1天以上,一定要到…
http://www.top1health.cn/Article/61/10491…蔬果富含鉀離子可拮抗鈉離子,保護血壓。蔬果富含鎂離子,可防止血管收縮、改善胰島素敏感度。 ![繽紛沙拉與塔香沾餅。(攝影/黃子倫)][25170] 【塔香沾餅】 1. 材料:…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389