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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…g></span> 另外，蔥也含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，使排泄物變得柔軟，預防便祕。當腸道健康了，人體的免疫力自然就會提升。 ![][84435] <stro…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

… ![蘋果富含膳食纖維和果膠，可促進腸道蠕動、維持腸道機能健康。][83921] **Top3／堅果：**腰果、花生、杏仁、芝麻等堅果類富含有必須脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…禦系統。菇類又富含有膳食纖維和鉀離子，熱量低有助加速腸道蠕動，可以幫助我們排出過多廢物及鈉離子，與長期堆積的宿便毒素，改善腸道環境。此外，吃菇也能提升大大飽足感，不必為減重…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…提高免疫力，並對許多疾病有預防的作用。冬瓜中的粗纖維能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質儘快排出體外。另外，冬瓜籽還可以抑制體內黑色素的沉積，有良好的潤膚美容功效。 **山…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…垃圾掃出體外，可多吃含有膳食纖維的全穀根莖類或蔬菜水果，刺激腸道蠕動，加速糞便和毒物的排出，讓身體每天自然做環保。 **【推薦料理／美顏鮮蔬手卷】（10人份）** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…纖維還能被腸道益生菌發酵分解成短鏈脂肪酸，而這些酸性可以刺激腸道蠕動。所以，促進排便不只靠纖維，可溶性纖維還可以養腸道好菌，都是促進排便的方法。 **怎麼吃高纖食物助排便？*…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿蔔富含植物纖維，能加強腸道蠕動。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

…解的纖維質。它不易分解，但可吸收水分，讓糞便體積增大，並刺激腸道蠕動。不可溶性纖維質可減緩便祕，也可預防結腸癌。最好的不可溶性纖維質是有機小麥或穀類的皮，其他還有堅果、種籽（包括亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…子宮收縮而意外早產。現代人容易便祕，經常是與平日活動量太低，腸道蠕動變慢有關，若再加上蔬果吃得過少，水又喝得不夠，就更易讓糞便體積變小，更不容易產生便意。長期便祕，常必須用…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…維的特性，適度食用不僅有助代謝體內多餘水分、消水腫，更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用。 **促排便更順暢！牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡** 牛蒡的好處可不只這些！事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…山藥：**山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群和植物雌激素，有助腸道蠕動和調節內分泌，且黏液中含有可以保健腸胃的酵素，以每100公克山藥取代50公克白飯（約1/4碗）的比例，適度取代其…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…維可使人體吸收食物養分的時間變長，達到或維持飽足感；還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康，還具備瘦身的功效。 **2.玉米** 玉米中含有較多的粗…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌

…][83097] 此外，天然蔬果的膳食纖維，也可以刺激腸道蠕動，增加糞便體積，幫助排便，減少糞便停留於腸道，也減少有害物質在腸道與腸壁接觸的時間，有助降低腸道病變的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28432
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…因子等，進而達到抗腫瘤的功效；（4）抑制有害菌生長，刺激腸道蠕動，避免毒素累積在體內。（5）益生菌會分泌有機酸，促進鈣、鎂等礦物質的吸收。當然也包括（6）影響大腦的認知…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…白、膳食纖維、維生素等。奇異果中的果膠質，可增加飽足感，促進腸道蠕動，更重要的是，每百公克的山粉圓鈣質達1073毫克，為芝麻的一倍，是天然鈣質的理想攝取來源。 **營養分析：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374

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