…;最好的運動建議是1週運動3次以上,可依運動類別所達到的最大心跳率分為輕度、中度及激烈運動。 **1.輕度運動:**在輕度運動強度下,身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率,…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353…適合的跑速與時間(圖右)。另外,還可利用公式計算出自己的目標心跳,參考螢幕旁邊的圖表,了解自己的運動強度(圖左)。][76741] 秘翔威教練表示,跑步是有氧運動,建議民眾使…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318…且節制的30多歲女性,因服用「防風通聖散」幫助減重,結果導致心跳加速、容易疲勞和失眠加劇,嚇得趕快停止減重計畫。收治這名患者的黃慧娟中醫師表示,防風通聖散是臨床常用的中藥處方,成分…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333…慢也容易引起便祕,皮膚乾燥、頭髮乾燥易斷,指甲變厚容易斷裂、心跳慢、水腫,性慾減退、男性陽萎、女性月經不規律等。 甲狀腺低下的患者女性較男性多。許多人以為甲狀腺低下與身體缺碘…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331…鍛鍊身材,拳擊不僅能使用到肌肉力量,在運動過程中也能有效提升心跳率,長期堅持不僅能鍛鍊出線條精實誘人的手臂線條,全身曲線也會跟著變好! <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/25180…飲料或是運動飲料可以加速體液補充。 **傷害6/心跳停止** 本身有心臟疾病的風險,例如家族病史、抽菸、高血壓、高膽固醇,家族中有不明原因猝死,先天性心臟結構異常…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197…咳嗽、顏色痰、發燒、寒顫、胸痛或肋膜痛、呼吸困難或呼吸短促、心跳速率變快、有發紺現象、胸部叩診為鈍音,聽診為囉音。其他可能還有頭痛、肌肉痠痛、皮疹、腹瀉、意識不清等現象。嚴重時可能…
http://www.top1health.cn/Article/158/25123正常人心跳次數是60~100次/分,若小於60次/分就稱為心動過緩。心動過緩有分不同類型,最常見的是竇性心動過緩,竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。 生理性竇性心動過緩是…
http://www.top1health.cn/Article/158/25126…,當缺氧情形越來越嚴重時,胎動逐漸衰弱,次數減少,胎兒可能因心跳停止而死亡。因此,當孕婦發現胎動異常時,不可掉以輕心,應立即至婦產科求治,以求即時的治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/24883…女主角透過不少「小道具」或方式來提高「性」趣,讓民眾看得臉紅心跳。台中竟有一名30歲男子一時「性」起,居然把9個小鋼圈套進睪丸根部,導致血液回流不順,蛋蛋腫得像椪柑一般又紅又硬。所…
http://www.top1health.cn/Article/262/25042…化:持續高熱不退;精神差、嘔吐、易驚、肢體抖動、無力;呼吸、心跳增快;出冷汗、手腳冰涼;高血壓;白細胞計數明顯增高;高血糖。 <!--more--> ![][75860] *…
http://www.top1health.cn/Article/22/25014…成急性下腹痛。病人除反覆性發生嚴重下腹痛外,常伴隨噁心嘔吐、心跳過快、發燒、腹部壓痛或反彈痛及血液中白血球增加。 這五種下腹部疼痛,由於症狀都很像,而且具有一定的危險性,女性…
http://www.top1health.cn/Article/158/24800…咪懷孕後受到賀爾蒙影響,基礎代謝率比較高,加上血液流量增加,心跳也會變快,所以比一般人怕熱,特別容易流汗、口渴,有些女性懷孕前為手腳冰冷、怕冷的虛寒體質,懷孕後也會受賀爾蒙改變所影…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820…食指南建議,成人每日攝取咖啡因不宜超過300毫克,過量易增加心跳加快、心悸等副作用。李姿儀營養師估算,30毫克咖啡因,相當於2至3杯現煮咖啡(每杯約150c.c.)、4杯即溶咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837…**如果你流了很多汗,一定要補充流失的電解質,藉以維持正常的心跳、肌肉收縮與神經功能,不管是喝運動飲料或是攝取富含電解質的食物皆可。 **要點7/**運動後藉由伸展及按摩滾輪按摩…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585