「復胖」搜尋結果
總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法
…黑豆有加速代謝與補充營養的輔助效果，但是要提升基礎代謝、避免復胖，還是要靠自身多運動，並保持睡眠充足、多喝水，才能讓身體達到平衡狀態，健康享瘦！ ##[★《補元氣》黑色食物最…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499 -
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖
…![（圖片提供／美忍者）][45993] **早晨甜食不易復胖且對長期減肥有效** 以色列的特拉維夫大學所進行的調查，將肥胖的男女分為2組，1天攝取的熱量固定為男性1,600k…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489 -
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法
…體重後，可慢慢增加到每周有5餐、9餐一般飲食，就能避免一下子復胖的情形。 ##(http://yahoo.top1health.com/Article/101/16329)#…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358 -
不是金剛芭比 重量訓練體雕啵棒
減重最怕的停滯期或是復胖危機，都可以靠運動來避免，選擇有助增加肌肉量的重量訓練，更可以幫助身材看起來緊實有線條，還能擁有不容易復胖的體質。國外女星潔西卡艾芭、韓星李孝利都是有肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267 -
少量多餐防復胖 每日少3百大卡
復胖可說是減重者的夢魘，成功減重後另一項難關才正要開始，就算有心想要努力維持身材，有半數的人還是難以克服復胖危機，甚至稍不克制還會變得比減重前還胖。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249 -
復胖別來！3大原因深入解析
…健康、傷身的方式來瘦身，否則不但對身體有害，又會有令人害怕的復胖危機。美國健康資訊網站「Live Strong」網站提出一般人復胖最可能的3大原因，想要避免復胖找上門，先瞭解以下可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16217 -
腹部走山體態老 凍齡瘦身有法
…常，體重卻往上飆，拚命想減重卻成效不彰，辛苦減一點點卻又很快復胖。其實問題是出在更年期後，基礎代謝率下降，加上活動量少、又未養成固定運動好習慣，熱量消耗有限，以致身材容易「大走山」…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190 -
突破減肥停滯期！加強肌力訓練
…燒脂肪。 ![不用擔心做重訓會變壯，身體有肌肉反而才是避免復胖、突破減重瓶頸的關鍵！][44765] **運動時間延長** 假如過去習慣每次慢跑30分鐘，這時就增加到40…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201 -
想減重 試試二日飲食法
…那種試過減重但又總是失敗的人，或者你曾經甩掉過肥肉、但後來又復胖的人，這本書正是為你而寫的。二日飲食法是一套以科學研究為依據的全新減重法，不管你是為了體重奮戰了多年，或者你才剛剛下…
http://www.top1health.cn/Article/101/16195 -
12星座瘦身密碼 雙魚座容易復胖
…座中，天蠍座與天秤座是胖子的機率最低；處女座減重最易成功、且復胖機率低；至於摩羯座不但會嚴格求遵守減肥戒律，還會影響週遭朋友，想減肥最好找摩羯座的朋友一起，效果最好。 在美食…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206 -
想抗癌 為何體重是重要關鍵？
…個月之後，通常可以減掉大約四‧六公斤。百分之八十的人都會再度復胖，多數減掉的贅肉又會再度堆積，而剩下的百分之二十的人會稍微復胖，但仍比節食之前的體重輕了三‧六到五‧四公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/16194 -
善用代糖助減重 每天少百卡更享瘦
很多人費盡心力減重，卻徒勞無功，即使減重成功也容易復胖，究竟減重有什麼好方法呢？專家指出，無論採行哪一種方式，最好且有效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代…
http://www.top1health.cn/Article/101/16120 -
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡
…，而不是一味的挨餓。 **8.忍受飢餓的瘦身方式是通往復胖體質的「高速公路」！** 常聽到許多在短時間內成功瘦身的人，在中斷瘦身之後，過一段時間又復胖的例子。這些人的共通點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079 -
空腹喝優酪乳減肥 恐胃食道逆流
…只是因為攝取熱量不足，常常餓得頭昏眼花也難以堅持，更容易出現復胖，引發溜溜球效應。 <!--more--> 
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