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「屁股」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「屁股」的資料

女人不愛聽十句話　誤以為孕婦最傷

…到這個問題，還不覺得失禮，讓許多女人氣呼呼。另外像是「妳屁股看起來很大」、「需要我幫妳停好車嗎？」等都讓女人痛恨。 ![許多男性說話總是讓女人惱怒。][31968] 英…
http://www.top1health.cn/Article/262/12534
消水腫助減肥　淋巴伸展操輕鬆做

…做雙手打開伸展、與側身伸展的動作時，可能會不小心把腰往前凹、屁股上抬，或是折到脖子等都屬NG動作，要謹記上半身保持正直，靠著四肢、腰部的力量去帶動身體扭轉才正確。
http://www.top1health.cn/Article/250/12400
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉身的時候，不小心將屁股抬起來，無法準確地刺激到腸胃，要謹記脊椎拉長，臀部下沉的動作才正確。而在做腰部扭轉時，也要切記脊椎拉長，腰部要保持彈…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…後，先將右手肘撐在身體下方，拉長與地面的距離，肚子微微收起，屁股上提，努力伸長雙腿，吸氣時左腿向上抬起，吐氣時再慢慢放下來，保持「吸氣上抬、吐氣下放」的口訣先做4次，第5次當腳抬起…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動

…椅子上慢慢地拉長脊椎，讓背部延伸。第1個動作運用兩邊屁股的肌肉，左右擺動，約持續12～16次，動一動屁股的目的是要讓脊椎處的肌群放鬆，增加脊椎、背部靈活度。 ![臀部左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336
常穿緊身褲陰道炎　坐浴醋酸液沖洗

…生紙無法完全帶走病菌，建議女性如廁後或月經期間，可以用水清洗屁股和陰部，減少病菌附著的機會。 5. 若已感染陰道炎，除了由專科醫師進行檢查和治療之外，可以用乾淨的溫水或生理食鹽水…
http://www.top1health.cn/Article/254/11989
夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

…僅地面，肚子吸氣收起，雙腳往上抬時，恥骨盡量往上碰觸到胸椎，屁股跟著抬起算1下，1組做12～15下，休息30秒，連做3組。 ![下腹反向捲體（攝影／黃志文）][30284] *…
http://www.top1health.cn/Article/46/11994
孕婦肩頸痠痛　瑜珈兩動作舒緩

…文）][30121] **【預備姿勢】** 盤腿而坐，將屁股骨盆處如同釘子一般釘在地板上，可以先將兩邊的臀部稍微撥開來，坐姿可更加牢固；將脊椎拉長，兩手放在膝蓋上，將眼睛閉起，…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943
打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀

…公認擁有結實翹臀的女星，但她表示，在17、18歲時身材乾癟、屁股也沒肉，自從練了國標舞後，大量的扭身與踢腿動作，才擁有美麗的臀形，並使身材曲線由I翻成名副其實的S曲線。由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/11800
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…，就要好好疏通阻塞堆積的膽經，先找出大腿外側的中間線，從靠近屁股的大腿外側根部到膝蓋外側，分成4個點敲打，由上往下敲記1次，1天敲50次。而想要揮別大腿內側相連的贅肉，同樣…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
滴滴答答漏尿！2成婦女尿失禁

…情飽覽美景，每到景點就必須先找廁所位置，且經常穿著尿布，感覺屁股坐在一顆球上而坐立難安。不過，王婆婆經過傷口僅0.5公分的微創手術後，隔天就不再有漏尿的情況，僅需住院1至3…
http://www.top1health.cn/Article/10/11756
寶寶睡不好影響發育　助眠5方法

…糞便等分泌物持續刺激寶寶的肌膚，否則可能導致寶寶產生紅屁屁，屁股會有刺痛感。 **3. 調暗睡眠時的光線：**有些寶寶剛離開醫院回家時，晚上難以入眠，有可能是因為醫院的嬰兒室…
http://www.top1health.cn/Article/304/11634
女性愛嫌自己胖　受朋友影響最大

看著鏡中的自己，總是嫌屁股太大、腿太粗，對於身材不滿意似乎是許多女性共同的煩惱，這種自卑的情況在女性身上尤其明顯。過去都認為媒體與電視是影響主流審美觀的原因，不過美國一項調查卻發現…
http://www.top1health.cn/Article/249/11296
坐月子增肌力　練習3式床上運動

… 2. 兩隻腳蓋彎曲、膝蓋處互相靠緊，雙手平放在床上，然後把屁股抬高收縮5秒，再恢復原姿勢放鬆5秒。 3. 這樣動作算1次、建議連續來回4次，每天可分早、中、晚各做1回。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/11046
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

…踏步加上拍手鼓掌，時間拉長同樣有效果。 **【第3招：屁股翹動　曼妙四方】** 雙手打平，微微半蹲，大腿出力，以屁股為圓心畫圈，由小至大，先順時針10圈，在逆時針10圈，謹…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865