寒涼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寒涼」搜尋結果

總共找到 629 筆符合關鍵字「寒涼」的資料

秋季增強抗病力　喝葡萄薑汁飲

…醫師小提醒】：** 想調節免疫力，除了調整飲食外，還要少吃寒涼屬性蔬果如西瓜、哈密瓜、冬瓜等等，以免身體更加虛寒；燒烤、油炸或是過辛辣的食物也要避免，此外飲食均衡、作息正常、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554
貧血勿劇烈運動　4穴道助氣血順

…：** 除了飲食正常、均衡，並適當運動外，需補血者也應避吃寒涼屬性的蔬果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等等，以免身體更虛弱，且要在晚上11點前就寢，維持規律且正常作息時間，平日可隨時以指…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…質的人怕冷，易疲倦，平日常看起來精神不好，臉色較白，吃到過於寒涼屬性的食物時容易腹瀉，而生薑在中醫中主治風寒感冒、胃寒嘔吐，因薑性熱，可治裡寒，無論是本身體質寒，或是遭外在寒氣入侵…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…氣虛便是中醫認為過敏形成的原因，應多吃溫性、平性的食物，忌吃寒涼食物，並要遠離過敏原，而海鮮容易誘發過敏，皮膚過敏紅疹便是最明顯的症狀，尤其秋季是過敏好發季節，吃海鮮時要更加注意。…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
寶寶發燒飲食要點　避開寒涼食物

…生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的；寶寶發燒也不能吃辛辣寒涼食物，如果過於辛辣，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。如果是因為腸道感染引發的發燒，那麼冷飲會使胃腸道功能…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387
秋天多燥氣　養肺必按4個穴道

…，秋季肺部健康，除了多吃白色食物、勤按穴道保健，還要避吃過於寒涼的瓜類，油炸、辛辣的食物也要少吃，運動方面盡量維持每個星期3次、每次30分鐘，並達心跳每分鐘130下原則，才可趕跑秋…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

…仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子等都可以多吃，但白蘿蔔因屬寒涼性蔬菜，建議煮熟食用，白蘿蔔燉排骨就是不錯的選擇，以下也推薦3道養肺湯品。 **銀耳菊花雞肉湯** 材料：銀…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等降火氣蔬果，都屬於寒涼性食物；吃多了容易傷脾胃，如果在餐中搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡的作用，如炒苦瓜、炒白菜、涼拌黃瓜等。要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
女性補血調血　4個調養階段

…「暖」為主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，肚臍、后腰和腳心特別不要著涼。夏天，女性在月經期要盡量穿上襪子。對於大…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180
產後晚上11點入睡　有助身材雕塑

…適量，否則除造成上火外，也不利於傷口調理與產後減重。而冰飲與寒涼食物應盡量避免，會造成水腫、新陳代謝降低等不利產後減重的情況。 **產後睡眠充足　降低產後憂鬱症此外，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/18/15151
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…習慣讓你胖** 腎陽虛痰濁體質的人好吃冰品、冷飲、蔬果汁等寒涼食物及甜食，導致全身浮腫。氣血兩虛肥胖則常因工作過於勞累，全身機能下降，還有些人覺得自己太胖，為了減肥而過度積極運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
愛吃冷飲冰品　小心成「水滴型」身材

…讓體內新陳代謝循環恢復正常，自然改善肥胖問題。首先該將冰品、寒涼食物（如西瓜、水梨、奇異果）、甜食等統統請出門外，飲食上也可用點薑以中和寒性。中醫上則可以健脾燥濕、芳香化瘀的藥，例…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
夏季腸胃保養妙招　讓你舒爽一夏

…名譽理事長、出身三代中醫家庭的中醫師陳潮宗表示，瓜果的屬性偏寒涼，很多生冷未經煮熟的食物，更是容易滋生細菌，如果一下子吃太多，很容易覺得「肚子不舒服」。此外，臺灣夏季通…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893
喝紅棗綠豆粥　降火兼顧好氣色

…正餐粥品，綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效，不過綠豆偏涼性，寒涼體質不宜多吃，搭配上性溫味甘的紅棗可以中和性質，還有幫助改善失眠的作用，為夏天消暑佳餚。 ![紅棗綠豆粥降低了綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601