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「頭好痛!」許多上班族或學生一遇到工作和課業繁忙,經常緊張得夜夜難眠,連續幾天下來,頭側邊「乒乓叫」,忍不住連吞好幾顆止痛藥,但也有不少人擔心長期服藥會產生抗藥性,甚至引發副作用,…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289農曆年即將到來,婆婆媽媽們要開始準備辦年貨了,但是怎樣採買年貨才能聰明又健康?衛生福利部提醒民眾,年菜食材選購及調理應注意「4」要項、「5」原則,營養治療師則是以「5到3不」小撇步…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260食品安全疑慮,竟然意外帶動一波波廚房用品採購潮,聰明的家庭主婦開始自己動手下廚,其中一把好用且不沾鍋的不鏽鋼好鍋,更是廚房的要角。特別是農曆春節腳步近,在選購鍋具前,不妨先掌握挑選…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236纖細窈窕的審美觀下,減重成為多數女性畢生的功課,幾乎人人都發展出自己的「甩肉勝利公式」,但何時執行公式最能讓人持久瘦身呢?有研究發現,從週日或週一開始減重,最能夠熬過減肥倦怠期,達…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208寒流發威,氣溫驟降,猝死患者明顯增多。台北醫學大學附設醫院近日曾發生2天內收治5位猝死病人的情況,其中2位病人更是在5分鐘內一起被送來,醫師呼籲,民眾平日要注意身體保健,特別是早晚…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199類風濕性關節炎是一種慢性發炎性自體免疫疾病,在女性族群身上更為常見,在台灣盛行率約為0.4%~1%之間,約有10萬人患病,尤其好發於35~40歲的中年女性,約為男性3倍。類風濕性關…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185北市衛生局為瞭解北市孕產期婦女的心理衛生概況,與中山醫學大學合作,針對北市55家產後護理機構,總計1,051名30至39歲的已婚產婦,進行產後憂鬱心理狀況調查,結果顯示,有憂鬱現象…
http://www.top1health.cn/Article/74/17158現在這個時期早晚特別寒冷加上溫差大,不少人也因此感冒。常聽人說「剛感冒時是關鍵期」,感覺自己好像快要感冒時,隨著處理方式不同結果也大大不同,有可能馬上痊癒,也有可能持續惡化。而且,…
http://www.top1health.cn/Article/248/169902013年即將步入尾聲,家扶基金會票選出今年度十大兒保新聞,發現有4則屬於性侵害個案,所佔比例最高;另有資料也顯示,國內兒少遭受性虐待傷害的比例,8年來成長2.7倍,創下歷史新高,…
http://www.top1health.cn/Article/87/16996辛苦懷胎10個月,媽媽開心「卸貨」之餘,最擔心的是難以消除的脂肪,一項「產後媽咪體態指數」的調查結果顯示,產後媽咪體重平均增加8.4公斤,6成以上無法恢復身材,且9成以上有腰腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989氣溫下探11度,前立委蔡同榮傳出出血性腦中風意外,許多老人也習慣一大早就出門運動,其實這樣對於患有心血管疾病患者及老年長輩來說,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴運動…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988文/黃衍強 有些食品被致癌物質污染,不宜食用。 **忌吃用瀝青等褪毛的畜禽** 市售的豬頭、豬蹄、雞、鴨等家禽、畜肉成品及半成品,表面大多潔白光亮,雜毛及小絨毛都退得十分乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/145/16957**1.多運動** 現今有些上班族流行騎腳踏車上班,到公司後只要簡單梳洗、換一套衣服,就可以神清氣爽地開始工作,既能夠省下交通費,還可以達到強身健體的功效。通勤的上班族,也不妨在…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906紀錄片《看見台灣》對國土保持和污染的影響力持續發酵,影片拍攝到高雄地區後勁溪,遭到工業廢水污染而呈現混濁泥流的畫面,而高雄市政府環境保護局動員日前巡查,採樣也發現國內最大半導體封裝…
http://www.top1health.cn/Article/233/16894人體離開了蛋白質就無從談起,可見蛋白質對人體的重大作用。很多女性在減肥的時候,控制食欲,引起蛋白質缺乏,對身體造成不良影響。下面,告訴你蛋白質攝入不足的4大危害,減肥的女性可要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869