青菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青菜」搜尋結果

總共找到 769 筆符合關鍵字「青菜」的資料

菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…平日愛吃香腸、麥當勞、炸雞、油炸類餅乾等高熱量食物，幾乎不吃青菜，就醫檢查時已是大腸癌第3期。 **遠離大腸癌不要等　高危險族群趁早篩檢** 如何早期發現瘜肉、遠離大腸…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…花科的蔬菜還包括歸於蕓薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…喔！ **Q2.讓小朋友一直吃肉，會不會讓他變得不愛吃青菜？** 讓小朋友吃很多肉好嗎？如果讓小朋友吃很多肉會不會因此無法讓他吃蔬菜？這兩件事情或許有點關連，因為小朋友如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…酵素的水果，如木瓜、鳳梨、番茄，可以幫忙打通腸子，增強消化，青菜方面則可以在食物中加一些香料，像是薑、蒜或是茴香，因為味道比較重，會讓小朋友比較想吃；如果小朋友沒有過敏的話，其實爸…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
從小吃出抗敏力　從本根治更有效

…，而且，吃速食就縮減了小朋友吃好的食物的機會，不吃水果也不吃青菜，於是也就增加了小朋友過敏的機率了。 **Q４家有過敏兒，該買空氣清淨機還是除濕機好？** 這兩種機器分別對…
http://www.top1health.cn/Article/269/17935
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂

如果現在來一盤燙炒青菜，你想吃什麼蔬菜，許多人會選擇清脆爽口又帶有鮮甜味的高麗菜！事實上，高麗菜不只是蔬菜，其營養價值早被古人認可，且被譽為「菜中人參」，而近年來更有不少研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
自製雞湯塊麻辣鍋　1人份僅40元

…循序漸進的方式進食。先吃不具刺激性的食物，例如白飯、白鍋中的青菜或肉類等，之後再慢慢加點辣，讓之前的食物與辣食產生中和作用，就不會直接刺激腸胃。 ##[★《麻辣鍋用雞湯塊》提…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755
防過敏先補氣！中醫：少吃麻油雞

…棗、蓮藕、檸檬、青椒等蔬果；鈣能增強氣管抗過敏能力，如橄欖、青菜、豆腐等。  ![指壓頸部兩側風池穴1分鐘，每天早晚花5分鐘按摩，緩解過敏症狀。（照片／華…
http://www.top1health.cn/Article/258/17709
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…也是很好的油脂來源，但是，熱量比較高，不宜過量攝取。青菜中含有葉酸及維生素B與維生素C等，可以減少關節發炎的問題，所以，多吃青菜對關節是有好處的，像是花椰菜、菠菜、茼蒿及油…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

…GI值都差不多，但米粒煮成米飯的過程只加水，吃的時候多會搭配青菜增加纖維量，不僅能增加飽足感，不容易飢餓，也能延緩碳水化合物和熱量的吸收，避免餐後血糖快速上升。相同份量的白…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
研究：蔬菜搭乳酪　小孩長大不挑食

你家的小孩也不愛吃青菜嗎？孩子挑食的習慣可說是在全世界都一樣。爸爸媽媽總要千方百計的威脅利誘，才能勉強讓小孩吃一口蔬菜。現在，科學家研究發現一個好消息，孩童在幼年如果接觸加了番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/305/17552
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…的作用，但仍不宜過量攝取。][50649] **南瓜當青菜狂吃　血糖加倍奉還！** 中醫認為南瓜具有補中益氣、潤肺化痰的功效，且含有豐富的膳食纖維和果膠，可提高腸胃道中…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
挑食第一步！找出「真」食物

…顏美容及延緩老化等功效。成年人每天至少要攝取3～5份（煮過的青菜半碗為1份）蔬菜量，但過去國健署的調查發現，台灣有高達6成的民眾沒有吃足夠的份量，所以，在選購料理食材時，可別忽略要…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…期，建議大家還是要注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏青適當運動。快樂過年，過敏不上身。 ##[★《揪過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
超模米蘭達可兒　美麗的11項祕訣

…椰菜、茴香、酪梨、松子與菲達羊奶起司沙拉。晚上則吃豆子湯和蒸青菜或烤雞。 **8.吃東西但不過量** 開懷吃美食時，請全心享受每一分鐘，因為吃東西本身就是目的。如果你老是…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506