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「自然」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自然」的資料

輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

…、居家減肚腩小動作** **輕拍小腹** 1.輕拍小腹：自然站立於地面，全身處於放鬆的狀態，然後用雙手交替地拍打下腹部，力度適中，拍打一次為一個節拍，做四個八拍即可。 2.摩…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
穿高跟鞋好難走？5招教你更優雅

…之外，邁步時上半身要如何維持挺直姿勢呢？肩膀要呈現放鬆、手臂自然擺動的姿勢，內衣背扣處的肌肉要用力，代表有正確使用到背肌的力量，也就是同時利用縮小腹跟背肌用力的兩個反作用力，來挺直…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…飲食，尤其最喜歡拉丁菜檸檬醃生魚，希望能藉由吃生食，擁有散發自然光澤的完美膚質。 ![美國《Elle》雜誌報導，凱特王妃不只對自己身材要求嚴格，近期也展開生食飲食，尤其最喜歡拉丁…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
排毒偏方　天然絲瓜布輕拍皮膚解毒

…日要多喝水，或是利用天然絲瓜布輕輕刷洗皮膚「排毒素」，不僅是自然小偏方，更是降低身體毒素好撇步。 ![要排除體內毒素，中醫師建議平日可多喝水、泡泡三溫暖。][50978] 開業…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617
4件家事最傷「腕」！2招緩解

…淨的疑慮，經常跪在地上用抹布擦，其實擦地的動作會讓手腕處於不自然的彎曲狀態，壓迫手部神經。若手腕出現不適，建議還是用拖把代替，並可利用腳踩脫水桶，也能減少手腕過度出力，避免加重症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466
孕婦甩腰痠背痛　就做牛式貓式瑜珈

…認雙腳膝蓋與臀部側面形成一直線，雙手打直撐地、與地垂直。眼睛自然看前方地板。吸氣，將盤骨與胸部向天花板方向抬起，讓肚子自然向下垂，頭抬起來看前方。吐氣，回到四足跪姿。這個動作常常與…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461
吃鈣片助減重？專家：恐增結石風險

「你今天補鈣了嗎？」提到補鈣、服用鈣片，多數人一定會想到增加骨質密度、延緩骨質疏鬆等作用。不過，除了上述作用外，網路上最近流傳「三餐飯前補充鈣片，有助於抑制脂肪吸收、幫助減重」的說…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445
女性每日一蘋果　不再「性」致缺缺

大家都聽過「每日一蘋果，醫生遠離我」，蘋果高纖、富含各種營養素，又有抗氧化功能，是保健的好食物。除此之外，國外學者最新研究更發現，吃蘋果的好處又加一項：健康的女性每日吃一顆蘋果，可…
http://www.top1health.cn/Article/301/19379
解酒防醉！就喝葛花蜂蜜茶

**症狀：酒醉** **老偏方：取葛花10克，用溫水浸泡，再加入蜂蜜，飲酒時適量飲用。** 酒是人和人之間聯絡感情的一種媒介。古人云：「無酒不成席。」又有「酒逢知己千杯少，…
http://www.top1health.cn/Article/239/19358
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…[59308] 童綜合醫院何致耀物理治療師說明，當人體自然站立時，在地心引力的自然影響之下，腸胃道中的糞便會往下沉，開始起步走路之後，就會刺激腹肌收縮，對腸胃道產生加壓的效果…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

**症狀：嗜睡、夏天疲倦** **老偏方：**每天吃1個橘子，或喝1杯橘子汁，出汗特別多時加量。另外，將橘子皮或陳皮泡茶配合飲用。 ![][59899] 年輕健壯的高先生…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
骨盆大小影響產程？判定需內診

…在產前未進行骨盆大小內診的項目，胎兒體重也在正常範圍內，但在自然產的過程中，她無法充分使力，且骨盆體積疑似偏小，因此臨時緊急改為剖腹產，也就是俗稱的「吃全餐」，讓她日後必須同時承受…
http://www.top1health.cn/Article/251/19259
快速擊敗宿醉！清醒護肝3穴位

…、全身無力等情況，就是宿醉的主要症狀。雖然只要暫時休息，身體自然就會恢復，但一般還是會希望盡快結束不舒服的狀態。 ![][59373] 喝酒後，酒精會在肝臟被分解，在此過程…
http://www.top1health.cn/Article/297/19200
輕鬆強化腎臟！三陰交穴+陽輔穴

…過多或排泄減少，導致血液中尿酸過高的情形。 **腎臟病自然療法** 自然療法主要是運用自然方式來治療疾病，不靠化學藥物，而是以激發人體的自癒力來治病，近似傳統的中醫療法，只…
http://www.top1health.cn/Article/203/19188
不「藥」害寶寶！懷孕用藥停看聽

…前懷孕終止，大部分發生在12週以前。據估計懷孕有15%以上會自然流產，而且隨著孕婦的年紀增加而升高。自然流產有60%以上是因為胚胎染色體異常，因為胚胎不好所以自然淘汰掉。其他像…
http://www.top1health.cn/Article/17/19086