「肢體」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肢體」的資料-
減重這樣做！5動作有效鍛鍊肌力
…及改變姿勢。 三類之中，連續動作比較簡單，因為它需要的肢體協調、力氣或穩定度，都不像混搭或多管齊下那麼多，所以你可以從連續動作開始嘗試，以後再試較難的動作。以下是一些你可以嘗…
http://www.top1health.cn/Article/333/23017 -
起立蹲下好困難？退化性關節炎報到
…與柔軟度，減少關節的僵硬與疼痛，促進關節周圍的血液循環，加強肢體平衡及穩定度，如太極拳、瑜珈、慢走，或是游泳等運動較合宜。同時要避免長時間站立或走路，活動後應適度休息。必要時應使用…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892 -
走路不穩？巨大神經纖維瘤揪凶
…成功摘除頸椎上的兩顆神經纖維瘤，幫沈同學解除危機。目前沈同學肢體不平衡的狀況已經消除。 多發性神經維纖瘤是一種自體顯性遺傳性疾病，一般而言，所生下的下一代至少有一半的機會受到…
http://www.top1health.cn/Article/38/22923 -
腳底長丘疹 少年誤將蹠疣當雞眼
…不具傳染性。 **【易感染病毒疣4大族群】** 1.肢體彼此接觸頻繁的人，使病毒疣在其間互相傳染的機會增加，例如孩童及年輕人。 2.工作常接觸水，易使皮膚有小傷口的人，例…
http://www.top1health.cn/Article/49/22920 -
冷冬步步驚「心」！起床操促血循
…師建議民眾，冬天睡醒之後不要急著起身，先在床上平躺一下，活動肢體可降低意外的風險。][72635] **冬天冒然起床 心血管急凍意外多** 苗栗大千綜合醫院復健科醫師李…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854 -
眼歪嘴斜疑中風？恐「鬼吹風」惹禍
…出現臉部出現嘴歪、眼睛無法完全閉合等症狀，但沒有合併出現手足肢體活動障礙或麻木症狀或意識障礙時，就可排除是中風因素導致；可能是罹患顏面神經麻痺，其中又以俗稱「鬼吹風」的周邊型顏面神…
http://www.top1health.cn/Article/239/22831 -
小腿接大腿！斷肢男異位接植獲重生
…示，異位再接植手術並非一種常規手術，有其特殊適應症。而創傷性肢體截斷是否要進行再接植手術，基本上也要三思，第一思先求保命，第二思要能於6小時內重建斷肢血循，第三思要考慮其功能恢復是…
http://www.top1health.cn/Article/43/22819 -
告別腰痠背痛 3招不敗軟骨椅子操
…候輕輕轉動僵硬的脖子，還會出現「喀喀」的聲響；有時候甚至會因肢體動作突然變大而拉傷肌肉，或造成關節錯位，疼痛不已。 對此，健身教練何俊明建議上班族適度休息，用椅子當作輔助工具…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808 -
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！
…主要訓練人體核心肌群，也就是較深層的肌肉，原是用於復健的一種肢體訓練療法，Flex皮拉提斯將動作重組，以高強度的音樂搭配肌力訓練。 **推薦原因：** 看似與Lyon's …
http://www.top1health.cn/Article/145/22790 -
痛風患者應酬 該怎麼吃才對？
…白開水，有助稀釋血液中的尿酸濃度。 此外，千萬也別忽略肢體末端的保暖，不管是喝酒後、睡覺前，都可以戴上厚厚的手套跟襪子，保持手腳不冰冷，也可減緩痛風的發作機會。 **避…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759 -
天冷腸胃易不適 扭轉瑜珈伸展緩解
…more--> ![仰躺扭轉瑜珈伸展，能幫助腸胃蠕動，增加肢體彈性。（示範／Sisii瑜珈養生老師）][72456] **緩解腸胃疾病 仰躺扭轉伸展** Sisii瑜珈老師強…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769 -
冬天運動傷害 3招搞定熱身不足
…關節、手腕、腰部、膝關節、足踝關節的環繞動作要特別強調，上下肢體的大肌群牽拉以及跨步、轉身、側移等動作也要放在熱身項目之中。 <!--more--> 
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