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高血壓是一種以血壓升高為特徵的綜合症狀,也是臨床上最常見的心血管疾病之一。血壓升高時,心臟推動血液循環的負擔增加,容易增加心肌梗塞、中風、心衰竭、動脈疾病、腎病等疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/24876**進行肌力訓練,提升造精功能** 最近,造精功能低下的男性越來越多了。「造精功能」是指男性製造精子的機制,若無特別疾病,造精功能低下大多出自兩個原因,一是「睪丸血液循環不良」,…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857…須攝取均衡的飲食。 蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。 維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。 維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。 維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850**【核心提示】:**冬瓜荷葉茶減肥嗎?當然。冬瓜和茶葉都是減肥的佳品,兩者搭配的冬瓜荷葉茶,清新降火,有效減肥,非常適合在夏日飲用。在夏日來臨時,喝杯冬瓜荷葉茶,降火消脂,開始一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813…摩舒緩眼壓之外,大千綜合醫院營養師李玉彩表示,對視神經而言,維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物,有助協助體內自由基的清除,降低視神經的氧化壓力和傷害。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840**【核心提示】:**吃什麼能瘦腿?8種瘦腿食物,趕緊把這些食物收藏進食譜,並結合一定運動,便能修出細長美腿哦。 ![][75552] **1.葡萄柚** 葡萄柚可以加快新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811「天啊!怎麼又多了一根白髮?」、「最近掉髮的好嚴重喔!」有常常苦腦這樣的症狀嗎?現代人工作壓力大,緊湊的生活作息讓我們快速邁入「白髮族」,甚至有些人還會深受掉髮之苦呀!近期一項調查…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736有新聞媒體報導「激素催熟鳳梨!吃多恐性早熟」,針對此,農業試驗所發表聲明表示,此為不實報導,該則報導中所述目前鳳梨果實甜度高是因為使用生長激素,其實是不正確的說法,因為使用生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765視網膜黃斑部病變患者如果不早治療,恐衍生視網膜的脈絡膜產生新生血管,因其血管壁較薄易造成爆裂出血,導致眼睛失明。針對末期患者約有高達20%至30%以上無法依靠藥物進行治療或改善,台…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733每個月「好朋友」報到的前幾天,妳是不是經常亂發脾氣、無精打采?這可能是經前症候群的徵兆。有經前症候群別以為稀鬆平常,根據國外研究發現,這也是身體發炎的警訊!建議多吃色彩鮮艷的蔬果改…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728隨著上班女性增加,40歲左右的高齡產婦也已經不足為奇了。但就算時代改變了,女性身體內部的情況卻還是相同,女性賀爾蒙分泌及子宮狀態都會隨著年齡而多少改變。 ![][75213] …
http://www.top1health.cn/Article/234/24663…類與女性在乎的好氣色關連是直接的,他們的共通性除了含有豐富的維他命A、C、E,以及初花色素(或稱濃縮單寧酸),更含豐富的鐵及果酸,可以使肌膚有光澤。 **有「梅」有健康** …
http://www.top1health.cn/Article/80/24594火鍋可攝取蔬菜也能減少料理時間,因此對媽媽們來說是相當方便的一道菜,但大家攝取的蔬菜量真的夠嗎? 纖維量多的蔬菜攝取過多或過少都不好,以錯誤的方式來決定攝取量很有可能會傷害健康或…
http://www.top1health.cn/Article/320/24597多數人都知道早餐是一天中最重要的一餐,但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡,卻不見得具備明確具體的概念!關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐,來看看專家有哪些提醒: …
http://www.top1health.cn/Article/292/24595有「蔬中之王」美喻的菠菜,對人體健康的好處一籮筐,根據美國一項最新的研究更發現,長期吃菠菜可以讓人活力滿滿,尤其讓大腦變得敏銳,甚至能夠減緩老化,簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症! …
http://www.top1health.cn/Article/253/24534