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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

… **食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
調查：男人脫髮及白髮與手淫無關

…原因就是髮根不再製造黑色素，主要6因素包括有：基因問題、缺乏維他命、壓力、甲狀腺問題、吸煙以及其它特定疾病。建議可多攝取維他命B12輔佐緩解男性白髮困擾。 **錯誤迷思　手淫…
http://www.top1health.cn/Article/323/25055
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…養師劉怡里表示，食物在烹調過程，一旦溫度超過120度，其中的維他命C營養素最容易被破壞。][75950] 營養師劉怡里表示，食物在烹調過程，一旦溫度超過120度，其中的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…到欲求而忍不住攝取零食等含有砂糖的東西。另外雖然攝取含有充分維他命及礦物質的玄米相當健康，但容易消化不良因此最好和白飯混合。梅干在「以美人食材有名的「梅干」其不為人知的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
【查症狀】血壓高

…升，罹患高血壓的病患年紀隨之增長。另外，壓力、攝取咖啡因以及維他命D不足，也可能是造成原發性高血壓的原因。與原發性高血壓不同，繼發性高血壓是由明確的病因而導致，其中腎臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/158/24876
男性造精功能低落？深蹲運動助好孕

…升下半身肌力。除了肌力訓練外，早點就寢也非常重要的；另外像是維他命B12、維他命E能促進血液流通，可多加攝取。 ![][75729] **來做深蹲運動吧！** 肌力訓練可…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…須攝取均衡的飲食。蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
冬瓜荷葉茶减肥　清新降火减肥

…中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩防止脂肪積滯體內；;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖族，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…摩舒緩眼壓之外，大千綜合醫院營養師李玉彩表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低視神經的氧化壓力和傷害。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…腿瘦身都有不錯的效果。 **5.芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
6大原因釀白髮掉髮！3招保養頭皮

…避免，而且一定會造成永久的髮色改變。 **原因3／缺乏維他命** 缺乏維他命會促使白頭髮的出現，尤其是缺少維他命B12。在這種情況下，會建議攝取幫助吸收特定維他命的營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…。香甜多汁的鳳梨富含鈣、鐵、磷鉀、鎂、硫等礦物質及維他命Ａ、Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、菸鹼酸，以及葉酸等，另富含鳳梨酵素、纖維及有機酸，是健胃整腸的健康水果。 **【鳳梨選果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…陽眼鏡，不要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命，如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。醫學研究發現，葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害，減少罹…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…是身體發炎的警訊！建議多吃色彩鮮艷的蔬果改善發炎，再補充特定維他命，讓妳輕鬆迎接生理期！ ![患有經前症候群的女性，可以適量食用藍莓等莓果類食物，改善體質。][75359] …
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
女性荷爾蒙不作亂！吃3大超級食物

…級食物之王的「藍綠藻」。藍綠藻為藻類的一種，含有共50種以上維他命・礦物質等營養素，雖為植物性卻含有豐富蛋白質。 **【對女性賀爾蒙有效的3大超級食物】** 藍綠藻最好當…
http://www.top1health.cn/Article/234/24663

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