維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…儲存。由於晚餐可成為能量來源的糖分及脂質較少，因此若攝取較多維他命、礦物質、食物纖維的食材，就可減少造成肥胖的因素。特別是難以控制卡路里攝取量的晚餐聚會時，長時間的聚會總是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…] 洪若樸營養師表示，地瓜含蛋白質、澱粉、纖維素、鉀、維他命A、C、B、B2以及礦物質鐵、鈣質等營養素與植化素，不僅可以提升免疫能力、抗發炎，還可以改善皮膚乾燥、預防頭髮脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
睡前吃！「吃的防曬乳」番茄助美肌

…[76222] **食物3：含有助養顏美容、提升免疫力的「維他命C」食物** 「想讓男友覺得妳最可愛，約會前一天該做的5件事」的內文中，建議大家在晚上攝取維他命C。理由如下。…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…白米多3倍膳食纖維的玄米與白米和玄米優點MIX版的胚芽米、有維他命礦物質、豐富蛋白質的蕎麥麵與豐富維他命C的地瓜、含豐富鉀的馬鈴薯等當作主食來吃也是OK的喔。吃過量當然是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…作勞累，經常外食造成營養失調，最好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查疾病】佝僂病

佝僂病在嬰兒期較為常見，為患兒維生素補充不足、日光照射不夠，或其他疾病等因素影響，導致體內維生素D缺乏，鈣磷代謝功能失常，進一步使骨骼發育障礙或畸形的一種慢性營養缺乏病，常見於2歲…
http://www.top1health.cn/Article/157/25077
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

… **食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
調查：男人脫髮及白髮與手淫無關

…原因就是髮根不再製造黑色素，主要6因素包括有：基因問題、缺乏維他命、壓力、甲狀腺問題、吸煙以及其它特定疾病。建議可多攝取維他命B12輔佐緩解男性白髮困擾。 **錯誤迷思　手淫…
http://www.top1health.cn/Article/323/25055
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…養師劉怡里表示，食物在烹調過程，一旦溫度超過120度，其中的維他命C營養素最容易被破壞。][75950] 營養師劉怡里表示，食物在烹調過程，一旦溫度超過120度，其中的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…到欲求而忍不住攝取零食等含有砂糖的東西。另外雖然攝取含有充分維他命及礦物質的玄米相當健康，但容易消化不良因此最好和白飯混合。梅干在「以美人食材有名的「梅干」其不為人知的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
【查症狀】血壓高

…升，罹患高血壓的病患年紀隨之增長。另外，壓力、攝取咖啡因以及維他命D不足，也可能是造成原發性高血壓的原因。與原發性高血壓不同，繼發性高血壓是由明確的病因而導致，其中腎臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/158/24876
男性造精功能低落？深蹲運動助好孕

…升下半身肌力。除了肌力訓練外，早點就寢也非常重要的；另外像是維他命B12、維他命E能促進血液流通，可多加攝取。 ![][75729] **來做深蹲運動吧！** 肌力訓練可…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…須攝取均衡的飲食。蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
冬瓜荷葉茶减肥　清新降火减肥

…中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩防止脂肪積滯體內；;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖族，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…摩舒緩眼壓之外，大千綜合醫院營養師李玉彩表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低視神經的氧化壓力和傷害。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840