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「空間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空間」的資料

把握最後長高機會！3招居家運動再長3公分

…下三招居家室內運動，可以增加肌肉強度與彈性，讓椎間盤更有延展空間。 **【第一招】**三點貼牆】** 全身背靠牆站立，保持臀部上方的薦骨、肩胛骨和後腦勺貼牆，每天至少做一次…
http://www.top1health.cn/Article/251/28173
健康滿分！自製手工雞肉乾毛小孩安心吃

….將煮好的雞肉一條條排在烤盤上，注意不要排得太密集，熱風才有空間進來。 ![][82179] 5.使用定時器調整烘培的時間，一般而言8~10小時內即可烘乾完成。(妮爸我都是…
http://www.top1health.cn/Article/357/28148
全職奶爸大不易？先找到自己的教養觀！

…有自信的養孩子** 「在這裡我會提醒自己要給兔寶多一點自主空間，練習跟她溝通，尊重她的選擇、但也告訴她每個選擇必有代價，我也至少一週有十個小時學會不發脾氣，」以前陳廷宇會擔心兔…
http://www.top1health.cn/Article/305/28150
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

… ![日本的學童放學後玩耍的戶外空間，也比台北市的孩子們來得多。這些可能都是讓台北市的孩子肥胖比例，高於日本的因素。][82237] **台北孩子熱量…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
自來水怎麼安心喝？濾水器＋勤清潔

…或地面上。該地下室應有適當的排水設施，且蓄水池六面應留有適當空間，以避免污水滲入，並提供檢查人員適當之檢查空間。 **家中有濾水器就萬無一失？市面上常見濾水系統如…
http://www.top1health.cn/Article/248/28026
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

…腹式呼吸」讓自己恢復平靜。首先，找個能讓人放心安靜的空間坐躺，輕輕閉上眼，將雙手輕放在腹部上。吸氣時，感覺腹部隆起，吐氣時感覺腹部往下，緩緩地吸吐，像個氣球一樣，在吐納之間…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…確診罹患脊椎側彎，就容易有腰痠背痛的困擾，嚴重者甚至會因胸腔空間受壓迫，影響心肺功能，爬樓梯和跑步容易比別人喘。  ![千萬別「窩」在沙發上或床上使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…抑鬱傾向。當維生素B12不足時，會出現思維能力下降、空間感障礙等情況。所以天氣熱時要補充維生素 B群，多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
肝病有藥醫！肝緊看醫生肝緊治療

…的人中，卻只有25萬人在接受治療，顯示肝病治療仍有很大的努力空間。 ![邱淑媞署長（如圖）強調，肝病有症狀才就醫，是舊石器時代的觀念。（圖片提供／國民健康署）][81019] …
http://www.top1health.cn/Article/30/27770
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…、飲品，例如高纖豆漿，因為沒有熱量的膳食纖維會先占據胃部部分空間，可以增加飽足感，並使總熱量的攝取相對會減少，因此，體重就能受到較好的控制。此外，膳食纖維可以延長胃的排空時間，不容…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
戒掉手機褓姆！陪孩子遊戲增學習力

…的素材來開創遊戲，如枕頭戰等；若孩子身處中庭或空地，因為活動空間寬敞，孩子則可進行跑步、鬼抓人等遊戲。在一次又一次的遊戲過程中，孩子的學習動力會不斷提升，小腦袋瓜裡的思想也…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…功擺脫乾眼症危害，應盡可能減少用眼頻率，不在搖晃、燈光昏暗的空間使用3C產品。][80536] **甩乾眼症這樣吃！3營養素護理有一套** 要想成功擺脫乾眼症危害，尼爾醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
奶茶劉若英　渴望孤獨的人妻與母親

…的衣物間，雖說她認為身為人母是該奉獻一切，但是看著自己的原有空間一點一點被壓縮時，心裡難免有點傷感。 **渴望孤獨的人妻與母親** 也許有人會問，一個即將迎接新生命的孕婦，…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…自己紓壓生活新主張，她說：「無論再忙，我都會給自己一點喘息的空間，親近一下生活中的綠意，或者喝口茶讓自己放鬆一下。」 **喝綠茶好處多多，有助消耗脂肪** 綠茶的好處真不少…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…，背部和臀部貼緊牆面，把手掌塞到牆與腰部空隙中，若腰椎與牆壁空間大於你的手掌，代表有骨盆前傾的現象。筋肉媽媽表示，要解決骨盆前傾所造成的「小腹婆」困擾，一點也不難，只要強化包含腹部…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573