「冬季」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料-
四季這樣吃！調經促血循月事順
…的臟腑有最佳調養時機，也就是：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。人的月經問題和這四大臟腑的調養大有關係，無論是肝心肺腎任何一個部位不好，月經就不會好，所以女人調經也有季節性的…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971 -
惱！冬季代謝慢 4招排毒減小腹
冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食慾大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。以下介紹4種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958 -
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖
一身肥厚的脂肪，老是甩不掉嗎？每2天吃1次山藥試試看吧！傳統中醫主張山藥入脾腎，可調節消化和代謝能力，有「神仙之食」的美譽；西方營養學則認為山藥富含植物雌激素，且特有的黏液蛋白，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950 -
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招
…胖與心血管疾病冬令進補勿過度** 肥胖專科何信緯醫師表示，冬季自古以來一直被視為是進補時節，尤其很多人，一到冬天就手腳冰冷、關節僵硬，這些都是血液循環不良和免疫力不足所引的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930 -
治高血脂新突破 降2成腦中風風險
冬季是心血管疾病和中風好發的季節，特別是有心血管疾病的患者，更是深怕早晚溫差大，加速心臟血管緊縮，引發心絞痛、心肌梗塞，甚至腦中風猝死。國外最新研究發現，目前透過兩種藥物合治，不但…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
又到吃火鍋的旺季，老是有「久坐肥」的上班族，飲食更要耍心機，才能吃得健康又輕盈。冬天正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927 -
寒冬補肝防感冒 營養師激推3食物
…氣溫溜滑梯，身邊親友陸續掛病號，該如何提升抵抗力，預防感冒和冬季病染上身？進補是自古流傳的好方法，但中醫進補講究體質，胡亂進補反而傷身，因此營養師推薦3個天然護肝好食材，不僅提振肝…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905 -
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮
…僅為粥品的示意圖。][68732] **羊肉補虛溫中 冬季養生常備肉品** 古言「冬至一陽生」，提到寒冷陰氣盛極而衰，人體陽氣開始滋生，因此冬令特別適合進補養生、養精蓄…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906 -
冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱
冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高，對於高血壓的患者，尤其是患有高血壓的老人來說，更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓，食療養生很關鍵！其中，黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材，為大…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878 -
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚
冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝，儘量減少外出，休養生息，為來年春天積蓄力量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877 -
天寒易犯高血壓 吃芹菜清腸降血壓
隨著氣溫的進一步下降，受到氣溫的影響，高血壓又開始蠢蠢欲動。冬季是高血壓的高發季節，那麼冬季吃點什麼能更有效地控制和降低血壓呢？介紹大家一個有助降血壓的好食材——芹菜。 
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