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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…身不適、疲倦、情緒低落。 **【預防時差】** **作息：旅遊前逐漸調整作息與當地時間接近** 出發前要有充足的休息，避免睡眠不足。旅遊前逐漸調整作息與當地時間接近，例如…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

…] 痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223
羊年健康運較差的是？5大生肖解碼

…肖蛇、肖羊、肖猴、肖狗5個生肖，健康狀況較易亮紅燈，日常飲食作息應特別謹慎、注意！ ![風水命理專家謝沅瑾老師表示，羊年歲次乙未年，包括肖牛與肖蛇、肖羊、肖猴、肖狗5個生肖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23244
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力

…心感染問題，但忌喝冰水及冷水，應以溫水為主。 **生活作息** 分娩之後，媽咪通常都會覺得「比跑馬拉松還累」、「身體好像不是自己的」，可見其勞累程度，縱使必須經常半夜起床哺…
http://www.top1health.cn/Article/18/23021
天冷久坐不動　小心血栓痔爆鮮血

…術後照顧極為繁瑣，恢復期長達1個多月，甚至嚴重影響到日常生活作息、性生活及工作。不過，目前已有新式午休微創痔瘡手術，不僅可以利用小切口移除血塊，還可同時處理內外痔問題，手術…
http://www.top1health.cn/Article/241/22986
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…測驗即將登場，國民健康署提醒考生，在最後的衝刺階段，把握規律作息、適度運動、溫開水暖身等備考原則，將身體調整到最佳狀態，才能在考試當天發揮最佳實力，金榜題名。 ![今年大學學測將…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
【查症狀】神經性疼痛

…也會不斷地向大腦傳送「受到痛刺激」的訊息，進而影響正常的生活作息，引起疼痛性周邊神經病變的原因很多，可能是神經發炎、壓迫或受傷等原因；但大部分的神經性疼痛是原因不明確的，也因成因複…
http://www.top1health.cn/Article/158/22837
【查症狀】心慌氣短

… 心慌、氣短症狀出現時，應提醒患者平時多運動鍛鍊身體，調整作息時間，保持良好心情，消除焦慮與緊張，並進一步進行檢查，如發現症狀是因器質性的疾病所引起，應即時治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/22838
追求真愛！部落客一休年甩26公斤

…比賽摔斷左腳韌帶，之後就很少運動。畢業後，更是只吃不動，加上作息混亂，就開始不斷發胖。外表走樣後，能穿的衣服也很有限，加上自卑感作祟，我變得愈來愈不修邊幅，也很抗拒社交。有…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864
油炸物惹禍　女童狂長針眼險留疤

…已無大礙。但眼科醫師也提醒，手術僅能治標，改變飲食習慣、規律作息，才是避免復發的不二法則。 ![偏愛高油脂、高熱量飲食、喜歡以手揉眼，都很容易因皮脂分泌過多、細菌感染而引發針…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…協會理事長陳潮宗認為，疲勞與情志因素有關，現代人生活節奏快、作息不規律，加上較大壓力及過度勞累，造成肝鬱氣滯、脾腎不足，因此中醫治療會以疏肝解鬱為主，再依個人狀況去做修正，且配合生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
反覆嘴破好不了？恐貝歇氏症惹禍

…覆發生的機率，除了透過藥物調解免疫系統外，維持規律正常的生活作息也非常重要。][72576] **擺脫反覆潰瘍　免疫調解緩不適** 至於有貝歇氏症的患者究竟該如何治療、降低黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/32/22818
哺乳媽咪上班去！母乳保存法大公開

…**母乳媽咪重返職場前的準備工作** **【Step1調整作息，建立擠奶習慣】** 有了妥善的工具之後，媽咪就要為重返職場調整作息，如此才能繼續在上班的日子繼續餵寶寶母乳。董如…
http://www.top1health.cn/Article/213/22789
吃羊肉「癢」身！進補過頭乾癬發作

…[乾癬患者通常是高度敏感的體質，因此乾癬症狀與氣候溫度、生活作息都有連帶關係。][72257] **羊肉有溫熱補血　體內燥熱誘發乾癬惡化** 羊肉有溫熱補血效果，吃多容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696
私密處問題難啟口？白帶色澤辨分明

… 王樂明主任指出，無論是哪一種感染，最根本的預防方式皆為生活作息正常不要熬夜、日常生活不要累積太多壓力、不要灌洗陰道內部，也要注意個人的衛生習慣，衛生習慣不佳，自然容易經常性感染。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22663