…肚臍推後順著向上提,讓肉往外側放鬆。同樣步驟共進行5次,中間休息一輪呼吸後再進行5次便完成一個循環。(做2個循環) ![][73707] **方法3/緩解下腹部緊張** …
http://www.top1health.cn/Article/12/23357…,保持作息時間的規律性。 ②改善精神緊張的狀態,給自己休息和釋放壓力的時間,儘量放鬆心情。 ③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物,用決明子泡茶喝的效果也不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/23366…燥,每次清洗外陰部後,應拭乾水分,部分症狀較重的患者還應臥床休息,定期換藥,以利於皮損的癒合。
http://www.top1health.cn/Article/157/23365…、過度行走、扁平足,或鞋子不合適等,都可能發生,若沒有適當的休息或治療,症狀會越來越嚴重。 ![足底筋膜炎主要是腳底足底筋膜與跟骨結合處的結構受到傷害,所出現的發炎反應。(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329…玻璃體混濁要針對原發病進行適當的治療。新鮮的玻璃體積血鷹臥床休息,應用止血藥物;陳舊性出血患者,應用促進混濁吸收的藥物,及時處理眼外傷。 嚴重病例一般治療無效顯著成效者,可採…
http://www.top1health.cn/Article/157/23284…肌肉的力量,也是可以採用的方法。 最重要的是臥床充分的休息,可使症狀緩解。至於手術治療有分根治性子宮脫垂手術與保存性子宮脫垂手術,其最大的差別就在於切除子宮於否。
http://www.top1health.cn/Article/157/23282…色黃。 11、缺乏運動引起的面色黃。 皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。輻射也可能有關,如果每天都是面對電腦,皮膚也會容易變得乾燥和變黃。 所以在飲食方面上要…
http://www.top1health.cn/Article/158/23322…的。 對於急性咽喉所需要注意的保健事項: (一)臥床休息,避免至公共場所,如無法避免,則需戴口罩。 (二)進食流質或軟質食物。 (三)增加水份攝取量。 (四)依醫師醫…
http://www.top1health.cn/Article/157/23293…動過緩,則心動過緩另一方面的意義是可減少心肌耗氧量,增加心肌休息時間,心室充盈良好,因此心臟每搏輸出量增加,可代償心率減少,故每分鐘的心排血量並無減少。 但當心率持續而顯著減…
http://www.top1health.cn/Article/157/23287…狀的藥物,如止咳藥、退燒藥、鼻塞流鼻水藥等。日常應保持體力多休息,增加抵抗力並且大量飲水使得新陳代謝穩定,能夠使得流感早日康復。另外,流感流行期間建議可先行接種疫苗,有一定程度的預…
http://www.top1health.cn/Article/157/23134…治療會先降低顱內壓以及調整患者的血壓,期間須讓患者適當的臥床休息,保持呼吸道通暢,可防止吸入性肺炎或窒息。視情況決定是否要採用手術開顱清除血腫術或行血腫穿刺療法,消除血腫,解除腦組…
http://www.top1health.cn/Article/157/23126…瑜伽拉腿動作時,突然感到鼠蹊部一陣劇烈疼痛,雖然立即停止動作休息,但疼痛並未緩和,也曾經看過醫師被診斷為肌腱拉傷,吃止痛藥和多休息,但幾天下來,竟無法走路,邁步時強烈感覺鼠蹊部疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257…椎腫瘤這種背痛和一般扭傷的背痛不同,不會隨著姿勢的改變或臥床休息而減緩。][73246] 汐止國泰綜合醫院神經外科主任謝政達表示,脊椎腫瘤患者常誤以為是背疼痛而求診,也是最容…
http://www.top1health.cn/Article/233/23121…力訓練,都有助於身心狀況的改善! **7.認真的放鬆與休息** 真正的放鬆指得是拋開所有未完成的待辦事項,盡情地享受讓自己忘卻煩惱的事情!當身體接收到允許休息的指令,肝臟也…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241…拿捏好箇中分寸,6天假期都讓自己處於熬夜、睡眠不足的狀態;該休息的時間不休息,人體臟器得不到足夠的時間恢復,又要工作、玩樂,體力處於高度負荷的情況下,便會持續燃燒身體的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23199