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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

… 不過，鄭欣宜營養師表示，胃癌癌友還是可以攝取這些飲食，重點在於少量多餐(一天可吃5至6餐)，並且每次從少量開始嘗試，確定患者可以接受，再漸進式增加份量。比如，豆漿可以從半杯開…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
腦中風救命法則！發作後6小時內應儘速就醫

…準備及檢查的時間，所以一定要儘快送到醫院。當家人實際發病時，重點在於第一時間呼叫救護車，並且送到急救醫院。腦中風的預兆有手腳麻痺、說話突然口齒不清、舉步困難、不自覺流口水等…
http://www.top1health.cn/Article/253/29544
吃紅肉會致癌？顏宗海：每周勿逾5百公克

…癌物中，但常常被忽略。難道連喝咖啡也不能喝？毒物科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。生活中的致癌物質不勝枚舉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29483
只要一條毛巾　香月明美授私房平腹翹臀法

…臀】** 女孩子想要穿緊身褲或是貼身裙，除了完美曲線之外，重點就是要翹翹臀，讓你的所有角度都是亮相的角度。 -　工具：沙袋，各一公斤，可綁在左右雙腳上。 -　步驟： 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493
走路也有學問　關鍵原來在於這一招

…但為了保護腳踝和膝蓋，最好儘量挑選鞋墊柔軟的慢跑鞋或復健鞋，重點是要選擇一雙適合自己的腳的鞋子。一雙不合腳的鞋子，往往是造成受傷的原因。接著就是挑選合適的服裝，在挑選時要考…
http://www.top1health.cn/Article/318/29490
霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

…降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。上手臂輕貼身體，雙手指尖搭在肩峰上，徐徐轉…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
產後媽咪看過來！2瑜伽調養術助恢復

…，千萬不要勉強。請觀察身體的狀況，選擇適合的體位，並一邊確認重點一邊進行吧。 ![][85730] **剛生產完** **動作／1**將小腿分開跪坐，調整好呼吸。在不勉強…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
每天走1萬2千步　促血循提高卵子品質

…起腰痛。只要「輕輕縮緊肛門來走路」，就能保持骨盆的穩定，這個重點和正確的站姿與坐姿相通。模特兒式的走路方式會帶給髖關節和骨盆相當大的負擔，導致骨盆逐漸變大，最後往往…
http://www.top1health.cn/Article/351/29193
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…這時期也屬土，主脾胃。這一段時節既易傷肺又易傷胃，所以，養生重點應放在護肺保陰以及護脾養胃上。秋分過後，深秋時節，涼風習習最易傷肺，也是肺癌易發期。菠菜被稱為肺癌的「免死金…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
青少年網路成癮！小心高血壓找上門

…** 研究員指出，網路已經是年輕人生活中不可或缺的一部分，重點在於，上網過程中要記得休息，並且適度運動。美國衛生和公共服務部(Department of Health and H…
http://www.top1health.cn/Article/248/29074