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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

背部不僅皮脂腺多，因為平常被衣服及頭髮所覆蓋，悶熱、潮濕導致肌膚環境不潔。因此，這也是容易長痘痘，令人煩惱的部位之一。到了穿著輕薄的季節時，因為在意背部痘痘而「不想在人前露背」的人…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
胸悶呼吸不暢？2招伸展胸部緩不適

…覺到胸口悶悶的，呼吸不順嗎？這時只要做「胸部伸展」，就會感覺輕鬆許多。動作時，胸部被伸展開來的感覺，要比雙手向後伸直的感覺更強烈。 ![][75643] **STEP 1** …
http://www.top1health.cn/Article/306/24844
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…下來我們對於這樣怕麻煩的妳，準備了「只需烤」的超簡單食譜。「輕鬆就能瘦下」這種夢想也許能實現喔。 ![][75469] **食譜1／山芋鐵板燒** 山芋泥對腸胃好且低卡是…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ ![][75255] **1.烤蘋果片** 材料：蘋果做法：把蘋果切成3mm厚的薄片，泡在水裡15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
擠乳方法大NG！疲勞又腰痠背痛

…「黃金追乳期的作法有三大原則： **1.第一原則：**保持輕鬆的追奶情緒，讓心情放輕鬆以協助泌乳激素分泌。 **2.第二原則：**運用舒適有效率的輔助工具。 **3.第三原則…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

**【核心提示】：** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。容易引起生理痛的人，通常是女性荷爾蒙“雌性激素”分泌過多，雌激素增加的罪魁禍首…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

現代人生活忙碌、工作壓力太大，坊間按摩店、SPA館林立，除了按摩紓壓之外，透過精油輔助，也有助於放鬆心情，甚至在春天養肝的季節，建議選擇用甜橙、葡萄柚等柑橘調為主，並搭配羅馬洋甘菊…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有注意過自己排出的尿液顏色？當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。 **檸檬水：**把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…國媽媽搞定寶寶吃飯的方法，希望寶爸寶媽都能學起來，大家都可以輕鬆用餐。 ![][74345] **1.這個世界並沒有兒童食品** 在法國，你隨處可以找到雞塊、炸魚條和披薩…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
跟著節氣吃海鮮　攝取貝類降血糖

…吐沙方法一：貝類中加水，並在水中滴入少許油，貝類聞到油味便會輕鬆吐沙。 2.吐沙方法二：將貝類煮熟去殼後放入碗中，倒入少量醋和白酒，也可以輕易吐沙。 3.貝類購買回家時不建…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368
3原則＋2步驟　幼兒學步輕鬆GO

…。  **【利用工具，寶貝輕鬆GO！】** 寶寶學步必須經過扶著走的階段，此時可以利用哪些工具來幫助寶寶學走路？ **工具1／**堅固家具或牆…
http://www.top1health.cn/Article/214/23230
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘

當寶寶解便的性狀又乾又硬、或因排便困難而哭鬧，甚至解便時因肛裂而帶有鮮血，就可能是便秘了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便秘的標準，因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207
懶人蛋糕輕鬆做！「瓶裝」法好省時

現在街上有越來越多甜點蛋糕店了，喜歡甜點的人除了會在外食晚餐後順便點來吃之外，也會去甜點店買回家吃吧。但有沒有想過偶爾可以自己製作看看呢？若是覺得作蛋糕感覺很難而在嘗試前就先放棄可…
http://www.top1health.cn/Article/324/23206
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定「她就是那種吃不胖的體質」那就太早囉！不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這次要來介紹的就是不易長肥肉的4個…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
浪漫性高潮易受孕！打排卵針嘛ㄟ通

輕鬆浪漫氣氛，可帶來好「孕」！醫師指出，每年情人節或假期過後，到婦產科確診懷孕的婦女有明顯增加，顯然輕鬆浪漫的氣氛，讓女性在性愛中享受高潮，有助於增加受孕的機率。此外，針對長時間不…
http://www.top1health.cn/Article/12/23092