…陳代謝會產生自由基之外,抽菸、酗酒、紫外線、環境污染、壓力與負面情緒,也會產生自由基。 對於肌膚的老化問題,在保養上常會使用維他命E、多酚、Q10等成分來對抗自由基的產生,進…
http://www.top1health.cn/Article/43/28864…心體重管理的問題,不過,無論過重或是過輕,都會對胎兒健康帶來負面影響。因此,建議民眾適度減少澱粉攝取,並且增加身體組織所需的蛋白質,兼顧營養以維持正常體重。 另外,張甫行醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821…科醫師詹佳真表示,學童隨年齡增長,面臨陌生環境等壓力,易出現負面情緒,建議師長及家長讓孩童從小培養運動習慣。運動有助大腦分泌快樂因子,舒緩緊張情緒,也能提升學習專注力,得以面對繁忙…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835…坐在馬桶上嘗試一段時間。 **超過3歲才如廁訓練,易有負面影響!** 若太晚開始如廁訓練(如超過3歲),比較會有負面影響,包括:拒絕排便、排便時會躲起來、尿失禁或憋尿而造成…
http://www.top1health.cn/Article/236/28733…人易因整形而發生醫療糾紛?其實道理很簡單,因為憂鬱者凡事易看負面,說是追求完美,實則好挑剔、吹毛求疵。憂鬱症的早期症狀之一,正是看自己不順眼;例如,眼皮太泡、眼袋太大,或鼻子太塌等…
http://www.top1health.cn/Article/248/28707…會調節尿液分量、使體內水分重複回收使用,對肌膚及健康都會產生負面影響。 **Q2:哪一種喝法效果最好呢?** - A:一次喝太多水的話,在細胞吸收前就會被排出,所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712…各種讓腳不會萎縮的運動等。 堅強的Vivian盡量不讓負面情緒停留太久,學習時時保持平靜的心情,甚至不時的告訴自己,所有的身心情緖不安、不舒服的過程,都會像她皮膚上的針孔瘀青…
http://www.top1health.cn/Article/18/28656…其他人則會慢慢適應,不會有太多反應。經常飲用含有咖啡因飲料的負面指標,就是戒斷反應的規模大小及種類範圍,有人一、兩天不喝含有咖啡因的飲料就會產生頭痛、焦躁、注意力不集中、想睡卻睡不…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…母親和教育專家一致認為,「直升機家長」對學校教育的影響無疑是負面的,但「直升機家長文化」的形成卻和學校脫不了關係。 雷西說:「一位媽媽告訴我,她很想放手讓孩子自己嘗試,可是看…
http://www.top1health.cn/Article/212/28645…竄升。 **壓力的警訊** 壓力並不全然對個人效能是負面的,正向的影響包括:適度的壓力可促進注意力的集中、提升工作的動機、引發正向的情緒、增加成功因應後的成就感;負向的影響…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599…性工時,僱主不但不得拒絕,也不能將此申請視為缺勤或考績扣點等負面評價處理,其中可申請的彈性工時方式包括: 1.每天減少工作時間1小時,但減少的工作時間,不得請求報酬。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/145/28571…況而漸漸變調,導致產後憂鬱症。醫師提醒,若婦女產後出現明顯的負面情緒,情況持續2周以上,應盡快尋求協助。 ![若女性產後出現明顯的情緒變化,且時間持續超過2周,可能是產後憂鬱症,…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503…醫師洪敬倫表示,現代人在忙碌的生活步調下,若未適度紓壓、排解負面情緒,相當容易導致憂鬱症找上門,嚴重影響日常生活。 值得注意的是,憂鬱症有所謂的「5、7、9」復發率原則,也就…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489…,不是患者意志力不堅,也不是心理作用,一旦出現有長期疲憊或是負面情緒出現,超過2周以上,就應該找血液腫瘤科醫師諮詢,建議平日可多攝食抗發炎的秋刀魚、青綠色蔬菜等食物,以緩解疲勞憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/311/28480…其多運動。吳佑佑醫師表示,運動能促進腦內啡的分泌,有助於改善負面情緒,緩解緊繃的肌肉和情緒,建議學生下課時不要光坐在位子上,起身喝水、上廁所,放學後找同學到操場跑跑步,還能增進人際…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442