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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

抗疤成功！辣媽鍾欣怡產後露蛋白肚

…理需要耐心，關鍵就在傷口剛癒合後即可開始著手抗疤，除可多攝取維他命C抗氧化外，建議也可用矽膠凝膠產品協助改善，跟凸疤說掰掰。台北、桃園長庚醫院皮膚科副主任、美容醫學中心主…
http://www.top1health.cn/Article/132/25520
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…色蔬菜等。若無法由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質的孕期專用維他命也是方便又聰明的方法。 **常見困擾6／抽筋、水腫** **緩解小妙方** 一般來說，抽筋大多發生在夜晚…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，適合免疫力低的人食用。有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

… **食物2：堅果** 一顆所含的膳食纖維有豐富的維他命、礦物質。咀嚼可以緩和被飽食中樞刺激的空腹。堅果攜帶出門也方便喔。最近便利商店也都買得到，可以多注意一下喔。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
女生必知！夏天4大終極減肥法

…放鬆模式的夜晚進食很容易累積脂肪。可利用這種性質在晚餐時攝取維他命、礦物質、食物纖維較多的食材，只要將生活改變為不會影響代謝的型態的話就可讓減肥成功率上升。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…曬乳食物1：連香蕉籽一起吃下去！** 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。特別是熟香…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

…這段時間，也比較建議晚上吃。另外，納豆中也含有促進細胞再生的維他命B2與控制皮脂分泌的維他命B6、有整腸作用的膳食纖維、有消除水腫效果的鉀等，可以的話真想天天吃它呢。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
敏感肌大爆發　pH5.5健康沐浴

…不乾澀、不緊繃。此外，健康的沐浴產品，也應含有長效保濕和多種維他命成分，加強鎖水和保濕，降低肌膚乾燥、暗沈和細紋等困擾。更重要的是，清洗肌膚時也要注意水溫，過熱的水會加速對…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

… 奇異果和蘋果、桃子一樣含有水溶性膳食纖維的果膠。因為還含有維他命C與葉酸、多酚，對於養顏美容與提高免疫力非常有效果，而且維他命E還可以使身體保暖，對減肥也很有幫助。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…儲存。由於晚餐可成為能量來源的糖分及脂質較少，因此若攝取較多維他命、礦物質、食物纖維的食材，就可減少造成肥胖的因素。特別是難以控制卡路里攝取量的晚餐聚會時，長時間的聚會總是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…] 洪若樸營養師表示，地瓜含蛋白質、澱粉、纖維素、鉀、維他命A、C、B、B2以及礦物質鐵、鈣質等營養素與植化素，不僅可以提升免疫能力、抗發炎，還可以改善皮膚乾燥、預防頭髮脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
睡前吃！「吃的防曬乳」番茄助美肌

…[76222] **食物3：含有助養顏美容、提升免疫力的「維他命C」食物** 「想讓男友覺得妳最可愛，約會前一天該做的5件事」的內文中，建議大家在晚上攝取維他命C。理由如下。…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…白米多3倍膳食纖維的玄米與白米和玄米優點MIX版的胚芽米、有維他命礦物質、豐富蛋白質的蕎麥麵與豐富維他命C的地瓜、含豐富鉀的馬鈴薯等當作主食來吃也是OK的喔。吃過量當然是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…作勞累，經常外食造成營養失調，最好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查疾病】佝僂病

佝僂病在嬰兒期較為常見，為患兒維生素補充不足、日光照射不夠，或其他疾病等因素影響，導致體內維生素D缺乏，鈣磷代謝功能失常，進一步使骨骼發育障礙或畸形的一種慢性營養缺乏病，常見於2歲…
http://www.top1health.cn/Article/157/25077

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