維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

奇異果含有豐富維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、幫助消化的效果，因此獲得「水果之王」的美名。根據研究發現，一天食用2顆奇異果，幾乎可滿足人體1天所需1／3…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
少奶奶乳房重建新寵！乳房塑形UP

…繼續穿戴以幫助型塑與癒合；術後第2天即可開始使用玻尿酸保濕與維他命C美白；術後1個月可擦拭處方美白藥膏避免色素沉積；術後3個月後可選擇以雷射處理1-2次。 ![採用乳房塑形系統手…
http://www.top1health.cn/Article/310/25912
寶寶疫苗怎打？必知0到7歲全攻略

…好時，亦可帶小寶寶在陽台曬曬太陽（約10分鐘），增加身體合成維他命D的機會，亦能促進增強免疫力喔！ **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/213/25870
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開

…大，但每一兩個小時就會想吃東西，很貪吃。」並建議大家多吃含有維他命Ｃ的水果，如：奇異果。且愛吃的他還是會吃宵夜，「我宵夜大部分都吃麵包、麥片配優格或是蛋糕，是不太好，但偶爾還ＯＫ啦…
http://www.top1health.cn/Article/250/25720
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素、葉酸、生物素等。因為維他命B 的每個成員常常需要合作才能在人體發揮功效。維他命B 溶於水，由小腸吸收，未吸收的部分則從腎臟隨尿液排出，存留在…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…氧，自然能預防皺紋、鬆弛。此外，也含有豐富促進膠原蛋白生長的維他命C。 **效果3：降溫** 因為番茄中的鉀有利尿作用，也有將多餘的體熱排出、降溫的效果。常說夏季蔬菜可以降…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…作用。 **柚子** 每100克柚子含有約123毫克維他命C，因此被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚子皮因為富含精油，煮湯後加入洗澡水，也有美…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…食了，不如趁這時候促進血液循環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得到舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、鰻魚，以及花生等堅果類。維他命E具有預防老…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
白內障非老人專利　用眼過度年輕化

…可多攝取富含抗氧化成分的深綠色，以及深黃色蔬菜水果，適當補充維他命A、C、E也會有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/70/25529
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。 **3、維他命B群** 維他命B群關係著視神經的健康，也有保護角膜的作用。缺乏維他命B群容易出現神經病變、眼睛畏光、視力模糊、…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…V寶聽，或是趁著下午陽光普照時到外頭散步30分鐘，補充鈣質和維他命D。對於懷孕媽咪的營養菜單，徐若瑄更是瞭若指掌，每天分享的三餐讓不少粉絲媽咪們跟隨。「我的早餐通常會有水…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
抗疤成功！辣媽鍾欣怡產後露蛋白肚

…理需要耐心，關鍵就在傷口剛癒合後即可開始著手抗疤，除可多攝取維他命C抗氧化外，建議也可用矽膠凝膠產品協助改善，跟凸疤說掰掰。台北、桃園長庚醫院皮膚科副主任、美容醫學中心主…
http://www.top1health.cn/Article/132/25520
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…色蔬菜等。若無法由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質的孕期專用維他命也是方便又聰明的方法。 **常見困擾6／抽筋、水腫** **緩解小妙方** 一般來說，抽筋大多發生在夜晚…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，適合免疫力低的人食用。有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

… **食物2：堅果** 一顆所含的膳食纖維有豐富的維他命、礦物質。咀嚼可以緩和被飽食中樞刺激的空腹。堅果攜帶出門也方便喔。最近便利商店也都買得到，可以多注意一下喔。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349