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「疲累」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「疲累」的資料

經期養瘦　月經起11至19天最佳

…定運動形式，儘量以舒緩放鬆為主，避免力量性練習。運動期間感到疲累需要立即停止運動，進行休息，避免造成出血過多或低血糖現象發生。 **第二階段減肥最佳時期** **第二階段…
http://www.top1health.cn/Article/101/23414
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…作要長時間看近物的上班族，最易引發眼睛疲勞，症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作；若不改善，甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感，讓症狀持續惡化。 **護…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
劉嘉玲素顏也美麗　加鐵好氣色秘密

…曾經自述，有一次來台工作時，正好遇到「生理期」結束，感覺特別疲累、手腳也是冷冰冰。平常都是請傭人燉煮四物湯來調養身體，但是，到台灣工作時，身旁沒人照顧，只好到附近中藥房購買四物萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

洗頭時，用力按摩頸部竟然會讓頸動脈斑塊破裂引發中風？工作疲累，經常覺得脖子緊緊的，就是有頸動脈狹窄？為避免腦血管、心血管狹窄或阻礙的風險，應留意血管動脈變化。冬天氣溫降低，血壓控制…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
產婦別用打火機！孕婦風水禁忌剖析

…來擔心工程的聲響大，使胎兒不安穩，二來則擔心搬家會讓孕婦身心疲累，冒犯胎神，因此孕婦必須避免看建造工程或搬家。 **【解除禁忌篇】** **貼上「胎神在此」** 孕婦生活…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

有益健康的晚餐食譜，消除整天疲勞接下來要介紹適合疲累夜晚的減康健康食譜。 **【可以暖活身體的晚餐】** ![][72717] **★根菜味噌湯** **材料（2 人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
一個都不能少！四胞胎都是寶

…本名翁于婷，部落客、全職媽媽。第一次當母親就懷上四胞胎，開始疲累與幸福都加倍的旅程。 ![（圖片來源：翁于婷提供）][72589] **一波「四」折？4胞胎的心路歷程** …
http://www.top1health.cn/Article/212/22823
跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…沒有擔心的必要。 ![][72054] 當腿部浮腫和疲累顯得相當嚴重，同時小腿肚和大腿上的靜脈像蚯蚓一般浮起來的時候，那就是一種所謂「下肢靜脈瘤」的疾病。常見於工作內容以站…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…的肌肉力量，中年開始，肌肉量的流失速度加快，肌肉比例少，容易疲累，正確的肌肉鍛鍊，不只是保持身材，對維持體能及活力也很重要。人體的肌肉，可分為心肌、平滑肌、骨骼肌3種。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…會影響呼吸力外，上班族普遍運動量不足也是導致呼吸力差、愈來愈疲累的因素之一。 **上班族高壓好疲憊？腹式呼吸放鬆舒緩** 因此，上班族可藉由改善呼吸方式，減輕頭暈、疲勞、痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377
雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

…7] 現代人生活步調緊湊、工作壓力大，在用眼過度、長期疲累，且未適度放鬆的狀況下，容易使眼皮鬆弛、雙眼無神等老化問題提早報到。若長時間未有效舒緩、改善，不但可能出現眼周暗沉、…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

…*元凶2／睡眠不足：** 缺乏充足有品質的睡眠，會讓人感覺疲累、情緒消極、也更懶得動，就無法有好的血液循環，導致手腳冰冷。 **元凶3／貧血：** 血液循環差，或血紅素和…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
上班族用眼過度　喝「三紅湯」護眼

…有豐富的維生素，是眼睛喜歡的“食物”。 **上班族眼睛疲累？喝三紅湯、菊花茶緩乾澀** 取山楂 3-4個，紅棗 5-6個，枸杞 10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048
選情告急憂「心」？婦罹心碎症候群

…1名67歲的張女士因忙於輔選，在情緒過度起伏下，接連數日出現疲累、胸悶、喘不過氣等疑似心肌梗塞症狀至醫院就診。經心導管檢查後發現，冠狀動脈並無阻塞，再進行左心室造影檢查，發現左心室…
http://www.top1health.cn/Article/232/22038
矯正O型腿　3動作打造完美腿型

…果有X 型腿或O 型腿，腿的肌肉會失去平衡，不只變得容易疲累，還會產生手腳冰冷或浮腫等不舒服的症狀。因為也會影響到儀態，所以趁此機會做好矯正吧。 ![][68736]…
http://www.top1health.cn/Article/339/21908

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