減脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「減脂」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「減脂」的資料

小腹有贅肉！內臟脂肪惹的禍

…即使面對內臟脂肪這等凶猛的敵人，我們也有能抵禦它的武器—內臟減脂法。只要按照內臟減脂法的要求去運動，就能促進內臟代謝，消除內臟脂肪，讓內臟恢復健康狀態，還廣大女性朋友平坦的腹部曲線…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…控制體重刻不容緩。肥胖者進行體重管理必需掌握3大關鍵：增肌、減脂、保持好心情，在此新觀念之下，已有創新科研「四核心」營養品可供選擇，為重啟人生開創契機。 ![肥胖者進行體重管理必…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…不僅是為了愛漂亮，也有健康上的積極意義。產後媽媽減重，首要是減脂，打擊脂肪前，需要認識一下體內脂肪，知己知彼才能百戰百勝！ ![][45232] 獲得美國安德森治癌中心腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…部分油脂轉為脂肪酸，換個部位囤積，必須靠有氧運動，才能有效消減脂肪。 **確認飲食禁忌　胃腸差及部分患者須注意** 在減重門診，與飲食相關的三大致胖因素，一是吃東西的速…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

… **3.有氧運動瘦全身。** 同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…達成。 ![做三溫暖有助於刺激身體排汗、新陳代謝，但是對於減脂瘦身效用不如運動來得好。（圖片／華人健康網）][44015] 根據美國健康資訊網站「Live Strong」內容指…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…一種運動就能達到局部消脂，因此並不會特別減掉腰部的脂肪，想要減脂，還是要靠有氧運動才有效。將呼拉圈當作正規運動以外的小娛樂，邊放音樂、邊輕鬆活動一下即可，別將消脂任務寄託於呼拉圈上…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…麥片都為了增添風味、口感，而額外添加不少糖或鹽，特別是在標榜減脂、低熱量的食品中，更要注意鈉含量。 **2.滾水不加鹽** 煮麵時在水中加入一點鹽，可以讓麵條更有味道，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…aire.php。 ##[★《減肥很簡單》三餐照吃也能減脂](http://www.top1health.com/Article/250/15246)##
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
便便不通？吃木耳、花生助改善

…湯類食用。  **牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素，除了有整腸效果外，更能抑制膽固醇和中…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…ire.php ) ##★[《醫生貼心話》三餐正常省錢減脂有妙方]( http://yahoo.top1health.com/Article/250/15246)##
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
三餐正常　省錢減脂有良方

…來減重。 ![避開減重迷思，飲食正常不偏廢，也能順利甩肥肉減脂。恢復昔日身材。][40637] 「減重」對於許多人來說，似乎是「知易行難」，因此不少外食族、上班族也都有這樣的「…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
Jolin養瘦心得：減體脂真正減重

…脂肪，也不代表減重成功！減掉體脂肪才算真正減重！什麼才是正確減脂？必需靠高消耗的方式進行，其中以有氧運動較為有效。減脂也必需配合飲食控制，尤其是醣類攝取別失控，一旦攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/250/15185
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪

你天天在「數羊」嗎？每天都需要服用安眠藥才能入睡嗎？根據臨床統計，台灣失眠人口超過2百萬，每千人每天平均服用9.1顆安眠藥，為美國3倍，甚至9成民眾不求診，寧可自行購買安眠藥服用，…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…色蔬果，再加入蘋果與香蕉，即能打出一杯有利腸道健康，又能輕鬆減脂的有氧果汁。
http://www.top1health.cn/Article/249/13855