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…食,少吃易過敏食物** 蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係,如海鮮類食品、食物中添加有食品添加劑、防腐劑等,都可能會引發該病,因此飲食上要注意多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果,避免過多…
http://www.top1health.cn/Article/17/29061…醬就能做到。也可以用南瓜、馬鈴薯代替地瓜, 再加入自己喜歡的海鮮或肉類,就會更有飽足感。 - 材料:黃地瓜2個、洋蔥1/2個、袖珍菇50克、墨西哥薄餅1張、番茄醬1/2杯、莫札瑞…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027…蜊、蝦子、螃蟹…鮮甜的海味,怎麼吃都對味!秋天天氣轉涼,利用海鮮來煮湯,可以喝進豐富的鋅和鐵,增加身體抵抗力,不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」,利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875…北京中醫醫院門診科主任王國瑋說,腸胃功能不好的人應少吃或不吃海鮮。中醫認為海鮮產品多為大寒,會導致脾胃受傷,引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃疾患。因此,吃海鮮時最好別忘了三個最佳搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/28887…,放入冰箱冷藏更可以延長保存期限,沒有加入容易腐敗的食材(如海鮮),可以保存2∼3天,因為冰箱中的低溫可抑制細菌繁殖,達到保鮮效果。但建議最好作好當天或隔天就食用完畢,確保食材的新…
http://www.top1health.cn/Article/145/28843…:魚有生魚片,牛排可5分熟,牛肉烤不熟沒關係?** 肉類、海鮮等食材務必烤熟,半生不熟會增加感染病菌或寄生蟲的可能,也是腹瀉的主要原因,建議煮半熟再烤,保留風味也減少毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28819…的產生。另外,不建議同時吃含亞硝酸鹽的紅色加工肉品和含胺類的海鮮,因為也會增加亞硝胺的產生。 4、雞翅、雞腿先煮過,或先用微波爐加熱至8分熟再烤。 5、生、熟食務必分開,而且吃…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804…。通常葉菜類約燙30秒,根莖類約1~2分鐘。 - 調理海鮮、肉類 1. 在汆燙或油煎時,適量加點香茅、檸檬草等香草,或蔥、薑等辛香料及白酒,可去除腥羶味。 2. 烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793…、加工起士、高脂肪食物(堅果、炸雞、豬肉)與富含高碘的食物(海鮮)。 **【文獻建議改善青春痘的方法】:** 1. 紀錄您的每日飲食,計算每日的三大營養素組成,以及食物的攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/28735…」、「少油少鹽」的原則,才能保留營養素。 **絕招二/海鮮或黃豆代替紅肉** 地中海區域漁獲豐富,當地居民大多以海鮮和深海魚類,包含旗魚、鮪魚、鮭魚、鱈魚等取代紅肉,補充不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692…紙包裹烤,或將洋蔥、青蔥、青椒、玉米筍、香菇切成小片與肉類、海鮮交互搭配做成烤肉串。 另外,將美生菜、結球萵苣、小黃瓜清洗乾淨後夾肉吃,熱量低又爽口。蔬菜中富含膳食纖維,可增…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…有琥珀酸而具有解酒功效。陳俊成老師表示,琥珀酸也存在於蛤蠣等海鮮中,提供鮮美的味道,經常添加於海鮮湯包等食品當中。不過,民眾如果想依賴神秘果解酒,效果恐怕有限。建議民眾,飲酒還是要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28466…是停經婦女,更應加強攝取高鈣食物,並且持續運動。 **海鮮豆漿開心果 補充鈣質這樣吃** 想要補充鈣質,王子南營養師建議,應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287…skeletal Disorders)期刊。 **不只海鮮紅肉 番茄導致部分患者痛風發作** 研究員調查了2051名紐西蘭的痛風患者,其中有71%的人表示,至少有一種食物會…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286…此,應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。 **4.葡萄不可與海鮮同食** 葡萄與海鮮同食會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀,因為葡萄中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固,形成不易於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28244