健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…循蔬果579,小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果的營養補充概念,適度攝取天然蔬果,透過增加膳食纖維攝取,來刺激腸道蠕動、促進排便;以及達到維持體內腸道環境的健康、幫助腸道內好菌的…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198…給父母補一補,幫健康加分,建立提早保養,預防勝於治療的健康新概念,更有活力迎接新的一年。 **讓身體更有保護力 多運動保持好心情** 除了要吃的健康,想要讓身體更有保護力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093…念 提早注意「微生理變化」** 除此之外,目前也有新的健康概念,即提早注意「微生理變化」,目的在於在微變化的初期,及早發現並從生活作息、運動、營養著手改善,積極強化人體防火牆黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111…設計新版「羊年如意操」,動作包括:綿羊、山羊、羚羊三羊開泰的概念,有搭配靜心伸展、跳躍強化到放鬆,是一套很完整的健康操,可全套5招做5分鐘,或慢慢做10分鐘,也可依喜好取1招用心重…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071…療後已無大礙。 ![大人所認知的「生病應多喝水」的保健概念,對於嬰幼兒來說並不合適。][73014] **補水過頭!小心引起低血鈉症** 三軍總醫院小兒部徐萬夫醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/87/23028…後填補,保健腸胃,防止肥肉囤積。 ![建立「先清後補」的新概念,由內而外調整體質,能夠健康補身。][72783] **過年大進補 營養未吸收竟造成體重負擔** 最近家庭主…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933…循蔬果579,小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果的營養補充概念,就是補充有助增加糞便體積、刺激腸道蠕動膳食纖維最佳方式。 **多:多多運動蠕動好** 除了多喝水、多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970…,此外,手語加上母語的學習,類似雙語效應,可讓寶寶對於語彙的概念更清晰,研究也發現,雙語環境的寶寶,未來在思考與解決問題時會更有彈性、語言與智力發展也都優於只使用單一語言的寶寶。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/22863…的方式為什麼不同時,父母解釋完畢後,別忘了同時再將尊重隱私的概念融入:「進廁所的時候要先把門關起來,因為我們不想讓別人看到我們在上廁所,別人也不想看到我們上廁所。所以你上廁所也要關…
http://www.top1health.cn/Article/231/22810運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了「運動」的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂、瘦不等於美反而要結實有線條…等…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790…起分享美好的人生吧! ![][72461] **分享概念需要學習嗎?** 分享是一種選擇,但分享概念並不是與生俱來的!維新復健科診所兒童職能治療師林茂勳表示,孩子並不是天…
http://www.top1health.cn/Article/231/22772美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念,希望能從體質開始轉變,並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑,經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用,尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746…關鍵8:**「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手,建立物體恆存的概念。 **關鍵9:**記得要跟孩子說再見,每一次都是在練習。 **關鍵10:**由寶寶決定要不要給其他人抱! …
http://www.top1health.cn/Article/231/22747…提升料理的鮮美滋味。 ![型男料理人潘瑋翔以「五行五色」的概念,設計出一系列開運年菜。][72318] **飲食吹起自然風 五行開運年菜這樣做** 近年來食安風暴不斷…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721…冷的冬天裡,乾燥的肌膚一直困擾著你,那麼請切記「鎖住水份」的概念,能有效預防肌膚乾裂、鱗屑及惱人的敏感現象。 ![][71946] 如何讓肌膚一整個冬天都充滿水份,Patr…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570