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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…能有效消除腹部贅肉，改變蘋果型身材。 **方法一：腹部按摩法** 按摩是一種比較常見的腹部減肥法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

…的原因五花八門，尤其是懷孕後更是嚴重。想解決便秘問題，可藉由按摩穴道與伸展操來促進腸道蠕動，同時也別忘了從生活面來做改善喔！ ![][82741] **女性本來就容易便…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

…也會被限制住，會對肩膀造成負擔，引起疼痛。 **★按摩腋下** 刺激腋下凹陷處的肌肉，可以矯正肩膀和肩胛骨的位置。 1.拇指放在腋下，其他四指夾住肩膀 2.…
http://www.top1health.cn/Article/145/28235
亂塗精油皮膚過敏！科技茉莉精油王中王

…篩選，以提供大眾紓緩身心靈的好幫手。 **天天善用精油按摩3步驟，重拾青春活力** 善用精油按摩，有助紓緩緊繃的身心。以下是利用科技精油所進行的3個簡單步驟的臉部健康操，產…
http://www.top1health.cn/Article/248/28204
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞

…那段期間，我花很多錢消除慢性疲勞。不僅去高檔護膚中心，還經常按摩。家中囤了一堆具有療癒效果的香氛精油和蠟燭，每天都點，還試過療癒音樂。只要一聽到「療癒」、「消除疲勞」就買來試試看，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

炎炎夏日，氣候悶熱潮濕，可謂濕疹發作的高峰期！中醫師表示，濕疹的病症型態多樣，經常反覆發作不易根治，且發病原因複雜。建議若想有效遠離濕疹困擾，不妨從避免接觸外在刺激物，如避水、避風…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
孕吐纏身？3穴位消除噁心感

心窩時常緊張的準媽咪，孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與「消除孕吐按摩法」來解決這個問題吧！ ![][81515] **心窩緊張引發噁心感** 準媽咪之所以會感…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930
保護膝關節！每天6動作增肌力

…每天做兩三次，對增加肌力、穩定關節有好處。 **第五、按摩雙腿** 用雙手拇指分別在雙側腿部按壓環跳、足三裡、陽陵泉、三陰交等穴位。還可以正坐，一腿彎曲成90度，置於另一大…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…談話時，可以側坐，上體與腿同時轉向一側。 **方法三：按摩瘦下半身** 按摩能夠疏通淋巴，促進血液循環，有助於減肥。按摩減肥通用全身，瘦下半身當然也不例外。 **具體按摩…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
快做淋巴按摩　每天1分鐘按出小臉

…80899] **必定要刺激耳朵的周圍** 實行淋巴按摩的訣竅是，並非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此，臉部浮腫的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27739
肩頸僵硬像石頭？波浪式手技舒壓

…是位居亞洲市場中都會型Day SPA的重心。 **多元按摩式手技　達到舒壓效果** 由於現代女性在忙碌之餘，對保養舒壓有高需求，BEING spa推出「喚膚護理」，運用「蝶…
http://www.top1health.cn/Article/249/26654
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…宿便的移動更順暢。 **訣竅2：一邊刷牙一邊「畫圈圈」按摩** 有效利用刷牙時間，從外部來刺激腸胃蠕動。推薦所做的是，以順時鐘方向用手在腹部上進行「畫圈圈」按摩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…了養成運動習慣之外，一直無法持續運動的人也可進行簡單的「腳部按摩」。 ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳底按摩，可使身體循環變好並排出多餘水分。在15年間…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

夏天到了！女孩們一定也會開始有怎麽保養肌膚的煩惱吧？在夏天令人在意的就是「流汗」以及「毛孔」的問題，對於毛孔粗大或是粉刺的問題，其實在家就可以簡單的做到效果驚人的保養。今天將交大家…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
婦癌下肢淋巴水腫　術後5大指引

…巴水腫照護指引｣，讓患者得到更好的術後護理照護。 ![經常按摩腿部腳踝，對於預防下肢淋巴水腫很有助益。][80238] 成大醫院婦產科病房莊淑櫻護理長表示，癌症一直高居國人10…
http://www.top1health.cn/Article/80/26533