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…腱膜炎。 運動傷害發生後,處理原則有休息、冰敷、壓迫、抬高,以減輕疼痛及腫脹。膝關節內的血塊可以抽出來,必要時要用膝關節護具固定膝蓋,避免進一步傷害,一般來說都會復原且不會有…
http://www.top1health.cn/Article/158/1835…受傷部位,不可太緊或太鬆。 (5)、把受傷的踝關節稍微抬高,讓血液回流到心臟,減少受傷部位的血液,達到止血消腫的效果。 日常生活中因運動導致踝關節扭傷而疼痛是非常常見的…
http://www.top1health.cn/Article/158/1837…嚨痛和咳嗽有舒緩的幫助;如果有夜咳,可以墊高枕頭,讓自己頭部抬高,有助呼吸順暢。 倘若咳嗽時間超過三週以上,或是咳嗽原本已好轉,欲又忽然惡化或有細菌感染症狀時,如有黏液濃痰者…
http://www.top1health.cn/Article/158/1590…要用於內衣與運動服等。 全球市場競爭激烈,成衣價格無法抬高,除了提高生產效率、品質及降低成本的作法外,轉而尋求創造性及革新性的元素,再配合上資訊科技的高機能產品,也因此造就發…
http://www.top1health.cn/Article/1456…。 當發生腿部抽筋現象時,可試著正面朝上將抽筋該腿向上抬高,並將腳板緩緩扳向頭部,數秒後便可得到緩解,並可視個人情況給予適度的按摩也可緩解抽筋的不適。孕婦平時須盡量避免久坐、…
http://www.top1health.cn/Article/956…目前的活動並且休息,再來於24~48小時內給與冰敷並且加壓與抬高,並至醫院做進一步的檢查確定關節沒有更嚴重的傷害。許多人都會忽略了手指扭傷的情形,覺得只需稍做休息與冰敷就沒事了,但…
http://www.top1health.cn/Article/158/896…處給予加壓可防止水腫的發生,因水腫會使組織復原的較慢,最後應抬高患部,可減少局部出血的狀況。 肌肉拉傷時可透過以上的簡單處理方法來緩解症狀,並且休息幾天後均可得到改善,但若是…
http://www.top1health.cn/Article/158/903…身抽蓄的反應時,在等待救援的同時,應將患者平躺在地上,頸部略抬高,鬆開身上較緊的衣物,保持呼吸道的暢通,要注意患者可能不小心咬傷舌部,不可強壓制住抽搐的肢體,以免引起骨折。
http://www.top1health.cn/Article/158/879…,經常會聽一些婆婆媽媽們的意見,例如喝了很多紅豆水、泡腳、腳抬高,但是好像都沒什麼用,台北市立醫院中興醫院區婦產科主治醫師郭文齋表示,由於受到膨大子宮的壓迫,通常在懷孕7、8個月時…
http://www.top1health.cn/Article/17/1320…傷,可以用濕毛巾包著冰塊使用。 如果肢體有腫脹,可以採抬高處理。多補充一些水分,因為曬傷可能會產生脫水現象。如果有產生水泡,不要將水泡弄破,以免造成傷口感染,但如果水泡已經破…
http://www.top1health.cn/Article/694…藥,避免過緊衣物,避免穿高跟鞋、翹腳及久坐、久站等。此外睡前抬高患肢高於心臟一段時間、及左側睡等,對症狀的緩解也有效果。 預防勝於治療,對於發病風險高的族群及已發病或治療後的…
http://www.top1health.cn/Article/1333…六到八小時作一次口腔護理。 至於正確口腔護理步驟,應抬高床頭三十至四十度,協助病人頭側向照護者,圍上毛巾或衛生紙於病人胸前,置放彎盆或漱口杯於下顎備用。照護者應仔細檢查口腔…
http://www.top1health.cn/Article/220…低腳高的姿勢,以減輕腫脹及避免頭暈,若有頭暈現象,應立即躺下抬高下肢,以促血液回流。小範圍抽脂不至於影響上班或是日常生活,大範圍抽脂休息1至3天即可,但是均需避免劇烈運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/1336曾經有一支電視廣告,主要描述有一位女性搭公車時,手向上抬高拉安全桿時,卻因為從自己的腋下傳出陣陣狐臭,而引起旁人掩鼻躲避的尷尬畫面。其實,現在已經有進步的手術,能夠輕鬆去除狐臭。除…
http://www.top1health.cn/Article/42/6