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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

頭髮愛出油？6招改善油性頭皮

…這些不良的生活習慣。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。 **6. 進行頭部按摩** 空閒的時候，可以使用頭部按摩器按摩頭皮，促進頭部的血液循環，同時也能夠減少…
http://www.top1health.cn/Article/49/28126
低頭滑手機！小心用眼過度引發頭痛

…腦部跟眼部同時獲得休息。在生活習慣上，建議平時應多到戶外看遠處，舒緩平時緊繃的睫狀肌，也可以適度配合減壓眼鏡使用；在飲食上應求均衡，並攝取足量的抗氧化劑，例如維生素C、維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/28260
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

…  ![日本的學童放學後玩耍的戶外空間，也比台北市的孩子們來得多。這些可能都是讓台北市的孩子肥胖比例，高於日本的因素。][82237] **台北孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…、事半功倍。  ![白天到戶外或明亮處活動可讓生物時鐘與太陽時鐘同步，穩定睡眠週期。][82136] **習慣1／維持規律作息時間，每天固定時段…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
學童暑假瘋3C？當心近視度數暴增釀後遺症

…視力與健康，不可不慎！ **拒當四眼田雞！戶外運動＋均衡營養助護眼** 有鑒於此，柳景豑醫師提醒，平時的預防非常重要，應從小便加以重視眼睛的日常保健，除了注意用…
http://www.top1health.cn/Article/244/28133
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…中的氧氣與養分供給，也可以讓運動中的表現更好。如果在戶外運動，溫度超過28度以上之情形運，運動前的喝水更是重要，補充水分外，更預防發生熱中暑的情形出現，避免發生不必要的運動…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…表示，家長可以透過陪伴上網、監控使用時間和內容、帶孩子多接觸戶外活動等方式，避免青少年過度沈迷於網路。 **【6招預防網路成癮】** 1. 建議家長陪伴孩子上網，監控使用時…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀

…。**夏天天氣炎熱，人們更想待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。因此專家建議即使在室內時，大家不妨多安排一些就地取材的「運動」，比如仰臥起坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910
爸爸在哪？3大警訊父子關係亮紅燈

…），顯示孩子的心中除了關心爸爸的健康，也期盼能和爸爸有更多的戶外同樂和談話時間。 **新好爸爸333運動　親子關係更親密** 孩子的童年時光不倒帶，父母的陪伴，將會是孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/27921
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…不樂觀，容易有後遺症。 **儲存骨本大作戰！高鈣飲食+戶外運動** 「儲存骨本」是預防骨質疏鬆的首要，汪家成醫師建議，日常飲食要留意鈣質補充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
夏日高溫中暑？必知5救命SOP

…置SOP，不只適用於軍中，對於運動選手的集訓，一般民眾、從事戶外運動、在戶外工作之勞動者，或學生在熱天上體育課時，都可一併適用。 ![][81357] **SOP1／事發第…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

…夏之際，酷熱的豔陽，除了讓紫外線數度飆高以外，父母帶孩子從事戶外活動時，難免有機會玩得滿頭大汗、臉紅中暑。爸比媽咪該如何判斷寶寶是否就是中暑？中暑症狀有哪些？哪些屬於錯誤的中暑處理…
http://www.top1health.cn/Article/213/26652
同性婚姻合法化　3問答解教養難題

…？專家教你怎麼回應。 **難題1：小一女兒喜歡玩汽車、戶外活動，這麼「不像女生」該擔心嗎？** 女兒喜歡參與戶外活動、玩小汽車，你心裡多少有些擔憂，怎麼只喜歡父母腦海中男生…
http://www.top1health.cn/Article/305/26588
中暑快降溫！超過2小時恐終身腦殘

…遺症，所以民眾一定要特別小心中暑的發生。平時在高溫環境，例如戶外烈日下、鐵皮搭建或有鍋爐的悶熱廠房工作的民眾都要特別注意，雇主也應依據規範配合工作環境的溫度與溼度，讓員工定時休息。…
http://www.top1health.cn/Article/240/26589
室內外溫差大　小心冷氣病上身

吹個冷氣會生病？很多人從炙熱的戶外進到冷氣房裡，忽熱又忽冷，若是吹溫度過低的冷氣，就容易出現頭痛、流鼻水等類似感冒症狀，或是引起鼻過敏、氣喘等過敏疾病的發作，小心可能得了「冷氣病」…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560

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