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…時間、定期讓眼睛休息,也要注意正確的生活習慣養成,最好能做到戒菸、好的體重管理、以及正確的飲食觀念,避免三高問題,就能讓眼睛常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/244/37346…,而產生各種不同程度的血管病變。醫師指出,平日除要控制飲食、戒菸,以及控制高血糖、高血脂等危險因子外,早期發現治療也很重要,不控制恐有面臨截肢風險。 ![胡祐寧醫師(如圖)強調,…
http://www.top1health.cn/Article/307/37322…,減少不良的影響,以減少大腸直腸癌的風險 。 🍓6.戒菸:點燃的菸草中含有超過4,000種化學物質,至少有60種已知的致癌物。抽菸除了是肺癌得危險因子以外,同時也與大腸直腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262… ![常佑康醫師(左)強調,要擺脫肺氣腫陰霾,首要工作就是戒菸。(圖片提供/台北慈濟醫院)][98007] 常佑康醫師強調,肺氣腫臨床治療,主要為戒菸,使用支氣管擴張劑、茶鹼、…
http://www.top1health.cn/Article/29/37172…年族群勃起功能障礙可被治癒,首先應從生活健康管理做起,包括:戒菸、拒絕肥胖及熬夜等不良習慣,養成規律運動,同時要控制高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病發生,再配合勃起口服藥物改善血管…
http://www.top1health.cn/Article/5/37140….減少暴露在PM2.5之下,空氣品質不良時避免出門。 2.戒菸、少燒金紙。 3.PM2.5紫爆時減少開窗。 4.使用口罩。 5.使用空氣清淨機,減少PM2.5對我們的健康危…
http://www.top1health.cn/Article/248/37130![][97571] **【戒菸】** 向「菸」說不!吸菸也是罹患失智症的危險因子之一,吸菸者的風險是不吸菸者的兩倍。如果你身旁有吸菸習慣的朋友,建議他們趕快戒菸,因為吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/31/37028…靠墊。 此外,平日避免搬運重物、不長期彎腰、控制體重、戒菸、避免長時間維持同一種姿勢,也能保護脊椎健康,減少脊椎的壓力和傷害。 ![咳嗽時避免過度用力往前傾,盡量讓腰部有支…
http://www.top1health.cn/Article/38/36933…穀類。 9. 儘量少喝酒。 10. 適當調整生活型態,如戒菸、運動、壓力調適。 **降低三酸甘油酯的飲食原則** 1. 良好的體重控制 可明顯降低三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855…胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會刺激膀胱,建議要戒菸。 - 可嘗試避免食用以下飲料或食物3~5天,假如症狀獲得改善,以後即可盡量避免食用。例如:汽水、咖啡、柑橘類水果…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877…* 一、維持理想體重:過重或肥胖者容易使血壓升高。 二、戒菸:菸會傷害血管壁,使血壓升高。 三、適量飲酒:每天不超過2個酒精當量 (約等於啤酒700 c.c. 、紅酒200 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…之飲食,睡眠時適度墊高上半身,有助於緩解咳嗽。且特別要指出,戒菸,對於止咳非常重要;不論吸一手或二手菸,都會讓咳嗽更難治,甚至更惡化,民眾千萬別輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/29/36628…高肺纖維化及腎病變的機率。鎘中毒,目前並無有效的治療法,及早戒菸對肺臟、腎臟、骨骼健康,都有加分。 若要知道體內有沒有過量的鉛暴露,可抽血檢查血鉛濃度,當成人的血鉛濃度高於二…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610…舞,爬山等都可以達到運動的目的。 **4.生活型態:**戒菸,戒酒,保持心情愉快。 **5.健康管理:** 定期量血壓,定做成人健康檢查。40至64 歲的人每3年可做1次免…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394…及生活習慣的改變是預防復發重要的原則。慢嚼細嚥、吃飯八分飽、戒菸、避免甜食、咖啡、濃茶等含咖啡因飲品、飯後勿平躺及飯後勿急著工作等習慣,需經長年歲月的養成,如此才能真正擺脫胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/36441