**打造好菌多坏菌少的肠道** 肠胃道中含有数以亿计的细菌,好菌与坏菌互相牵制平衡,只是随着年龄增长,益菌数下降、坏菌变多,就会导致肠胃道功能不健康。再加上不当的饮食习惯,多…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929…。 ![][29282] 想要帮助身体排毒、提升培养好菌能力,最简单就是从「健康饮食」做起!若能彻底改善不良作息及饮食,天天吃得对、吃得好,自然能够「由内而外」,逐步达到强…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682…是建构在一种卫生理论:由于肠道是人体最大的免疫器官,若能提供好菌占住这个环境,坏菌就比较进不来,调节免疫系统能够改善过敏。 然而,临床上医师不会特别推荐过敏儿食用哪一种益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/25/11721…」("at-risk" microorganisms)较多、好菌如比菲德式菌及乳酸杆菌较少,造成肠胃道中免疫力削弱,在成长过程中,婴儿一旦接触到过敏原,就容易增生高量免疫球蛋白E(…
http://www.top1health.cn/Article/251/11681…、提振食欲。建议定期做清肠疗程「结肠灌冲」,排空宿便,让天然好菌活跃起来。 **防治消化病,全面关心医病生活!** 消化道是庞大复杂的系统,旗下的器官和腺体很多,相关…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617…方法,不过更根本的做法是增加身体的抵抗力,当人体健康时,身上好菌多一些、念珠菌就没有扩张的空间。 哪些情况下会降低身体的好菌呢?包括:有些女性为了治疗青春痘而长期吃抗生素,抗…
http://www.top1health.cn/Article/254/11449…胖菌」,就有助于减重。 根据这项研究推论,想让肠道内的好菌变多,最好从饮食下手改善,多吃纤维质,促进肠道蠕动,同时也可以喝优酪乳、吃益生菌,不过一定要慎选无糖的优酪乳,不然反…
http://www.top1health.cn/Article/250/11440…脂饮食与压力所造成。若未改善饮食习惯,尤其是增加纤维素,作为好菌的养分来源,助肠道蠕动排出污物,那么补充再多好菌,也不及坏菌累积的速度。 **【预防过敏4要诀】:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/304/10906…效减少体内肠杆菌,对于肥胖患者减重十分有帮助。 ![肠道内好菌坏菌的比例,是影响肥胖与否的其中一个关键。(图片/取材自澳洲《abc》新闻网)][25031] 根据澳洲《abc》…
http://www.top1health.cn/Article/150/10345…影响,至今仍未有非常明确的答案。 其实益生菌就是肠道的好菌,早期益生菌补充品是被设计用来调整肠道健康,但近几年也开始出现许多对过敏有改善效果的说法,陈力振医师提醒,益生菌对于…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885… 大叶大学研发长陈小玲表示,克菲尔能排除肠道内的坏菌,增生好菌,与益菌在肠道内形成良好的菌丛生态,使病原不易侵入,而且克菲尔菌能分解牛奶中的营养为小分子,使人体易于吸收,所以能常…
http://www.top1health.cn/Article/28/8854… 黄怡伶医师则认为,蔬果中的纤维质能帮助排便顺畅,使肠胃道里好菌的比例就提高,比较不容易有便秘、胀气的情况发生,肠胃道健康,孩子的身体舒服,胃口自然也跟着变好。 **[全文内…
http://www.top1health.cn/Article/7146…亚洲各国8~9岁儿童的肠道菌相,其中台湾、中国、日本儿童肠道好菌「双岐杆菌」比例最高,分析其饮食习惯,以稻米、小麦为混合主食,肉类选择也较均衡,是肠道菌相较佳的原因。 ![亚洲乳…
http://www.top1health.cn/Article/6105…灭细菌,但是并非每次细菌侵入人体引发感染都要使用,因人体藏有好菌和坏菌,一旦长期使用抗生素,可能破坏好坏菌的平衡,引发身体不适,因此幼儿10次感冒中,处方仅有1、2次含有抗生素才属…
http://www.top1health.cn/Article/5846…、尿道蠕动减缓、小便不易排空,而荷尔蒙的改变,亦造成阴道内的好菌减少、坏菌增加、pH值改变且分泌物变多。 加上子宫变大挤压下腹部,导致尿液滞留,若未善加处理,长期反覆感染易引…
http://www.top1health.cn/Article/4785