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…佳、噁心想吐等現象,所以人體不會無緣無故就發炎。 **NG行為 容易引起發炎反應** 哪些人容易身體發炎呢?尤偉銘營養師表示,民眾若重視飲食均衡、保持規律運動及有良好體態,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479…該注意什麼?預防高血壓需要攝取一些食物?尤其,有哪一些錯誤的NG行為,會釀成高血壓居高不下?家醫科醫師特別提醒,高血壓是吃出來的病,飲食更要小心! ![][118968] …
http://www.top1health.cn/Article/320/51449…制體重」的說法,到底是否正確?且聽藥師怎麼說,並破解益生菌的NG吃法。 ![][118825] **補充益生菌控制體重?藥師:需要飲食控制與運動配合** 人體的腸道在運作…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417…,問診常發現,女性對於私密處保養仍存有4大錯誤迷失。除了避免NG行為外,建議可以透過一些生活上的小妙招,來達到預防感染發生,增加私密部位保護力的作用。 **破除4迷思 2妙招…
http://www.top1health.cn/Article/80/51403…。 **靠蒟蒻輔助瘦身別吃錯 專家:最多取代兩餐主食不NG** 王進崑教授建議,若民眾希望能透過食用蒟蒻來提升飽足感、減少熱量攝取,除了應謹記新版扇形每日飲食指南,充分攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388…,絕對不能偏廢。 **吃出滿臉粉刺!這些食物大NG** 在飲食部分,洪若樸營養師特別提醒,咖啡因會造成皮膚脫水、乾燥,暗沈;罐頭加工食品添加大量人工添加物和防腐…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411…是否在安全範圍內。 **防飲食高鈉危機 調味料這樣吃不NG** 鈉攝取過量會影響人體健康,因此,衛福部建議,成人每日鈉攝取總量應以2,400毫克為限,相當於6公克的食鹽較有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273酷酷嗽、嗽不停怎麼辦?相信不少朋友在久咳不癒下,常會聽長輩建議,買杯酸甜的熱楊桃汁,希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎?人人都適合飲用嗎?且聽中醫師怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…的粉刺特別茂盛呢?陳玄祥醫師認為作息不規律、飲食不均衡和使用NG保養彩妝品是主要的3大原因,必須落實改善之道,才能維持良好的皮膚代謝功能,減少粉刺的生成。 **1.作息規律:…
http://www.top1health.cn/Article/248/51126…免釋放出對人體健康有害的物質。 **牙刷用對了嗎?3大NG行為別犯** 除了提醒大家定時更換牙刷的重要性外,李昆縉醫師更針對民眾常有的下列3大牙刷NG使用、存放方式,提出叮…
http://www.top1health.cn/Article/237/51226…。 ![][117949] **年後減脂跑跑跑!姿勢NG,減重不成反傷身** 每次過完年假,操場和健身房就會爆發跑步人潮,年紀有幼有長,姿態各異,認為只要雙腳離地、交…
http://www.top1health.cn/Article/306/51046…,如果做這個動作感到吃力時,就表示你的臀部肌力很差。 **NG動作:** - 腰痠:如果執行時,只是感到腰痠,表示你都在用腰部力量將身體往上推,而沒有使用到臀部的力量。可能就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901…作息,絕對不能偏廢。 **吃出滿臉粉刺!這些食物大NG** 在飲食部分,洪若樸營養師特別提醒,咖啡因會造成皮膚脫水、乾燥,暗沈;罐頭加工食品添加大量人工添加物和防腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841…、保濕,減少水分的流失。 **泡湯、泡澡不NG!這2大狀況別下水** 陳玄祥醫師也提醒,民眾有下列2大狀況時,為了自身健康與他人權益,也不建議進行泡湯動作:…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960…量比吸收的更多,才可能瘦得下來。減重門診中,常發現民眾有3大NG減肥法,包括:不吃澱粉、運動減肥,以及少吃會瘦,讓肥胖與復胖陰霾依然存在。 ![][117515] **節儉…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981