…命。 **【医师小叮咛】:** 如果爬楼梯、运动、搬重物等过程,或是吃完大餐,以及遇到温度剧烈变化时,突然出现胸闷、恶心、想吐、冒冷汗,往往是典型心肌梗塞症状,代表动脉血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/13337「我经常到灾区救灾,需要搬重物,我担心自己的关节与脊椎问题,常听到海外华人和台商的推荐,所以特别到新光医院做健检」,号称「中国首善」企业家陈光标来台做健检,而且一口气花了20余万元…
http://www.top1health.cn/Article/107/12990…、搬运工、货运员工等,这些劳工平时每天至少得搬运2公吨以上的重物,连女性每日都至少负重1公吨以上,长此以往难免造成脊椎骨、韧带、椎间盘甚至神经等的伤害,严重的话不仅需开刀治疗,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/243/12976…题。 2.腰肌劳损 长时间维持同样姿势,如站立、背负重物等,都会使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,造成腰肌劳损、引起腰部…
http://www.top1health.cn/Article/248/12779… 结果发现是因为严重的膀胱脱垂,因此妇人只要一咳嗽、用力或提重物,子宫和膀胱就掉进阴道,甚至膀胱整个掉出阴道外,连输尿管也被拉扯变形,难以排尿,久而久之输尿管因移位而受到压迫,造成…
http://www.top1health.cn/Article/10/12749…身体活动;跑步、上山爬坡、上楼梯、快速地骑脚踏车、打球、搬运重物..等为费力身体活动。 **2.肌肉适能活动:** 肌肉适能活动是指肌肉在负载重量时,完成反覆动作,可藉由重…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654…、20%早产机率,建议在早期怀孕时放慢脚步、放松心情、减少提重物及剧烈运动、定期产检,注意是否有阴道出血、下腹痛、持续腰酸背痛等先兆性流产现象,并依医嘱接受安胎治疗。怀孕中后期更需…
http://www.top1health.cn/Article/12/12480…经感到身体不适,也不可勉强执行,应视健康状况而定,且须避免举重物,以免腹压增加而造成胎盘剥离等危机。 **更多精彩内容,请见[【妈妈宝宝怀孕生活网】](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370…族到银发族都可能发生,尤其是从事于久站、久坐或须长期弯腰搬运重物的工作者,如店员、办公人员、司机及搬运工人等最容易引起腰酸背痛。 瑜珈老师唐幼馨表示,当腰酸背痛发生时,可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336…吸运动** 1. 屈膝平躺,在腹部放置 0.5~1 公斤的重物 ( 例如:字典 ) 。 2. 嘴唇微开缓缓吐气,吐气时腹部下收,将肺部的空气尽量吐干净。 3. 闭口,用鼻子缓…
http://www.top1health.cn/Article/29/12234…站久蹲:在产后3个月内要特别注意充分休息,不作久蹲、久站、提重物等动作,避免腰酸背痛。 5. 勿长时间用束腹带:产妇为了产后塑身会穿束腹带,但是长时间下来可能会导致血液循环不佳,…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227…不要坐、能坐就不要站」,最好都躺在床上,当然也不要用力气去提重物或站着抱小孩。确实在产后第1周,妈妈若突然下床,血液往下流,容易造成低位性贫血,但其实只要有人搀扶、动作放慢即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/12041…的胎儿,加上重量约2公斤的羊水,孕妈咪相当于多背负约5公斤的重物,使脊椎和下背部承担不少压力。此外,孕期大量分泌的荷尔蒙—弛缓素(relaxin),也会造成骨盆腔的结缔组织、韧带和…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964中国传统气功有让男性靠下体吊起数十公斤的重物,称为「九阳神功」帝王神功或帝王功,行之有年并不太稀奇,令人惊讶的是,在俄罗斯有一名女性可称为全球最强「女力士」,她训练「阴道举重」20…
http://www.top1health.cn/Article/234/11955…都可能因患者有骨流失情况而骨折。其中有些动作,例如移机车、提重物,对于一般民众来说很简单容易,但对于骨流失的民众来讲,处处都是骨折危机。 ![食补胜于药补,除了使用钙片,天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792