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…須藉由加強心臟收縮力和心跳速度來達此目標,若是供應心臟本身的血管—冠狀動脈有阻塞的情況,反而會引起心臟血流不足,造成心肌缺血,引起胸痛的症狀。在立即停止運動休息的情況下,由於心臟的…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220根據統計,國內18歲以上民眾,平均每4個人就有1個人患有高血壓,隨著年齡增長,發生率也直線飆升。當收縮壓大於140毫米汞柱或舒張壓大於90毫米汞柱,就要小心高血壓上身,即使沒有任何…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092…迷思】** 對糖尿病患而言,限「糖」是基本原則,但想要避免血糖過高,有一些常見的錯誤迷思,容易令人誤導,劉怡里分析如下: **Q1:養生食材多吃可以控血糖?**…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065…但其實糖類的營養價值卻無法取代醣類的。 **【小心6大血糖飆升的飲食陷阱!】** 許多人愛吃白色食物如白飯、麵包、麵條等澱粉類(碳水化合物),還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037…醇幾乎不溶於水,要能夠從肝臟進入細胞提供細胞使用,還是要透過血液這個大眾傳輸系統來運動,因為血液中絕大部分是水,它沒辦法直接溶於血液,所以要透過一種叫脂蛋白(Lipoprotein…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…國內目前有高達180萬的糖尿病友,雖然一半以上的病友家中備有血糖機,但有真正落實血糖機使用的人卻不足2成5。醫師指出,糖尿病是慢性疾病,平日應有「血糖管理」,以及自我血糖監測習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842按時吃藥控高血壓,卻依然失控飆高?明明都有按時吃藥,平時也有規律運動且不吃重鹹食物,但血壓卻降不下來,當出現這種狀況時,就要懷疑是否為其他疾病引起的「次發性高血壓」。醫師指出,治療…
http://www.top1health.cn/Article/28/27771血糖數值是糖尿病患每天都該關心的事,當數值漂亮,代表控制得宜,自己也安心!只是若糖尿病患想滿足口腹之慾,大餐前後自行增加藥量,甚至少吃或不吃,這會不會讓自己陷入低血糖的昏迷危機? …
http://www.top1health.cn/Article/302/27759貧血、血脂異常或成人健康檢查時,常會安排抽血檢查,但為什麼有些人的血,特別難抽又易瘀血,是健康亮紅燈?抽血時,該怎麼做,才能夠減少瘀青、血流不止? ![][80995] 一…
http://www.top1health.cn/Article/302/27753台北捷運再傳隨機砍人事件,讓通勤族群人心惶惶!台北市長於今21日受訪時表示,從鄭捷、到昨20日的捷運中山站砍人案,凶手都是人際關係疏離、性格孤立的「社會邊緣人」。有鑑於該類案件層出…
http://www.top1health.cn/Article/245/26677…,走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑,其實這是孕婦常見的假性貧血症狀,長時間置之不理,對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒,孕媽咪平常除了多補充鐵質之外,也要注意蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657…質的食物,例如豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾,是增加活力、適度補血的不錯方式。 ![要擺脫惱人的「經後黑暗期」,重拾戀愛般的紅潤臉龐,不妨可於適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質的食物…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607**【核心提示】:**心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢,主要是因為動脈血管變得越來越硬,變硬的動脈血管會影響血液的流動,及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523血壓起起伏伏,高血壓老是控制不好?57歲的王先生體型微胖,夏天怕熱不運動,晚上應酬喝酒消暑,原本靠藥物控制的血壓,在體重增加的同時,也跟著脫軌飆高。醫師表示,控制血壓除了按時吃藥外…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561降血壓藥,一吃真的就得吃一輩子?冬天吃的血壓藥,到了夏天可能不必服用?控制血壓除了藥物治療,戒菸、減重等生活調整,也是養生要訣。 ![][80074] 高血壓是腦中風、…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481