健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「肥肉」搜尋結果
總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料-
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…5] **第一招／蛋白質選瘦肉 多海鮮** 避掉肥肉，多選擇瘦肉及海鮮，如：雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等，其脂肪含量較低，又含有豐富蛋白質，可以增強體力，不容易太快…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
自製窈窕茶消小腹 按飢點降食慾
…不停，這是人之常情，但是，換來慘痛的代價，就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈窕茶飲DIY，以及耳穴按…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421 -
減重新招！直吞胃氣球填飽肚子
…胃空空如也嗎？天生就食量大的人肯定很困擾，總是吃太多導致身上肥肉難消，而對於過度肥胖的人來說，甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積，才能減少空腹感。不過，美國近日推出新式胃氣球…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391 -
瘦身藥浴美人計 泡荷葉菊花湯
…尾牙、親友聚餐、冬令進補應接不暇，在這個吃吃喝喝的季節，小心肥肉上身，體重暴增。中醫師提供一貼荷葉菊花湯，很適合做纖體美人浴。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287 -
25萬次仰臥起坐 可減掉0.5公斤
…量。仰臥起坐比其它的有氧運動都更能有效地燃燒脂肪，減去肚子的肥肉。通過仰臥起坐來減少肚子的肥肉，每天臨睡前都做規定數量的動作，並且長期堅持下去。 專家指出，堅持「仰臥起坐+控…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259 -
天冷膽固醇飆高 3招控制防中風
…季時更應注意控制飲食，攝取足量的蔬菜水果，避免過量食用內臟、肥肉、高飽和脂肪、高熱量的食物；另外，養成規律運動的習慣，每天運動30分鐘，以及戒煙，均有助於控制膽固醇量度，減低罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241 -
黃金周日最甩脂 減重不倦怠4秘訣
…只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。 研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208 -
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟
…部堆積了一層厚厚的游泳圈，每次一穿上內褲，不久就會被腰肚上的肥肉一路往下擠，讓她「拉不勝拉」非常困擾，最後索性不穿內褲。醫師指出，這樣特別堆積在腹部堆積厚脂肪的身材最容易出現在產後…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184 -
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯
…式多下點功夫做些改變，例如，以清蒸取代油炸、不勾芡、瘦肉取代肥肉等，就能達到降低熱量、均衡飲食的效果。以下為營養師針對春節期間，餐桌上常見的肉類主菜，所建議降低熱量攝取的食用方式，…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160 -
你是癌症體質嗎？從飲食就能分析
…（詳見第156頁）。 也就是說，牛、豬、羊等的肉類，不管肥肉是多、是少，限制食用這些肉類是擺脫「癌症體質」的一個重點。此外，動物性食物還會提高罹患近幾年患者日增的大腸癌的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136 -
高膽固醇易中風 奧少年降血脂有方
…攝取高膽固醇食物，如蛋黃類、內臟類、海鮮類、肉類（包含瘦肉和肥肉），特別是豬油，還是少碰為妙。 邱醫師解釋，豬油的飽和脂肪酸比例占約39％，平均每100克豬油中有98毫克壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003 -
香蕉減肥大NG 搭配燕麥才夠力
…材，得不償失。除了水果之外，曾盛行一時的單一食物减肥法包括「肥肉减肥法」、「蛋白質减肥法」等，雖暂時都會有明顯體重减輕的假象，但卻容易造成酸中毒、腎臟功能受损等危險，被視為健康的隱…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099 -
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重
…因為雞胸肉是許多藝人減重必備食材，究竟它有什麼魔力？過年不讓肥肉上身，就靠吃雞胸肉！ 
闽公网安备 35020302001899号
