肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…化，膽固醇的控制也相當重要。首先請盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用，對於預防腦梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…也不該暴飲暴食，免得吃進過多沒營養的熱量，反而囤積成為產後的肥肉。][50805] **一人當兩人吃　產後仍過重原因** 經QWiG機構分析統計、加上美國對於女性懷孕增重的指南…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…簡直是天大的享受，不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上，成為肥肉。開工後不但要收心，也要開始認真打擊身上的肥肉。美國健康資訊網站「Live Strong」網站提供幾種幫助戒除嘴饞愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
挑食第一步！找出「真」食物

…家禽類的脖子、翅膀、內臟，或家畜類的頸部肉、內臟及脂肪較多的肥肉部位，因這些是注射動物用藥，或比較容易殘留抗生素、荷爾蒙及有害物質的部位。 ◆不買組裝肉盡量挑選比較原始的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…是隱藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦小腹、擁有人人稱羨的小蠻腰呢？專家表示，不妨試試看…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…5] **第一招／蛋白質選瘦肉　多海鮮** 避掉肥肉，多選擇瘦肉及海鮮，如：雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等，其脂肪含量較低，又含有豐富蛋白質，可以增強體力，不容易太快…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…不停，這是人之常情，但是，換來慘痛的代價，就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈窕茶飲DIY，以及耳穴按…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
減重新招！直吞胃氣球填飽肚子

…胃空空如也嗎？天生就食量大的人肯定很困擾，總是吃太多導致身上肥肉難消，而對於過度肥胖的人來說，甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積，才能減少空腹感。不過，美國近日推出新式胃氣球…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…尾牙、親友聚餐、冬令進補應接不暇，在這個吃吃喝喝的季節，小心肥肉上身，體重暴增。中醫師提供一貼荷葉菊花湯，很適合做纖體美人浴。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…量。仰臥起坐比其它的有氧運動都更能有效地燃燒脂肪，減去肚子的肥肉。通過仰臥起坐來減少肚子的肥肉，每天臨睡前都做規定數量的動作，並且長期堅持下去。專家指出，堅持「仰臥起坐+控…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…季時更應注意控制飲食，攝取足量的蔬菜水果，避免過量食用內臟、肥肉、高飽和脂肪、高熱量的食物；另外，養成規律運動的習慣，每天運動30分鐘，以及戒煙，均有助於控制膽固醇量度，減低罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…部堆積了一層厚厚的游泳圈，每次一穿上內褲，不久就會被腰肚上的肥肉一路往下擠，讓她「拉不勝拉」非常困擾，最後索性不穿內褲。醫師指出，這樣特別堆積在腹部堆積厚脂肪的身材最容易出現在產後…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…式多下點功夫做些改變，例如，以清蒸取代油炸、不勾芡、瘦肉取代肥肉等，就能達到降低熱量、均衡飲食的效果。以下為營養師針對春節期間，餐桌上常見的肉類主菜，所建議降低熱量攝取的食用方式，…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
你是癌症體質嗎？從飲食就能分析

…（詳見第156頁）。也就是說，牛、豬、羊等的肉類，不管肥肉是多、是少，限制食用這些肉類是擺脫「癌症體質」的一個重點。此外，動物性食物還會提高罹患近幾年患者日增的大腸癌的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136