「提醒」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「提醒」的資料-
找回你的小蠻腰 瑜珈側邊伸展操
…能加強腰側肌肉力量，減少腰部不適、受傷的機率。 特別要提醒在做動作前，一定要先熱身，尤其之前很少做伸展運動者，不要勉強、一步一步慢慢來，真想要徹底運動到側邊，伸展過程中必須縮…
http://www.top1health.cn/Article/292/22278 -
慢性肺阻喘不停 戒菸+運動復健
氣溫驟降，小心是慢性阻塞肺病（COPD）隱形殺手。醫師提醒，COPD由於症狀和氣喘類似，容易被患者忽略而延誤病情，尤其COPD患者約9成都肇因於吸菸及二手菸，預防最好的方法就是不吸…
http://www.top1health.cn/Article/29/21921 -
不藏私！名模瘦腿翹臀法大公開
… **Step6／**蹲下吸氣 吐氣上推。 **貼心小提醒：** 側弓箭單邊做15次之後休息一下，再換另外一邊，可循環三回！注意在做這些運動的時後，千萬不要憋氣，都要配合…
http://www.top1health.cn/Article/292/21914 -
餐後4小時肚子餓 注意低血糖症狀
…和新陳代謝能力的差別，每個人感覺肚子餓的時間間隔不一，但醫師提醒，若餐後4至5個小時左右，出現肚子餓合併手抖、心悸、冒冷汗等症狀，可能是糖尿病前期的餐後低血糖症狀，有必要重新檢視體…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884 -
警訊！嘴破超過2週 恐是癌症前兆
…、經期來前、身體疲勞、免疫力下降，以及營養狀況有關，但中醫師提醒，嘴破超過2週，恐是癌症前兆，千萬不可小覷。 ![中醫師提醒，嘴破超過2週，恐是癌症前兆，千萬不可小覷。][683…
http://www.top1health.cn/Article/239/21825 -
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK
…1800大卡，故早餐熱量大約是540至600大卡。 她提醒，更重要的是，不論是中式或西式早餐，澱粉 (碳水化合物)、蛋白質、油脂是早餐中不可缺少的金三角，必須均衡攝取，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606 -
《頭痛找上門》得獎名單公佈
…以止痛藥、睡覺和穴位按摩分居前三名。 不過，華人健康網提醒您，頭痛的形成原因很多，若長期有頭痛困擾，建議諮詢頭痛專長或神經內科醫師，對症治療才能免於頭痛的困擾。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541 -
抗癌吃漿果 巴西莓、藍莓都是寶
… 《Livestrong》網站提出藍莓及巴西莓抗癌優點及食用提醒： **藍莓可抗多種癌 萃取藥物亦有效：** 根據英國《癌變期刊》曾報導，有研究指出，藍莓除了含有花青素外…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525 -
番薯膳食纖維豐 搭配豆腐解便祕
…，獲取人體不可或缺的澱粉成分，還有助增加膳食纖維的攝取。但要提醒的是，55公克地瓜＝1份主食，而成人依據活動量不同，每人每天的白飯建議量為1.5碗至4碗，吃太多容易發胖。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529 -
愛嗑火鍋竟水腫 赤小豆是排鈉高手
…大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，消解體內鈉含量。 上班族常發生的問題還不止於此，由於平時…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493 -
醫師提醒符合C字體型是選尿布關鍵
…多數的爸媽怕外漏就不自覺地稍微包緊尿布來解決問題。小兒科醫師提醒，這樣的方式，恐使新生兒呼吸不順暢，且勒緊的時間一長，還會讓寶寶細嫩的肌膚出現紅紅勒痕，看了更心疼。 恩主公醫…
http://www.top1health.cn/Article/304/21464 -
《手機控來來來》得獎名單公佈
…現代人日常生活已無法沒有智慧型手機的存在。 華人健康網提醒您使用手機之餘，在使用時間、地點上應有所節制、挑選，才能保護自身的眼睛及大腦健康，本次問卷調查得獎名單如下： 李●…
http://www.top1health.cn/Article/136/20300 -
眼霜擦錯了嗎？3錯誤方法細紋增多
…指，假如你要用手指上眼影的話，最好也適用無名指。 **再次提醒：**用無名指輕點上眼霜，由內到外輕點、輕拍。 **大錯特錯二：「擦」上眼霜？** 第一點提到眼周肌膚的脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/292/20272 -
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身
…水只能攝取到水中的鉀離子、維生素，不會攝取到澱粉。 小提醒》腎功能不佳者喝紅豆水，恐成為負擔。 民眾若長期吃高鉀的食物，易造成腎臟負擔，整天喝紅豆水，會造成體內鉀離子偏…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
吳綺莉只吃餅乾豆腐 甩掉13公斤
…前瘦得皮包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥法」。營養師提醒，此法會導致營養不良甚至厭食症，民眾千萬別輕易嘗試。 
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