…狀況,除了立即為孩子做決定之外,別忘了事後再與孩子討論當下的感受。 **花點時間猜孩子想要的是什麼** 孩子對爸媽說不,身為爸媽的你應該要釐清孩子說不的背後原因為何。不…
http://www.top1health.cn/Article/251/32597難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎?不!運動才是讓你的身體發熱的最好方法,你能想像冬天游泳,其實對身體的健康也有不小的益處嗎?以下告訴你5個冬天游泳的健康理由…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563…過言語來表達,因此特別需要用繪圖、遊戲等方式幫助他們傳達內心感受,才有機會透過心理創傷的輔導機制來修復傷痛! ][90472] **兒少保護要注意!家庭「四失」因素為高危險群**…
http://www.top1health.cn/Article/304/31518… 多巴胺是重要的神經傳導物質,其中一項功能是調節愉悅的啟動與感受。無論是哪一種癮,大腦的反應都一樣。諸如糖與油脂的高熱量,會讓食物上癮者的多巴胺濃度飆高,而且程度和濫用非法藥物的人…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256…壓力龐大而容易鬱鬱寡歡的人,特別有效。症狀愈嚴重,刺激穴位時感受到的發熱與疼痛反應也愈大,不妨將它視為掌握自己心理狀態的一道線索。 太衝也是位於肝經上的穴位。用吹風機溫熱此處…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258…孕了,準媽媽總是耐心地數著日子,期盼腹中寶寶健康成長,尤其在感受胎動時,心情更是激動,迫不及待拉著準爸爸俯身傾聽胎兒的運動聲音,一起流下欣喜的眼淚。不過,如果寶寶太好動,惹得媽媽疼…
http://www.top1health.cn/Article/234/30250…己寫自修?」 請給孩子一些思考的機會。 **祕訣3/感受孩子的需求** 如果我們能停下來,好好聽聽孩子的需求,釐清是否因為自修的題目太多、時間太少、體力不濟、概念不通………
http://www.top1health.cn/Article/251/30226…歡!」】** 這樣的答案才是能確實推測出孩子從媽媽身上感受到多少依附關係的證據。孩子若是表情開朗地微笑回答的話更是錦上添花了。此時,要是孩子再多說幾句強調的話,像是:「媽媽是…
http://www.top1health.cn/Article/305/30030…肥胖部位集中在上身,難以用衣物遮掩,往往讓人有身形特別龐大的感受。專家表示,「蘋果女孩」想讓身材比例更均勻,除了適度透過有氧運動減掉腰部以上的脂肪外,不妨可試試1日排宿便菜單,透過…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952…**將手輕輕放被伸展者的雙肩上(脖子周圍),靜靜等待,直到能感受對方體溫為止。 **步驟2/**感受到體溫後,花5秒慢慢施力,輕輕地將力量放在對方的肩膀上。 **步驟3/**左…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756…就像挖耳屎一樣,刷牙也是一件很開心的事,心情會很舒服,可充分感受到被重視的感覺,對孩子來說,這段時間應該是非常安心且快樂的時光。將牙齒刷乾淨後再睡覺,就是這樣自然養成習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/29656…中幾場精彩的對手戲,並深入瞭解許瑋甯在飾演劇中角色時的心境和感受。許瑋甯認為,每個人從小到大,都有被朋友可能在友情上有背叛過,或是生命中會有很多個經歷,帶給每個人這些養分;有了這樣…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584…面對一切世間變化,都以『慈悲』對待。一個人有了『慈』心,就能感受到剛才所說『人悲我傷』的憂切情懷;一個人有了『悲』心,也能感受到剛才所說『人傷我痛』的悲憫情懷了。」 「慈悲,…
http://www.top1health.cn/Article/245/29300…品,如今也有以洋甘菊入茶的茶飲料,讓大家體驗不同的風味口感與感受。 **鼠尾草入茶 養生有妙用** 除此之外,現在也有另一種選擇,即以鼠尾草萃取物加入雪梨濃縮汁與紅茶中的混…
http://www.top1health.cn/Article/172/29340…重新學習「活在當下」。 **方法一:** **用五官感受一顆葡萄乾** 學習正念減壓的養生法,第一個練習的活動,並不是靜坐、禪修,而是從花十分鐘,吃一顆葡萄乾做起。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/29223