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…聲響都可能把你吵醒。如果伴侶會打呼,請考慮使用白噪音機(例如室內空氣清淨機)。如果有需要,請考慮分房睡。研究指出夫妻分房睡,睡眠品質更好。 - 涼爽不悶熱:身體在冷卻的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578…腦梗塞與膿瘍。 詎料,8月25日引發頭部蛛網膜下腔及腦室內出血,導致嚴重腦水腫以及顱內壓上升,經給予緊急腦室外引流手術及降腦壓藥物治療,10月中旬因併發細菌性肺炎,導致呼吸衰…
http://www.top1health.cn/Article/37/29507…人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。 10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉(拭臉)、鼻腔清潔(以油:如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。)。 11、多喝水。 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488毒鉛水掀風波,令民眾人心遑遑,北水處已承諾3年內將全數汰換北市鉛管,但是,這樣就能安心嗎?台大環工所副教授林逸彬在其臉書發文指出,鉛管的汰換工程,不只水表前鉛管要更換,建物內的鉛管…
http://www.top1health.cn/Article/189/29449…實細懸浮微粒可穿透一般口罩和衣服,隨著空氣飄散在各處,就連在室內肌膚也會暴露細懸浮微粒中,無法有效阻絕對肌膚保濕的破壞。久而久之,導致皮膚越發乾燥,還可能造成敏感性肌膚、色素沈澱,…
http://www.top1health.cn/Article/242/29448…供/雙和醫院)][85669] **5.健身器材輔助,多做室內運動。**根據WHO建議,成人維持理想體重建議為每週做150分鐘的中等費力運動,每次10分鐘以上,若天冷難耐可做室內…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305…感流行期間,應避免出入公共場所或人多擁擠的地方,平時也應保持室內空氣流通、勤洗手,降低病毒傳播機會;維持正常作息、健康飲食及規律的運動,以維持免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/304/29288…最近你身邊感冒的人是不是忽然變多?秋天氣候變化異常,早中晚及室內外溫差較大,是感冒等上呼吸道感染病的好發季節。如果不慎感冒了,除了吃藥我們該怎麼緩解呢?中國中醫科學院西苑醫院針灸科…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263…業化、都市化汽車和工業廢氣空氣汙染、二手菸、人口擁擠門窗緊閉室內塵螨、貓狗毛、黴菌等過敏原增加,造成過敏疾病發生率直線上升,大台北地區孩童過敏性鼻炎罹患率,在1991年至2007年…
http://www.top1health.cn/Article/248/29228…杖可獨立行走及兩腳前後站成1直線5秒以上。 **B組:**室內不拿手杖自行行走5公尺以上,且下肢可輪流抬腳離地跨步。 每組由治療師指導6至8位患者,進行團體牽拉、肌力訓練、平衡…
http://www.top1health.cn/Article/189/29241…勞、頭痛及高燒。 預防感染的方法,平時除了保持室內空氣流通,降低病毒傳播機會外,還要維持手部清潔、適度運動。萬一真的感冒發燒,也可準備一些物理性退燒方式的小物品,例如…
http://www.top1health.cn/Article/240/29085… **居家環境勤維護** 外出時透過積極防護避免叮咬,家中室內環境也必須保持清潔,才不會讓蚊子有棲息與產卵的空間,建議室內善用紗窗、蚊帳,或是在空氣流通的情況下使用電蚊香,居家環…
http://www.top1health.cn/Article/251/29087…內外,或附近的人工容器,以及自然容器內,必須經常仔細巡檢居家室內、室外可能的積水容器,將積水倒掉,不要的器物予以分類或倒放,減少容器。留下的器具也都應該徹底清潔,刷洗乾淨去除斑蚊蟲…
http://www.top1health.cn/Article/239/29041…牧、無麩質** 「無籠飼養蛋」是來自於自由放牧、農場放養、室內平飼、室內飼養不關籠子的母雞,然而無籠飼養並不代表雞隻能夠到室外活動。大部分養雞場提供的都是室內飼養設施,不過確實具…
http://www.top1health.cn/Article/294/28968…甜的人可以加入少許蜂蜜或是黑糖調味。沒用完的薑汁放入冰箱冷藏室內可保存1天,放入冷凍庫則可保存2~3星期。 **★薑紅茶** **材料:**老薑、紅茶(茶包或茶葉都可以)。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840