「女生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料-
女生練肌肉6好處 延遲衰老助減肥
**【核心提示】：**女性運動大都為了減肥，但其實，練肌肉對女性來說非常有必要性。下面就來跟大家說說女性練肌肉好處。 女性練肌肉？聽到這話，相信不少人腦中的畫面是這樣的。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/27845 -
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖
…的食慾，這是怎麼一回事？運動會讓人吃更多嗎？！有些喜愛運動的女生表示，運動讓他們吃得更多。真的是這樣嗎？還是空穴來風？！一起來聽聽專家怎麼說。 ![][81198] 消…
http://www.top1health.cn/Article/101/27826 -
貼身情人不服貼 買錯內衣的3跡象
**【核心提示】：**內衣是女人最親密的姐妹，對於女人來說，絕對比男朋友還要重要。一款合適的內衣，不僅能讓身材更好，還能讓身體更健康，尺寸不合的內衣，還可能會穿出毛病來。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27794 -
有療愈效果！喝「含糖飲料」看時機
對於美容和健康有高度意識的女性總是希望能盡量控制砂糖的攝取。特別是含糖飲料更是想都別想…總是選擇礦泉水或是茶之類的低卡路里飲料是這些女性的共通點。 ![][81184] 但…
http://www.top1health.cn/Article/318/27822 -
寶寶晚生體重輕！25歲當媽恰恰好
女性生育要趁早！許多女性為生計埋首事業，甚至有晚婚晚育的現象，但調查發現國內超過34歲的高齡產婦比例高，加上人工生殖胚胎數植入數過多的影響，103年新生兒體重不足2500公克者多達…
http://www.top1health.cn/Article/12/27806 -
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善
小資女當心，久坐比吸菸更致命！根據2015年刊登於《英國運動醫學期刊》，由英格蘭公共衛生部進行的一份研究顯示，久坐不僅容易造成下身肥胖，更會使罹癌機率增加13%、早死機率增17%；…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752 -
不養肉！15種食物孕期必備（上）
不少媽媽反映為什麼吃那麼多了，寶寶體重沒增加，反而自己越來越胖？ 別以為懷孕就能不忌口亂吃，除了放輕鬆，「吃對食物，比吃多更重要！」以下盤點15項超級健康食物，補充均衡營養素，讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757 -
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦
這次請教了教導數千名女性減肥方式、指導如何創造出苗條曲線經驗、現在則專精於幫助新娘鍛鍊身體曲線、孕婦或是產後復原體操、策畫女性所有部位的減肥法方式的筆者，在被問到「想要變瘦，但是真…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633 -
經期後氣血差 葡萄乾補血好食物
…抵抗力減弱的情形，嚴重影響日常生活。 此外，生理期間，女生流失經血的過程，也會造成鐵質的迅速流失。因此，女性朋友如何學會在經期前後，適度食用含鐵量較高的食物；並於經期過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607 -
乳癌發生率增！半數婦女未定期篩檢
乳癌可謂是女性頭號公敵！根據癌症登記統計資料顯示，101年就有10525名女性罹患乳癌，相當於每10萬人有將近66人得到乳癌，近10年間發生率更上升了56.9％。就連準備角逐201…
http://www.top1health.cn/Article/319/26621 -
奶茶劉若英 渴望孤獨的人妻與母親
私生活一向神秘低調的「奶茶」劉若英在2011年閃婚後，今年1月生下兒子，45歲的她升格成為新手媽媽。6/27她出席新書座談，是她產後首次公開亮相，告白她為何在人生最幸福的時刻撰寫「…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603 -
肉食男VS菜菜女 隱性飢餓大威脅
…解決隱性飢餓的根本辦法。 <!--more--> **男女生理構造不同 隱性飢餓也不同** 男女因生理構造的差異，對營養的需求也不同。例如，一般來說男性肌肉量比女性多，需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591 -
月經混亂要當心 經期長短辨疾病
**【核心提示】：**月經的正確的計算方法，是從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個週期，只要月經週期在21天到35天之間都算正常的，並不需要特殊治療。 
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