…草綱目》記載,山藥性味平甘、無毒,有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。 薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現,每天食用50~100公克的薏…
http://www.top1health.cn/Article/29/15747…翻動,待橘皮變乾微焦後,放涼就可以吃。中醫認為橘皮本身就具有化痰的功效,也就是常見的「陳皮」,而除了皮以外,剝開橘子會看見一條一條的白色「橘絡」,也具有通經絡、消痰積的作用,還可治…
http://www.top1health.cn/Article/29/15721…因此,秋季養生首先得養肺。 **緩解秋燥 白色食物宣肺化痰** 五臟中的「肺」對應五色中的「白色」,多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺,但白色食物多偏寒涼,過敏性體質者…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671…茶可抗氧化、消除自由基;薑汁在中藥中則有解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳功效,也能治療感冒、胃寒、多痰咳嗽等症,此道飲品可調節免疫力,預防秋季感冒 **【中醫師小提醒】:** …
http://www.top1health.cn/Article/239/15554…草從新》中記載「冬蟲夏草補肺、腎。甘、平、保肺、益腎、止血、化痰、止勞嗽」,冬蟲夏草具有保健作用,主訴調理臟腑經絡,進而改善全身不適。 香港浸會大學中醫藥研究所曾經進行一款冬…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503…除,還容易並發其他病症;寶寶發燒後不能吃桔子,雖說桔皮有止咳化痰的效果,但是桔肉易生熱生痰,寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的;寶寶發燒也不能吃辛辣寒涼食物,如果過於辛辣,會以熱助熱,加…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387…補充良品。 **★ 柚子:**柚子味甘酸、性冷,有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾胃等功效。 **★ 梨子:**梨子可清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰,可舒緩肺熱咳嗽與支氣管炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379…滑肌膚,還有「和血脈、潤肌澤」的作用,花生則能醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣,對於產後乳汁分泌不足的媽咪們,煮一道花生豬蹄湯能滋陰益氣、補血通乳,有效增加乳汁的生成,暢通乳汁的分泌。…
http://www.top1health.cn/Article/87/15345…,加上維他命C很多,不只可以生津止渴、改善火氣大,還可以止咳化痰,改善慢性咳嗽。另外,在中醫理論裡,柚子因略帶酸味,還可以刺激食欲、健脾促消化。 **止咳化痰 吃多易腹瀉**…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171…草可益氣補中,清熱解毒,並調和藥性;而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰,但中醫師提醒,這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃,但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題,還是要先諮詢醫師。 另外,如果…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164…學附設醫院中醫內科主治醫師廖祥琳表示,民眾咳嗽時,若服用止咳化痰藥久不見效,約超過8周時,不妨轉由中醫調理,搭配飲食控制,尋求控制病情的機會。 **1.體質調理因人而異:**…
http://www.top1health.cn/Article/258/15153…濕熱、痰瘀凝聚或是脾虛和腎虛所引起的便祕型肥胖,就應該從利濕化痰健脾、調補肝腎面著手。 **【苗條消脹茶】** **藥材:**枳實2錢、厚朴2錢 陳皮2錢。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142…瓜富含胡蘿蔔素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素,有利尿、清熱、化痰、解渴之功效,因此冬瓜與百合相搭配能有清熱解毒、消水腫利尿的好處,坊間就有不少以冬瓜與百合為主的食譜,一起煮成粥,放…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431…程,以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。 **中藥材降血糖依症狀** 目前研究已知許多中藥材,具有降血糖作用,如黃耆、人參…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255…長生果** 中醫理論認為花生具有養生保健的效果,可潤肺化痰、滋養調氣、止血生乳、調和脾胃、補充營養、預防貧血、改善便秘或咳嗽等症狀。古人常現採現煮,趁食材新鮮即時補充養分,健…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907